脾經腧穴養(yǎng)生按摩要靠手法，還要學會找穴位，所以脾經穴位圖必須留在腦海里，怎么找穴位？不著急，找穴位很簡單，把人體經絡圖掌握了個大概就差不多了。關鍵是我們要知道穴位的功效，下面給介紹的四個脾經穴位的養(yǎng)生功效。

　　1、隱白穴快速止血

　　隱，隱蔽；白，白色。穴在隱蔽之處，其處色白。

　　【主治】調經統血，健脾寧神。主治月經過多、崩漏、腹脹、便血、中風、昏迷。

　　【部位】在足趾，大趾末節(jié)內側，趾甲根角側后方O．1寸(指寸)。

　　【快速取穴】足大趾趾甲內側緣與下緣各作一垂線，其交點處即是。

　　【特效按摩】月經過多或崩漏可用艾條灸隱白，一般15分鐘可見效。該穴位還可治慢性崩漏，每天灸1次，每次3分鐘，掐按10～20次。

　　2、大都抽筋不怕按大都

　　大，大小之大；都，都會。穴在大趾，為經氣聚散之處。

　　【主治】健脾利濕、和胃鎮(zhèn)驚。主治腹脹、腹痛、嘔吐、便秘、胃痛、小兒驚風。

　　【部位】在足趾，第1跖趾關節(jié)遠端赤白肉際凹陷中。

　　【快速取穴】足大趾與足掌所構成的關節(jié)，前下方掌背交界線凹陷處即是。

　　【特效按摩】常用大拇指指腹按揉大都，每次300下，可有效緩解抽筋。

　　3、太白健脾化濕

　　太，甚大；白，白色。穴在大趾白肉上；此處之白肉更為開闊。

　　【主治】清熱化濕，健脾和胃。主治脾胃虛弱、胃痛、腹脹、腹痛、腰痛、腸鳴。

　　【部位】在跖區(qū)，第1跖趾關節(jié)近端赤白肉際凹陷中。

　　【快速取穴】足大趾與足掌所構成的關節(jié)，后下方掌背交界線凹陷處即是。

　　【特效按摩】順時針或逆時針方向反復揉按太白，每次2～3分鐘?？芍螄I吐、消化不良、腹痛、腸鳴、便血、便秘等癥。

　　4、公孫擺平胸腹疾病

　　公，有通的意思；孫，孫絡，在此特指絡脈，脾經之絡脈是從此通向胃經的。

　　【主治】健脾益胃、通調沖脈。主治嘔吐、腹痛、胃痛、失眠、小兒腹瀉、小兒厭食。

　　【部位】在跖區(qū)，當第1跖骨底的前下緣赤白肉際處。

　　【快速取穴】足大趾與足掌所構成的關節(jié)內側，弓形骨后端下緣凹陷處即是。

　　【特效按摩】用中指指腹向內按壓公孫，以有酸痛感為宜，可輔助治療腹脹、腹痛、心痛、胃痛、胸痛等癥。