成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 療養頻道 > 療養方法 > 飲食療養 > 常吃豆腐 清熱潤燥 |

常吃豆腐 清熱潤燥 |

2018-07-30 來(lái)源:陜西百姓健康網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:豆腐一般人均可食用,豆腐含有豐富的營(yíng)養元素如優(yōu)質(zhì)蛋白,碳水化合物,不飽和脂肪酸,礦物質(zhì),維生素等等,吃豆腐有利于我們補充營(yíng)養,提高免疫力,抗癌抗氧化等等。

豆腐,由素有“植物肉”之稱(chēng)的黃豆制成,其發(fā)源地在中國安徽的八公山,至今已經(jīng)有2000多年的歷史。豆腐具有很高的營(yíng)養價(jià)值,有人戲稱(chēng),豆腐是中國古代四大發(fā)明之外的“第五大發(fā)明”。

豆腐一般人均可食用,豆腐含有豐富的營(yíng)養元素如優(yōu)質(zhì)蛋白,碳水化合物,不飽和脂肪酸,礦物質(zhì),維生素等等,吃豆腐有利于我們補充營(yíng)養,提高免疫力,抗癌抗氧化等等。

豆腐還具有益氣和中、清熱解毒、生津潤燥、補虛養血之功效,適用于赤眼、消渴、瀉痢等。

豆腐中所含的植物性蛋白質(zhì)比肉類(lèi)還要高,容易被人體吸收。對齲齒或胃腸能力降低的人,豆腐是最理想的食品。豆腐還是動(dòng)脈硬化和心臟病患者的理想美食。另外,豆腐含碳水化合物極少,最適合糖尿病患者和肥胖者以及婦女保健美容食用。對于腦力工作者和經(jīng)常加夜班的人也非常適用。

魚(yú)、肉、蛋、海帶、蘿卜、玉米都是豆腐的“好搭檔”,搭配烹調可以使味道更鮮美,食物營(yíng)養發(fā)揮到極致。但要提醒的是,嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者忌食豆腐,胃寒者和易腹瀉、腹脹、脾虛者以及常出現遺精的腎虧者也不宜多食。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
都安| 吉水县| 清苑县| 阳春市| 宁波市| 衡阳县| 隆昌县| 黔西县| 石门县| 秦皇岛市| 甘谷县| 嵊泗县| 卢龙县| 南华县| 闽清县| 凤城市| 安陆市| 长兴县| 贞丰县| 海南省| 航空| 恩施市| 镇赉县| 平潭县| 吉安县| 兴隆县| 梓潼县| 晴隆县| 神木县| 大足县| 麻阳| 夹江县| 茌平县| 平乡县| 永寿县| 会昌县| 承德市| 白沙| 桃源县| 定远县| 易门县|