乳母喂養都有哪些好處應該怎么喂養呢

2019-06-12 來(lái)源：營(yíng)養師網(wǎng) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：母乳喂養是人們一直推薦的喂養方式，也越來(lái)越多人接受。現在很多地方也開(kāi)始設有哺乳區，那么乳母應該注意些什么呢？

1、乳母的營(yíng)養

泌乳量少是母親營(yíng)養不良的一個(gè)指征，通常根據嬰兒體重的增長(cháng)率作為奶量是否足夠的較好指標。

乳母的營(yíng)養需要量增加，需注意在熱能、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素等方面適當增加供應量。

2、乳母泌乳的生理

乳母的泌乳受到各方面的影響，其中最主要受到以下兩方面的影響：

（一）內分泌因素

（二）營(yíng)養對泌乳量的影響

泌乳量少是母親營(yíng)養不良的一個(gè)指征。正常情況下，產(chǎn)后3個(gè)月每日泌乳量約為750~850ml。營(yíng)養較差的乳母產(chǎn)后6個(gè)月每日泌乳量約為500~700ml，后6個(gè)月每日月400~600ml。通常根據嬰兒體重的增長(cháng)率作為奶量是否足夠的較好指標。

3、乳母營(yíng)養需要

（一）熱能

需要量增加。每天需在平衡膳食的基礎上增加2.09MG。

（二）蛋白質(zhì)

為保證母體的需要及乳汁中蛋白質(zhì)的含量，每日須額外增加蛋白質(zhì)20g。

（三）脂肪

脂肪占總熱能的20~30%，不額外增加。

（四）鈣

人乳中鈣含量穩定，一般為34mg/100ml。當膳食攝入鈣不足時(shí)不會(huì )影響乳汁的分泌量及乳汁中的鈣含量，但可消耗母體的鈣貯存，母體骨骼中的鈣將被動(dòng)用。

（五）鐵

鐵不能通過(guò)乳腺輸送到乳汁，人乳中鐵含量極少。

（六）維生素

脂溶性維生素維生素A和維生素D的需要量增加。水溶性維生素維生素C、硫胺素、葉酸的需要量明顯增加。

4、母乳喂養有哪些好處

1.利于寶寶成長(cháng)

眾所周知，母乳中含有豐富的營(yíng)養元素，適合寶寶成長(cháng)所需，所以母乳喂養對于寶寶而言可謂是百利而無(wú)一害。媽媽的奶水益處很多，其營(yíng)養均衡、黃金配比，是嬰兒不可或缺的天然食物。采用這種喂養方式，不僅能幫助寶寶消化，更能促進(jìn)其成長(cháng)發(fā)育。

2.利于媽媽身體恢復

可減少私處流血情況，能有效預防貧血，幫助子宮恢復，促進(jìn)媽媽恢復健康。

3.利于增強寶寶抵抗力

母乳特別是初乳，可謂是含金量充足，它含有寶寶所需的數量可觀(guān)的抗生素，能有效抗感染、抗病毒。這是其他任何替代品無(wú)法媲美的。基于這個(gè)獨特性，堅持這種喂養法，可以幫助嬰兒增強抵抗力、免疫力，減少生病機率，甚至不生病。

4.降低減少嬰兒過(guò)敏率

與市面上加入各種添加劑的奶粉相比，人乳要更加天然，也更加安全。它含有最天然也最有價(jià)值的抗生素，可幫助孩子對抗病毒入侵。科學(xué)家研究發(fā)現，堅持該喂養方式的孩子要比其他孩子更加健康，不容易有過(guò)敏反應。

5.降低女性患卵巢癌、乳腺癌機率

最新調查發(fā)現，那些用自己的奶水喂養子女的人要比其他女性更不容易患上乳腺癌、卵巢癌等等。因此，可以說(shuō)這種喂養方式也是保障媽媽身體健康的“保護傘”。

6.利于增進(jìn)母子感情

寶寶通過(guò)母乳喂養，可以與媽媽親密接觸，增加安全感。

7.經(jīng)濟實(shí)惠

母乳喂養是天賜的營(yíng)養，經(jīng)濟實(shí)惠，既利于母子健康，也幫媽媽節省了一些育兒費用。

WHO的《促進(jìn)母乳喂養成功的十點(diǎn)措施》

WHO的《促進(jìn)母乳喂養成功的十點(diǎn)措施》可以幫助媽媽們正確喂奶：

1. 有書(shū)面的母乳喂養政策，常規的傳達到所有保健人員。

2. 對所有保健人員進(jìn)行必要的技術(shù)培訓，使其能實(shí)施這一政策。

3. 要把有關(guān)母乳喂養的好處及處理方法告訴所有的孕婦。

4. 幫助母親在產(chǎn)后半小時(shí)內開(kāi)始母乳喂養。

5. 指導母親如何喂奶，以及在需要與其寶寶分開(kāi)的情況下如何保持泌乳。

6. 除母乳外，禁止給寶寶吃任何食物及飲料，除非有醫學(xué)指征。

7. 實(shí)行母嬰同室，讓寶寶和母親一天24小時(shí)在一起。

8. 鼓勵按需哺乳。

9.不要給母乳喂養的寶寶吸橡皮奶頭，或使用奶頭作為安慰物。

10.傳達母乳喂養支持組織已建立的信息，并將出院母親轉給這些組織。

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