成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)方法 > 飲食療養(yǎng) > 常吃豆腐 清熱潤(rùn)燥 |

常吃豆腐 清熱潤(rùn)燥 |

2018-07-30 來(lái)源:陜西百姓健康網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:豆腐一般人均可食用,豆腐含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素如優(yōu)質(zhì)蛋白,碳水化合物,不飽和脂肪酸,礦物質(zhì),維生素等等,吃豆腐有利于我們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),提高免疫力,抗癌抗氧化等等。

豆腐,由素有“植物肉”之稱(chēng)的黃豆制成,其發(fā)源地在中國(guó)安徽的八公山,至今已經(jīng)有2000多年的歷史。豆腐具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,有人戲稱(chēng),豆腐是中國(guó)古代四大發(fā)明之外的“第五大發(fā)明”。

豆腐一般人均可食用,豆腐含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素如優(yōu)質(zhì)蛋白,碳水化合物,不飽和脂肪酸,礦物質(zhì),維生素等等,吃豆腐有利于我們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),提高免疫力,抗癌抗氧化等等。

豆腐還具有益氣和中、清熱解毒、生津潤(rùn)燥、補(bǔ)虛養(yǎng)血之功效,適用于赤眼、消渴、瀉痢等。

豆腐中所含的植物性蛋白質(zhì)比肉類(lèi)還要高,容易被人體吸收。對(duì)齲齒或胃腸能力降低的人,豆腐是最理想的食品。豆腐還是動(dòng)脈硬化和心臟病患者的理想美食。另外,豆腐含碳水化合物極少,最適合糖尿病患者和肥胖者以及婦女保健美容食用。對(duì)于腦力工作者和經(jīng)常加夜班的人也非常適用。

魚(yú)、肉、蛋、海帶、蘿卜、玉米都是豆腐的“好搭檔”,搭配烹調(diào)可以使味道更鮮美,食物營(yíng)養(yǎng)發(fā)揮到極致。但要提醒的是,嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者忌食豆腐,胃寒者和易腹瀉、腹脹、脾虛者以及常出現(xiàn)遺精的腎虧者也不宜多食。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
塔河县| 平顶山市| 鄂托克前旗| 九龙县| 云霄县| 吉林市| 肥西县| 嵊州市| 霍林郭勒市| 东海县| 怀安县| 墨脱县| 乳源| 宁河县| 昆明市| 九龙坡区| 雷波县| 建湖县| 沧州市| 咸宁市| 攀枝花市| 沛县| 绥江县| 桐庐县| 平阴县| 乌鲁木齐市| 石景山区| 鄂伦春自治旗| 师宗县| 禄劝| 温州市| 西华县| 湟中县| 黑龙江省| 广德县| 海丰县| 丹寨县| 彭阳县| 镇赉县| 桐柏县| 青神县|