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天熱吃冰涼的食物來(lái)解暑?反而更傷身!

2018-07-26 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夏季人體機能本身處于較弱的狀態(tài),食欲差,體重減輕,抵抗力相對差,如果在這個(gè)時(shí)候吃了冷飲、冰啤酒、冰糕等冰涼食物,這些冰涼的食物本身有寒氣,這些寒氣進(jìn)入體內后,與體內原有的寒氣交織在一起,所以會(huì )出現一些腹痛、腹瀉、頭痛等急癥。

炎熱天氣,人們都喜歡吃冷飲、冰糕、冰啤酒等冰涼食物來(lái)解暑,但重慶第三軍醫大學(xué)新橋醫院中醫科專(zhuān)家晉獻春教授卻提醒大家,天熱吃冰涼的食物不但不解暑,反而更傷身。

近日,葛先生和朋友聚餐時(shí),喝了3瓶冰啤酒,兩小時(shí)后出現腹痛,被緊急送到醫院急診科。醫生診斷是因為喝了冰啤酒,導致胃腸道功能紊亂、生理失調。

“夏月伏陰在內,暖食尤宜。”晉教授介紹,這句話(huà)出自明朝御醫龔廷賢所著(zhù)的《壽世保元》。意思是說(shuō),夏天氣溫比較高,但人體內還是有虛寒的,吃溫熱的食物比較適宜,因為溫熱的食物攝入后可刺激體內的毛細血管擴張,有利于熱量的散發(fā)。

夏季人體機能本身處于較弱的狀態(tài),食欲差,體重減輕,抵抗力相對差,如果在這個(gè)時(shí)候吃了冷飲、冰啤酒、冰糕等冰涼食物,這些冰涼的食物本身有寒氣,這些寒氣進(jìn)入體內后,與體內原有的寒氣交織在一起,對陽(yáng)氣的損害更大,所以會(huì )出現一些腹痛、腹瀉、頭痛等急癥,嚴重的還會(huì )引起急性胰腺炎等危及生命的一些疾病。

所以,夏季要多吃溫熱飲食,有助于帶走體內的暑濕之邪。老年人、孕產(chǎn)婦、脾胃虛寒者更應少吃或不吃寒涼食物。

另外,現在的室內幾乎都有空調,導致室內外溫差大,人們進(jìn)進(jìn)出出容易著(zhù)涼引發(fā)風(fēng)寒感冒,出現鼻塞流鼻涕、頭痛等癥狀,這時(shí)更要“暖食”,比如煮一碗放了蔥白、胡椒的熱湯面,趁熱吃下,把汗發(fā)出來(lái),癥狀很快就能緩解。

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