成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 泌尿頻道 > 疾病分類(lèi) > 其他 > 糖尿病人做到這三點(diǎn),圣誕節也可以狂歡

糖尿病人做到這三點(diǎn),圣誕節也可以狂歡

2017-01-06 來(lái)源:血糖小助手  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:還有一個(gè)多星期,圣誕節就要到來(lái)了,大街上已然洋溢著(zhù)圣誕節的氣氛,送禮物、開(kāi)PARTY、喝酒聚會(huì )、通宵達旦……想必大家都已經(jīng)開(kāi)始蠢蠢欲動(dòng)了。

  對于糖尿病人來(lái)說(shuō),也可以這么瘋狂地過(guò)圣誕節嗎?家人朋友聚在一起,無(wú)非就是大吃大喝,作息不規律,飲食不控制,很容易讓糖尿病人的血糖失控,且出現并發(fā)癥。那么,糖尿病人到底能不能在圣誕節狂歡呢?答案是可以,只要做到以下三點(diǎn)。

  第一:控制飲食

  糖尿病人可能會(huì )表示不滿(mǎn),既然是幫忙支招,怎么還是讓控制飲食啊?圣誕節就要吃好喝好才開(kāi)心啊。親,病在你身,疼在你心,若想不犯病,只能忌嘴。控制飲食對于糖尿病人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要,過(guò)節到處都是美食的誘惑,讓人食欲大增,而糖尿病人千萬(wàn)別貪吃,還是按照平時(shí)的飲食規律,一日三餐,定時(shí)定量,少碰油炸的食物,盡量避免飲酒。如果有聚會(huì )的話(huà),一定要把握住度,飲食不能過(guò)量,也不要為了面子而貪杯。

  需要提醒的是,平時(shí)有口服降糖藥習慣的糖尿病人,一定要按時(shí)用藥,外出的時(shí)候也要隨時(shí)攜帶;另外,打胰島素的糖尿病人,建議口袋里裝一點(diǎn)點(diǎn)心或者容易吸收的糖類(lèi)食物,出現低血糖的時(shí)候及時(shí)服用。

  第二:不調整作息時(shí)間

  糖尿病人可能會(huì )表示不滿(mǎn),既然是幫忙支招,怎么還是讓控制飲食啊?圣誕節就要吃好喝好才開(kāi)心啊。親,病在你身,疼在你心,若想不犯病,只能忌嘴。控制飲食對于糖尿病人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要,過(guò)節到處都是美食的誘惑,讓人食欲大增,而糖尿病人千萬(wàn)別貪吃,還是按照平時(shí)的飲食規律,一日三餐,定時(shí)定量,少碰油炸的食物,盡量避免飲酒。如果有聚會(huì )的話(huà),一定要把握住度,飲食不能過(guò)量,也不要為了面子而貪杯。

  第三:運動(dòng)不能停

  親戚朋友或者三五個(gè)好友,好不容易聚在一起,斗個(gè)地主,打兩圈麻將,是中國人過(guò)節主要的娛樂(lè )方式。但是,這種娛樂(lè )方式不太適合糖尿病人,病人還是應該多走動(dòng)走動(dòng),長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)不利于食物消化,也不利于血糖穩定。保持日常的鍛煉習慣,圣誕節也不能中斷,每天堅持,才能保證身體狀況不出意外。但是,外出的時(shí)候,盡量避免到人多擁擠的公共場(chǎng)所,因為很多疾病都是從呼吸道傳染的,要預防感冒,感冒會(huì )加重糖尿病病情。

  內分泌專(zhuān)家還提醒:糖尿病人冬季外出要注意保暖,特別是手腳、耳朵等末梢部位。糖尿病人血液循環(huán)不好,容易凍傷,鞋子一定要寬松保暖,避免腳部受傷。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
沂源县| 方城县| 怀远县| 宣汉县| 灯塔市| 阳东县| 东源县| 厦门市| 沂水县| 上犹县| 新津县| 黔西| 东丰县| 德兴市| 黔东| 泉州市| 库尔勒市| 鹤壁市| 兴海县| 辉县市| 西乌珠穆沁旗| 永定县| 甘孜县| 宝鸡市| 永兴县| 曲沃县| 灵丘县| 汉寿县| 栾川县| 海淀区| 嘉兴市| 龙胜| 尼玛县| 涞源县| 潮安县| 嘉善县| 巧家县| 枞阳县| 甘肃省| 崇文区| 安龙县|