藥膳發(fā)源于我國傳統中醫藥文化和烹飪飲食文化,在中醫藥理論的指導下,將中藥與適宜的食物相配伍,經(jīng)加工烹制而成的膳食,可以"寓醫于食",使"藥借食味,食助藥性",在人類(lèi)的養生保健、防病治病史上起到了重要的作用。不同體質(zhì)有不同的藥膳食療法,一起來(lái)看看!
氣虛體質(zhì)(氣短型:要防反復感冒)
元氣不足、以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現為主要特征。
患病傾向:容易感冒,生病后抗病能力弱且難以痊愈,還易患內臟下垂比如胃下垂等。
重點(diǎn)人群:氣虛體質(zhì)者多分布在西部、東部地區,沒(méi)有工作的人、學(xué)生和長(cháng)期從事體力勞動(dòng)的人容易氣虛。
對外界環(huán)境適應能力:不耐受寒邪、風(fēng)邪、暑邪。
常見(jiàn)表現:容易呼吸短促,接不上氣。
適宜運動(dòng):以柔緩運動(dòng),散步、打太極拳等為主,不宜做大負荷運動(dòng)和出大汗的運動(dòng),忌用猛力和長(cháng)久憋氣。
調養方式:多吃具有益氣健脾的食物,如黃豆、白扁豆、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。少食具有耗氣作用的食物,如檳榔、空心菜、生蘿卜等。常自汗、感冒者可服玉屏風(fēng)散預防。平時(shí)可按摩足三里穴。
推薦藥膳:參芡山藥煲乳鴿
痰濕體質(zhì)(肥胖型:必須控制體重)
痰濕凝聚、以形體肥胖、腹部肥滿(mǎn)、口黏苔膩等痰濕表現為主要特征。
發(fā)病傾向:易患糖尿病、中風(fēng)、眩暈、咳喘、痛風(fēng)、高血壓、冠心病等。
重點(diǎn)人群:喜歡吃甜膩食物、不愛(ài)運動(dòng)愛(ài)睡覺(jué)、生活安逸的中老年人,男性多。
常見(jiàn)表現:出汗多而黏膩,手足心潮濕多汗,常感到肢體酸困沉重、不輕松,面部經(jīng)常有油膩感,嘴里常有粘粘的或甜膩的感覺(jué),平時(shí)痰多。
適宜運動(dòng):平時(shí)多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),經(jīng)常曬太陽(yáng)或進(jìn)行日光浴,長(cháng)期堅持運動(dòng)鍛煉。
調養方式:飲食清淡為原則,多食蔥、蒜、海藻、海帶、冬瓜、蘿卜、金橘、芥末等食物,少食肥肉及甜、黏、油膩食物。可服用化痰祛濕方。
推薦藥膳:薏仁薄荷蓮子粥
濕熱體質(zhì)(長(cháng)痘型:適合高強度大運動(dòng)量鍛煉)
濕熱內蘊、以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現為主要特征。
發(fā)病傾向:易患瘡癤、黃疸、火熱等病證。
重點(diǎn)人群:喜歡吃煎炸燒烤等食物或嗜好煙酒的人群。
常見(jiàn)表現:面部和鼻尖總是油光發(fā)亮,易生粉刺、瘡癤,常感到口苦、口臭或嘴里有異味,經(jīng)常大便粘滯不爽,小便有發(fā)熱感,尿色發(fā)黃,女性常帶下色黃,男性陰囊總是潮濕多汗。
適宜運動(dòng):適合做大強度、大運動(dòng)量的鍛煉,如中長(cháng)跑、游泳、爬山、各種球類(lèi)、武術(shù)等。
調養方式:飲食清淡,多吃甘寒、甘平的食物如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物。戒除煙酒。不要熬夜、過(guò)于勞累。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。
推薦藥膳:茯苓蓮子煲豬腱
以上就是關(guān)于幾種不同體質(zhì)的藥膳食療法的介紹,藥膳具有悠久的歷史和廣泛的群眾基礎,隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展,人們更加崇尚自然,注重養生康復。因此,取材天然、防治兼備的中醫藥膳將會(huì )受到越來(lái)越多人的關(guān)注。根據個(gè)人體質(zhì)將藥膳吃起來(lái)吧!
麗珠維三聯(lián):適用于治療十二指腸潰瘍、胃潰瘍(伴有幽門(mén)螺旋菌Hp感染者),特別是復發(fā)性及難治性潰瘍;慢性胃炎(伴有幽門(mén)螺旋菌Hp感染者),用一般藥物治療無(wú)效而癥狀又較重者。 艾司奧美拉唑鎂腸溶片: 胃食管反流性疾病(GERD) -糜爛性反流性食管炎的治療 -已經(jīng)治愈的食管炎患者防止復發(fā)的長(cháng)期維持治療 -胃食管反流性疾病(GERD)的癥狀控制 與適當的抗菌療法聯(lián)合用藥根除幽門(mén)螺桿菌,并且
健客價(jià): ¥287適用于緩解各種原因引起的風(fēng)熱感冒、風(fēng)寒感冒,支氣管肺炎引起的發(fā)熱、咳嗽、喘息等不適。
健客價(jià): ¥9.9用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥25成人類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥21用于治療細菌感染性皮膚病,如膿皰瘡、毛囊炎、足癬繼發(fā)化感染、濕疹繼發(fā)性感染、及其它表淺局限性感染等。
健客價(jià): ¥13用于膿皰瘡、腫癤及其他淺表細菌性皮膚感染、鼻粘膜炎、輕度燒燙傷等。
健客價(jià): ¥3.81.適用于成人類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎,有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎。
健客價(jià): ¥61本品功效為清熱,祛濕,利膽。用于肝膽濕熱引起的口苦、脅痛;急性膽囊炎、膽管炎。
健客價(jià): ¥6.51.用于擇期髖關(guān)節或膝關(guān)節置換手術(shù)成年患者,以預防靜脈血栓形成(VTE)。 2.用于治療成人靜脈血栓形成(DVT),降低急性DVT后DVT復發(fā)和肺栓塞(PE)的風(fēng)險。 3.用于具有一種或多種危險因素(例如:充血性心力衰竭、高血壓、年齡≥75歲、糖尿病、卒中或短暫性腦缺血發(fā)作病史)的非瓣膜性房顫成年患者,以降低卒中和全身性栓塞的風(fēng)險。
健客價(jià): ¥2481.本品與其他抗結核藥聯(lián)合用于各種結核病的初治與復治,但不宜用于結核性腦膜炎的治療。 2.適合醫務(wù)人員直接觀(guān)察下的短程化療。 3.亦可用于非結核性分枝桿菌感染的治療。 4.與其他抗麻風(fēng)藥聯(lián)合用于麻風(fēng)治療可能有效。
健客價(jià): ¥50驅癆補肺,鎮咳祛痰。用于肺癆咳嗽,咯痰咯血,氣虛哮喘,慢性氣管炎等。
健客價(jià): ¥26.9用于沙眼、結膜炎、角膜炎等。
健客價(jià): ¥5清熱燥濕,殺蟲(chóng)止癢。用于濕熱下注所致的帶下、陰癢;外陰炎,滴蟲(chóng)性陰道炎,霉菌性陰道炎,細菌性陰道炎見(jiàn)以上癥狀者。
健客價(jià): ¥20補肝腎,益精血,壯筋骨。用于失眠多夢(mèng),耳鳴健忘,頭發(fā)脫落及須發(fā)早白。
健客價(jià): ¥581.本品與其他抗結核藥聯(lián)合用于各種結核病的初治與復治,包括結核性腦膜炎的治療。 2.本品與其他藥物聯(lián)合用于麻風(fēng)、非結核分枝桿菌感染的治療。 3.本品與萬(wàn)古霉素 (靜脈) 可聯(lián)合用于甲氧西林耐藥葡萄球菌所致的嚴重感染。利福平與紅霉素聯(lián)合方案用于軍團菌屬?lài)乐馗腥尽?4.用于無(wú)癥狀腦膜炎奈瑟菌帶菌者,以消除鼻咽部腦膜炎奈瑟菌;但不適用于腦膜炎奈瑟菌感染的治療。
健客價(jià): ¥25.5成人類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥92用于敏感菌引起的下呼吸道和泌尿生殖系統感染。
健客價(jià): ¥44本品適用于治療精神分裂癥。
健客價(jià): ¥55益氣,填精養陰,安神。主治神疲乏力,頭昏眩暈,耳鳴,失眠多夢(mèng),腰酸膝軟,提高免疫功能。
健客價(jià): ¥2151.本品與其他抗結核藥聯(lián)合用于各種結核病的初治與復治,包括結核性腦膜炎的治療。 2.本品與其他藥物聯(lián)合用于麻風(fēng)、非結核分枝桿菌感染的治療。 3.本品與萬(wàn)古霉素 (靜脈) 可聯(lián)合用于甲氧西林耐藥葡萄球菌所致的嚴重感染。利福平與紅霉素聯(lián)合方案用于軍團菌屬?lài)乐馗腥尽?4.用于無(wú)癥狀腦膜炎奈瑟菌帶菌者,以消除鼻咽部腦膜炎奈瑟菌;但不適用于腦膜炎奈瑟菌感染的治療。
健客價(jià): ¥30用于炎癥性丘疹、膿皰瘡、酒渣鼻紅斑的局部治療。
健客價(jià): ¥8.5用于感冒引起的頭痛、發(fā)熱、鼻塞、流涕、咽痛、痰多等癥
健客價(jià): ¥9驅癆補肺,鎮咳化痰。用于肺癆咳嗽,咯痰,咯血,氣虛哮喘,慢性氣管炎等。
健客價(jià): ¥63用于更年期綜合征,癥見(jiàn)潮熱、盜汗、失眠、煩躁、抑郁、頭痛、心悸等。
健客價(jià): ¥273