或許你也有過(guò)這樣的經(jīng)歷:
吃著(zhù)吃著(zhù)東西,突然覺(jué)得胃痛,胃里有燒灼感,甚至喉嚨開(kāi)始反酸水……
這一系列反常的現象,就是“燒心”的癥狀。
燒心通常是因為胃酸分泌過(guò)多或胃黏膜對酸的敏感性增加所致。患者感覺(jué)胃部及胸口灼熱,有時(shí)喉嚨也會(huì )反酸水。
除了胃炎和胃潰瘍等疾病之外,飲食不當也會(huì )引發(fā)或加重燒心。
以下“加重燒心的12種食物”,提醒有燒心癥狀的人少吃或避開(kāi)以下食物。
咖啡
美國注冊營(yíng)養師蓋爾?皮爾森博士表示,咖啡和茶等食物中所含的咖啡因會(huì )導致食道下端括約肌松弛,進(jìn)而更容易發(fā)生食物反流,加重燒心癥狀。
巧克力
除了咖啡因的作用之外,巧克力還會(huì )導致腸道內細胞釋放大量的5-羥色胺(“欣快感”神經(jīng)遞質(zhì)),使食道下端括約肌變得更松弛,胃酸更易反流,燒心加重。
辛辣食物
對味蕾具有刺激作用的辛辣食物會(huì )引發(fā)和加重燒心癥狀,臨睡前吃辛辣食物,燒心更明顯。
美國匹茲堡大學(xué)醫學(xué)中心建議,吃完辛辣食物后最好不要立即上床睡覺(jué),應該至少保持身體直立2小時(shí)。
柑橘類(lèi)水果
檸檬和橘子等水果中含有大量檸檬酸。酸性過(guò)高的食物會(huì )刺激胃,產(chǎn)生更多胃酸,進(jìn)而增加食物反流和燒心癥狀。
比薩餅
美國克利夫蘭診所心臟與血管研究所注冊營(yíng)養師凱特?帕頓博士表示,比薩餅中高酸性的番茄醬和高脂肪的奶酪會(huì )使胃部排空速度減慢,再加上香腸、大蒜和洋蔥等食物,比薩餅更容易加重胃灼熱。
薄荷
美國哈佛大學(xué)醫學(xué)院研究員大衛?尼可博士表示,薄荷具有健胃功效,有助胃腸肌肉放松,發(fā)揮鎮靜和麻醉作用。不過(guò)同時(shí),薄荷也會(huì )放松食道下端括約肌,導致燒心癥狀加重。
芝士漢堡
波蘭研究人員發(fā)現,漢堡中的牛肉餡和奶酪都是高脂肪食物,既會(huì )延遲食物在胃部滯留的時(shí)間,也會(huì )導致食物下端括約肌松弛,進(jìn)而引發(fā)燒心或加重食管反流。
番茄
美國佛羅里達醫院胃腸病學(xué)專(zhuān)家表示,番茄沙司、意大利面調料以及比薩餅醬等含有大量番茄的食物酸性很高,胃灼熱患者最好敬而遠之。
全脂牛奶
美國克利夫蘭診所營(yíng)養學(xué)專(zhuān)家表示,低脂牛奶具有緩解胃部不適的作用,但是全脂牛奶卻會(huì )引發(fā)或加重燒心癥狀。
油膩食物
油炸或者油膩食物不容易消化,增加胃酸反流幾率。燒心患者飲食應以少油清淡食物為主。
黑胡椒
黑胡椒、辣椒、辣醬、咖喱粉等辛辣調味品對胃腸具有強刺激作用,也會(huì )引發(fā)或加重燒心癥狀。
牛油果
牛油果是一種營(yíng)養價(jià)值很高的水果,含有單不飽和脂肪酸,十分有益健康。但是牛油果中的脂肪同樣會(huì )減慢胃排空,進(jìn)而增加胃灼熱發(fā)病率。
地屈孕酮可用于治療內源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規則、功能失調性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥119用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見(jiàn)皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥49主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥38用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥113用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥27用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥113活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥48主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥60兒童鈣補充。
健客價(jià): ¥39用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥53分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數。
健客價(jià): ¥21用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿(mǎn)、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價(jià): ¥84活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見(jiàn)胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥26化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥19用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎,萎縮性胃炎,十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿(mǎn)、食欲不振等。對嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥168適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥161化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥36用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結膜變性。
健客價(jià): ¥44.5潤滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動(dòng)棒:該產(chǎn)品頂端強力震動(dòng),大膽觸發(fā)彼此內心渴望,是前戲的秘密武器。同時(shí)人性化超靜音,讓你私密無(wú)憂(yōu),從容體驗屬于自己的幸福一刻。
健客價(jià): ¥59.9補腎壯骨。用于骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛證,癥見(jiàn):腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸軟,或下肢痿軟,眩暈耳鳴,舌質(zhì)或偏紅或淡等。
健客價(jià): ¥62化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥17疏通氣血,軟堅消積,清熱解毒,燥濕殺蟲(chóng),用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià): ¥17用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥94