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淺談書法氣功的呼吸法要領(lǐng)

2014-08-23 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:專心至意就能書寫出好作品,這是書法家們早已達(dá)到的境界,書法愛好者,可能多數(shù)也達(dá)到這種境界,但是,在主觀上是否都認(rèn)識到意氣是緊密的聯(lián)系在一起的呢?筆者沒有具體統(tǒng)計數(shù)字,是很難說明的。

  呼吸和意識

  書法氣功的呼吸法,順其自然即可,如中氣不足,可在業(yè)余時間多煉輔助功法三,《自然沉氣法》。

  意識活動,書法家本身都很注重,蔡邕在《筆論》中說“書者、散也,欲書先散懷抱,任情姿性,然后書之,若迫于事雖中山兔毫,不能佳也。夫書,先默坐靜思,隨意所言不出口,氣不盈息,沉密神彩,如對至尊,則無不善矣。(見《歷代書法論文選》5頁)。

  蔡邕祥盡地闡述了意識和氣息的關(guān)系。首先要靜心順其自然,息事寧神,如果很勉強(qiáng),再好的毛筆也是無濟(jì)于事的。在構(gòu)思作書時要“默坐靜思,隨意所適。”說明意和氣是緊密聯(lián)系在一起的。

  專心至意就能書寫出好作品,這是書法家們早已達(dá)到的境界,書法愛好者,可能多數(shù)也達(dá)到這種境界,但是,在主觀上是否都認(rèn)識到意氣是緊密的聯(lián)系在一起的呢?筆者沒有具體統(tǒng)計數(shù)字,是很難說明的。

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