經(jīng)常有患者說(shuō)頭暈頭疼,做了腦部CT,仍然檢查不出問(wèn)題。盡管有些人能想到跟頸椎有關(guān),但是因為疼痛的部位模糊不清(伴隨身體多個(gè)部位的疼痛),常常被忽視了。下面我們就來(lái)了解一下引起頸源性頭痛的常見(jiàn)原因和治療方法。
頸源性頭痛的常見(jiàn)原因
1.坐姿不好。現在許多人都是電腦辦公,可是電腦的擺放位置與人的坐姿幾乎都不相匹配,要不就是屏幕太低頭得縮著(zhù),要不就是鍵盤(pán)太高手得抬著(zhù),這都是典型的坐姿不對。時(shí)間一長(cháng),頸椎的韌帶、肌肉被拉扯得松弛、勞損。在頸椎活動(dòng)時(shí),勞損韌帶無(wú)法起到正常保護和穩定作用。以致于在低頭或者大幅度仰頭時(shí),頸椎因為沒(méi)有韌帶和肌肉的彈性牽扯而出現錯位。這時(shí),頸椎兩旁椎管中的血管,就會(huì )被錯位的頸椎壓迫,出現頭暈頭疼等癥狀。
2.睡姿不當。有調查顯示,絕大多數人的枕頭都不合格,90%的人睡的枕頭是有問(wèn)題的。通常75%的人在睡覺(jué)時(shí)都會(huì )正、側躺交叉著(zhù)睡。正常而言,正躺時(shí)枕頭應該正好填滿(mǎn)頸部的彎曲處,這就需要頸部較高,頭部稍低。在側躺時(shí),枕頭的高度則應更高些,不至于讓脖子向下傾斜,讓整個(gè)脊椎都和床水平。
實(shí)際上,看看我們的枕頭,有的是太矮,正躺時(shí)無(wú)法托起脖子;有的則太高,脖子隨頭向前傾。由于枕頭不合適,白天低頭工作造成的頸部緊張,無(wú)法在睡眠中恢復。特別在側身睡時(shí),由于枕頭高度不夠,脖子向一側扭轉,就會(huì )導致頸椎兩側的血管拉伸、壓迫,加重頭暈頭疼的癥狀。
3.頭頸受涼。經(jīng)期和產(chǎn)后都很容易引起頭暈,睡覺(jué)時(shí),身體都用被子給包著(zhù),只有頭部和頸部最容易受涼。頸部周?chē)胸S富的血管和神經(jīng),它們對周?chē)h(huán)境變化特別敏感,血管因為受涼收縮十分嚴重,導致腦部供血不足。交感神經(jīng)也很容易受到外界環(huán)境溫度的影響而變得興奮,增加人的痛感。而血管和神經(jīng)的緊張,導致肌肉不能充分舒展自然睡眠也不會(huì )好。這樣,睡醒后就會(huì )頭暈,嚴重的還會(huì )出現惡心、嘔吐等癥狀。許多體質(zhì)虛弱的人更容易因為受涼而引起頭疼。這就像在滿(mǎn)身大汗時(shí)禁忌沖冷水澡一樣。像處在經(jīng)期、產(chǎn)后、更年期的女性,還有一些工作疲勞的人,睡覺(jué)時(shí)很容易因頸椎受涼而導致頭疼。
頸源性頭痛的護理
改正不良坐姿。上班一族要正確調整坐姿,不要歪著(zhù)、斜著(zhù)、弓著(zhù)身體,盡量保持上身直立。最重要的是,要將自己的辦公桌調整到一個(gè)較為合適的位置。做到眼睛能直視電腦屏幕,而手臂也能較為正常彎曲。在此給大家推薦一個(gè)小運動(dòng),有助于拉伸背部肌肉,緩解疲勞,即做些反向的運動(dòng),兩手背到身后交叉,盡量將脖子和背部向后挺,堅持幾秒,很有效果。
頭頸部要注意保暖。尤其是許多年輕人,并不注意保暖。但特別是這部分人,頸椎問(wèn)題往往都是綜合性的。越是工作繁忙時(shí)越要防止受涼。從外面滿(mǎn)身汗回到辦公室,不要馬上對著(zhù)風(fēng)扇或者空調吹。尤其是一些體質(zhì)弱的人,更要保證背部保暖。
頸源性頭痛的治療
如果頸源性頭痛持續存在,就盡快考慮就診或者藥物治療,藥物治療可以采用中成藥治療,可以避免一些藥物的不良反應。
如步長(cháng)頭痛寧膠囊是治療和預防原發(fā)性頭痛的現代專(zhuān)利中藥。可以有效預防和治療頸源性頭痛,而且長(cháng)期的臨床使用證明:頭痛寧膠囊安全無(wú)毒、療效確切。
熄風(fēng)滌痰,逐瘀止痛。用于偏頭痛,緊張性頭痛屬痰瘀阻絡(luò )證,證見(jiàn):痛勢甚劇,或攻沖作痛,或痛如錐刺,或連及目齒,伴目眩畏光,胸悶脘脹,惡心嘔吐,急躁易怒,反復發(fā)作。
健客價(jià): ¥35平肝熄風(fēng),散瘀通絡(luò ),解痙止痛。用于肝陽(yáng)上亢,瘀血阻絡(luò )所致的頭痛,背痛頸酸,煩燥易怒。
健客價(jià): ¥40養血祛風(fēng),散寒止痛。用于外感風(fēng)寒、瘀血阻滯或血虛失養所致的偏正頭痛、惡寒、鼻塞。
健客價(jià): ¥6.3用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱;也用于緩解輕、中度疼痛如頭痛、關(guān)節痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、痛經(jīng)。
健客價(jià): ¥13散寒除濕,活血止痛。用于痹癥寒濕閉阻,瘀血阻滯引起的關(guān)節疼痛,關(guān)節腫脹等癥狀的輔助治療。
健客價(jià): ¥408活血調經(jīng)、殺菌消炎、止痛化癥、軟堅散結。用于治療慢性盆腔炎、陰道炎、月經(jīng)不調、痛經(jīng)閉 經(jīng)、白帶量多、子宮糜爛、色斑、腫塊、具有殺菌、消炎、止痛、化癥的療效。
健客價(jià): ¥25頸椎牽引器(以下簡(jiǎn)稱(chēng)頸枕)供頸椎牽引用。主要適用于預防和治療頸椎病,頸部骨折,滑椎,椎間盤(pán)突出,過(guò)伸屈性損傷等疾病,通過(guò)頸枕的牽引治療,能使椎動(dòng)脈暢通,改善大腦供血,防止頸椎病的產(chǎn)生。也是長(cháng)期從事伏案工作及中老年頸部保健不可缺少的良師益友.
健客價(jià): ¥99本產(chǎn)品廣泛應用于家庭保健、運動(dòng)護理及醫療臨床等物理降溫,使用方便,能迅速緩解因發(fā)熱、頭痛、眼倦、扭傷等所產(chǎn)生的不適或痛楚。
健客價(jià): ¥18消腫、止痛。用于寒性痹癥,風(fēng)濕性關(guān)節炎等。
健客價(jià): ¥49活血止痛,舒筋通絡(luò )。用于筋骨疼痛,肌肉麻痹,痰核流注,關(guān)節酸痛。
健客價(jià): ¥46活血調經(jīng),化癥止痛,軟堅散結。用于癥瘕積聚、痛經(jīng)閉經(jīng),赤白帶下及慢性盆腔炎等。
健客價(jià): ¥32活血調經(jīng),化百止痛,軟堅散結。用于百瘕積聚,痛經(jīng)閉經(jīng),赤白帶下及慢性盆腔炎等。
健客價(jià): ¥10塞來(lái)昔布膠囊: 在決定使用本品前,應仔細考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風(fēng)險。根據每例患者的治療目標,在最短治療時(shí)間內使用最低有效劑量(見(jiàn)[注意事項]-警告)。 (1)用于緩解骨關(guān)節炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。(見(jiàn)[臨床試驗]) 杜記獨角膏:祛風(fēng)除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風(fēng)濕痰瘀阻絡(luò )、關(guān)節腫痛、屈伸不利、風(fēng)濕性關(guān)節炎、
健客價(jià): ¥668丙酸氟替卡松鼻噴霧劑(輔舒良):本品用于預防和治療季節性過(guò)敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過(guò)敏性鼻炎。 諾斯清生理性海水鼻腔護理噴霧器:用于鼻腔干燥、鼻塞、鼻癢、流涕、鼻出血等鼻腔不適癥,鼻腔傷口表面清洗和術(shù)后創(chuàng )面的清洗,鼻腔的日常衛生護理。
健客價(jià): ¥198舒筋活絡(luò ),消腫止痛。用于跌打扭傷,風(fēng)濕骨痛,治療手、足、耳部位的I度凍瘡(急性期),癥見(jiàn)皮膚腫脹、瘙癢、疼痛。
健客價(jià): ¥15理氣,活血,止痛。用于氣滯血瘀所致的胃痛,脅痛,頭痛及痛經(jīng)。
健客價(jià): ¥10薏辛除濕止痛膠囊:散寒除濕,活血止痛。用于痹癥寒濕閉阻,瘀血阻滯引起的關(guān)節疼痛,關(guān)節腫脹等癥狀的輔助治療。 麝香止痛貼膏:祛風(fēng)除濕,活血舒筋,消腫止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節痛,腰背冷冷痛,跌打損傷等。
健客價(jià): ¥418補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見(jiàn):頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥8.4理氣、活血、止痛。用于氣滯血瘀所致的胃痛、肋痛、頭痛及痛經(jīng)。
健客價(jià): ¥8理氣,活血,止痛。用于氣滯血瘀所致的胃痛,脅痛,頭痛及痛經(jīng)。
健客價(jià): ¥5.8清熱利膽,理氣止痛。用于肝膽濕熱所致的脅痛、黃疸(如急、慢性肝炎、膽囊炎)。
健客價(jià): ¥35.5祛風(fēng)止痛,舒筋活血,強壯筋骨。用于四肢麻木,腰膝疼痛,風(fēng)寒濕痹等癥。
健客價(jià): ¥37.5清肝和胃,降逆止嘔,理氣止痛,用于改善、緩解肝胃不和型胃病。胃脘疼痛、吸氣吞酸等癥狀。
健客價(jià): ¥31和胃制酸,理氣止痛。用于胃氣不和引起的胃烷脹悶、疼痛、反酸、吞酸等癥,胃及十二指腸潰瘍見(jiàn)上述病癥者。
健客價(jià): ¥10