肝病癥狀:肝火旺的癥狀及保健方式

2016-12-28 來(lái)源：中醫肝病標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：嘴唇干裂是陰虛火旺的征象：嘴唇的濕潤程度也是身體情況的外在反映。干裂是津液已傷，唇失滋潤;唇口糜爛，唇邊生瘡多是核黃素缺乏或脾胃熱盛及陰虛火旺的征象。

　　肝火旺是中醫地一種病癥，肝火旺雖不是啥大病，然而肝火太過(guò)旺盛會(huì )引起人體各種不舒適的癥狀，對人體得日常生活造成困擾，嚴重影響人體身心健康。肝火旺有多種地癥狀表現，嘴唇顏色也是可以觀(guān)察肝火旺的癥狀。

　　嘴唇干裂是陰虛火旺的征象：嘴唇的濕潤程度也是身體情況的外在反映。干裂是津液已傷，唇失滋潤;唇口糜爛，唇邊生瘡多是核黃素缺乏或脾胃熱盛及陰虛火旺的征象。

　　對策：如嘴唇出現裂隙或裂溝，應服用富含維生素的新鮮蔬菜，但不要過(guò)多吃橘子，因為橘子是芳香溫類(lèi)水果，多食易“上火”，會(huì )讓嘴唇更加干燥。可用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3—4次飲用。或可經(jīng)常按摩嘴唇，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉蘸一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指輕輕按摩，就可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，使嘴唇獲得氧分，增加營(yíng)養，進(jìn)而變得滋潤。

　　肝火頭脹：常起于惱怒，頭脹且痛，昏沉悶熱，頭筋突起，口干口苦，甚則兩耳失聰，舌苔薄黃，脈象弦或數。

　　肝火亢盛消瘦：形體消瘦、煩躁不安，性急易怒，頭暈目眩，脅肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥結，舌紅苔黃。

　　肝火上沖舌血：舌上出血，舌腫木硬，舌苔黃，舌邊紅絳，或起芒刺，并見(jiàn)頭中熱痡，煩熱，頭暈目眩，面紅目赤，口苦咽干，耳鳴耳聾，脅肋痛，性急善怒，小便黃赤，大便干燥，甚則昏厥。

　　肝火犯肺咳嗽：癥見(jiàn)咳嗽氣逆，痰出不爽，或如梅核，或如敗絮難以咳出。咳時(shí)面紅并引及脅痛。咽喉干燥，煩躁易怒。舌邊尖紅、苔薄黃而干。

　　肝火燔灼胃痛：胃脘燒灼疼痛，痛勢急迫，疼痛拒按，喜冷惡熱、燒心泛酸，口干口苦，甚則嘔吐苦水，或兼見(jiàn)吐血、便血。煩躁易怒，便秘溲赤。舌紅苔黃。

　　肝火上逆耳衄：血從耳中突然流出，量較多，耳部疼痛，心煩易怒，或胸協(xié)脹滿(mǎn)，口苦，目赤，頭痛，小便實(shí)，舌質(zhì)紅。

　　肝火犯肺鼻衄：由情緒激動(dòng)誘發(fā)，鼻出血量多，血色鮮紅，并經(jīng)常反復發(fā)作，頭脹痛，心煩易怒，口苦咽干，胸脅苦滿(mǎn)，目赤，小便黃，舌質(zhì)紅。

　　肝火旺會(huì )引起眾多不適癥狀，不利于人體身心健康。如果出現肝火旺癥狀一定要及時(shí)調理，養成良好的生活飲食習慣可祛除肝火旺的各種癥狀。出現肝火旺癥狀時(shí)應當如何進(jìn)行調理呢?

　　養成良好的生活習慣

　　保持一個(gè)良好的心情，保證每天充足的睡眠，并且做適當的運動(dòng)。應不要飲酒跟吸煙。平時(shí)要注意控制自己的情緒。不良的情緒刺激會(huì )導致肝臟損害，而肝臟損害又會(huì )加重情緒失衡，所以要想從根本上糾正這種情況，必須學(xué)會(huì )自主調節情緒。此外，在肝火旺的時(shí)候切記不要亂服用藥，胡亂吃降肝火的藥物只會(huì )加重癥狀，起不到真正的成效。

　　飲食要得當

　　要預防肝火旺，不宜吃辛辣、海腥、過(guò)膩過(guò)酸、煎炸食品，以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等，以免火上澆油。選擇適當多吃蛋、奶、雞、鴨、魚(yú)、蝦及精肉等蛋白類(lèi)食物，并多吃富含維生素的新鮮蔬菜與水果;飲料則應以各種新鮮果汁為好，酸奶、玉米汁等也對肝臟有益，禁煙禁酒，不能吃油膩、辛辣食物。

　　梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。菊花與枸杞都是中藥護眼的藥材，特別對肝火旺、用眼過(guò)度導致的雙眼干澀有較好的療效。

　　可見(jiàn)肝火旺雖不是大病，同樣會(huì )危害人體身心健康。如今正值夏季，較容易出現肝火旺癥狀，糾正不良飲食習慣及生活習慣才能有效祛除肝火旺困擾。

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