大腸癌、肝癌、鼻咽癌這三種常見(jiàn)腫瘤易被忽視的癥狀，并講解腫瘤防治的相關(guān)知識。

消化不良長(cháng)期反復發(fā)作有患腸癌風(fēng)險

42歲的張先生喜歡吃辛辣、油膩食物，不忌煙酒，長(cháng)期排便不順暢。一開(kāi)始他并未留意，直到出現便血才到醫院檢查，結果被診斷為大腸癌。

為何看似普通尋常的“小毛病”會(huì )致大腸癌？實(shí)際上，大腸癌的早期癥狀確實(shí)和很多日常小病類(lèi)似，如排便習慣改變、大便由粗變細、容易出現腹瀉等。“臨床上，大腸癌最容易被誤診為痔瘡，特別是有痔瘡病史并有便血癥狀的病患。”張蓓說(shuō)，不過(guò)與痔瘡、肛裂的便血癥狀不同，大腸癌的便血伴有炎癥。早期大腸癌還可能出現消化不良、腹部包塊疼痛等現象。

張蓓強調，若出現長(cháng)時(shí)間內消化不良等病癥，且用藥后仍反復發(fā)作、無(wú)法治愈，建議及時(shí)去醫院做專(zhuān)科檢查來(lái)排查腸癌風(fēng)險。發(fā)現大腸癌早期癥狀可以做腸鏡、腫瘤標記物檢測或肛門(mén)直腸直檢，早發(fā)現早治療效果好。

病毒性肝炎與肝癌有密切關(guān)系

臨床上，因為肝炎演變成肝癌的人并不少見(jiàn)。張蓓介紹，肝癌的形成一般分三步，先是肝炎，再是肝硬化，最終發(fā)展為肝癌。“一般來(lái)說(shuō)，85%以上的肝癌病人都患過(guò)病毒性肝炎，尤其是乙肝，肝癌與病毒性肝炎有非常密切的關(guān)系”。

“有的病人經(jīng)過(guò)治療轉氨酶恢復到正常水平，就自行停藥，實(shí)際上他的乙肝病毒是沒(méi)有控制住的，這樣十分危險。”張蓓提醒，若長(cháng)期排茶褐色的小便，一定要當心，這是憑肉眼觀(guān)察出的肝癌早期癥狀。此外，肝區疼痛、腹瀉、發(fā)熱、消瘦乏力、牙齦出血、下肢水腫等，也可能是肝癌的癥狀。

頸部淋巴結腫大是鼻咽癌早期典型癥狀

鼻咽癌又被稱(chēng)為“廣東瘤”，是全球極少數以地區命名的腫瘤之一。廣東的鼻咽癌發(fā)病率占全國的60%，發(fā)病率比其他地區人群高出20倍至30倍。但這種病在早期也很容易被忽視。

張蓓指出，若出現部分頸部淋巴結腫大要留意，這是鼻咽癌早期典型癥狀之一。此外，回吸涕血、復視、鼻塞、耳鳴、頭痛及聽(tīng)力下降都是鼻咽癌早期癥狀。“病人一般只會(huì )出現一兩種或三四種癥狀，并不會(huì )表現所有癥狀。”張蓓說(shuō)，如果反復出現相應的癥狀，就需要找專(zhuān)科醫生做EB病毒檢測、鼻咽MR或鼻咽鏡來(lái)排查鼻咽癌風(fēng)險。

如何盡早發(fā)現癌癥？張蓓指出，防癌體檢中常見(jiàn)的腫瘤標記物會(huì )對應著(zhù)不同的腫瘤癥狀，能幫助排查肝癌、大腸癌、胃癌、肺癌、頭頸部癌、乳腺癌、子宮癌、卵巢癌和前列腺癌。40—50歲的人群建議一年做一次防癌體檢。

中國疾病預防控制中心營(yíng)養與健康所副研究孫麗翠介紹到，研究發(fā)現，飲食與腫瘤的關(guān)系是復雜的，飲食既能致癌，又能防癌、抑癌。所以，就讓我們看看如何通過(guò)日常飲食對抗腫瘤君吧！

膳食是如何防癌、抑癌的？

影響致癌物的代謝：

十字花科蔬菜含有硫甙葡萄甙類(lèi)化合物，能夠誘導人體內生成一種具有解毒作用的酶，可阻斷致癌物對機體的損傷。酚類(lèi)物質(zhì)可以促進(jìn)致癌物降解過(guò)程。

抑制自由基，增強抗氧化作用：

維生素C、維生素E、維生素A（β-胡蘿卜素）和微量元素硒均為抗氧化劑，有清除氧自由基的作用。

調節機體免疫功能：

維生素A及其衍生物、鋅及其他元素均與體液免疫和細胞免疫功能發(fā)揮有密切關(guān)系。

食物中的抗癌“戰士”

水果類(lèi)：

橘子、蘋(píng)果、哈密瓜、獼猴桃、西瓜、葡萄、葡萄柚、草莓、菠蘿、檸檬等各種水果，都含有豐富的維生素和膳食纖維。膳食纖維，尤其是水溶性膳食纖維能稀釋腸內致癌物并促進(jìn)其排泄。柑橘類(lèi)則含豐富的胡蘿卜素、黃酮、維生素C等抗癌物質(zhì)。

十字花科蔬菜：

卷心菜、花椰菜、西蘭花和羽衣甘藍等十字花科蔬菜。不僅富含膳食纖維，還可以在消化過(guò)程中產(chǎn)生抗癌化學(xué)物質(zhì)異硫氰酸鹽，經(jīng)常食用，可有效降低肝癌、胃癌、肺癌、腸癌和食道癌發(fā)生的風(fēng)險。

茄科蔬菜：

番茄、馬鈴薯、番薯、甜菜。番茄富含番茄紅素，對于乳腺癌、胃癌、消化道癌、前列腺癌有積極的預防作用。

洋蔥類(lèi)蔬菜：

大蒜、洋蔥、韭菜、蘆筍、青蔥等。大蒜中的大蒜素能阻斷或減少致癌物——亞硝胺化合物的合成。大蒜素還可以抑制癌細胞的生長(cháng)，能顯著(zhù)殺滅肝癌細胞、鼻咽癌細胞、胃癌細胞和白血病細胞等。洋蔥中含有一種名為“櫟皮黃素”的化學(xué)物質(zhì)，是目前已知最佳天然抗癌物質(zhì)之一。

傘狀花科蔬菜：

胡蘿卜、芹菜等。胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，可以有效地預防食道癌、肺癌和子宮癌的發(fā)生。芹菜中的芹菜素對前列腺癌、乳腺癌、甲狀腺癌等癌細胞有抑制生長(cháng)、誘導細胞凋亡、抑制腫瘤血管形成等作用。

莢豆類(lèi)蔬菜：

黃豆、青豆、豌豆等。

在防治腫瘤的五駕馬車(chē)，即：飲食調理、放療化療、營(yíng)養干預、情緒調控和健康教育中，膳食控制（飲食調理和營(yíng)養干預）占很大比重，這也是我們最容易做到的一項。遠離腫瘤，從日常飲食做起！