成年人平均一個(gè)禮拜會(huì )啪啪啪幾次？

放在過(guò)去，這個(gè)問(wèn)題也許很難回答。但在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)大數據時(shí)代，由于互聯(lián)網(wǎng)的隱匿性，要做這樣一個(gè)調查就變得簡(jiǎn)單了許多。

來(lái)自美國《太陽(yáng)報》的一項調查結果顯示，不同年齡段的成年人啪啪啪的頻率有所差異：

18～29歲：112次/年（即9次/月，2～3次/周）

30～39歲：86次/年（即7次/月，1～2次/周）

40歲以上：69次/年（即5～6次/月，1次/周）

此時(shí)此刻的你，一定在默默拿這個(gè)平均值與自己相比較。

比較過(guò)后，你會(huì )有什么樣的感受呢？高于平均值，你是否會(huì )更開(kāi)心？低于平均值，你是否會(huì )更失落？

也許在我們的意識中，啪啪啪頻率總是與戀人/夫妻關(guān)系的好壞聯(lián)系在一起。

啪啪啪頻率越高，就意味著(zhù)夫妻關(guān)系越好嗎？心理學(xué)家恐怕會(huì )對這個(gè)觀(guān)點(diǎn)不置可否。

為了搞清楚啪啪啪頻率和關(guān)系好壞的聯(lián)系，心理學(xué)家先進(jìn)行了科學(xué)嚴謹的研究。

是什么影響了頻率？

心理學(xué)家調查了100對夫婦從步入婚姻殿堂開(kāi)始十五年間的關(guān)系變化。結果發(fā)現，保持較高頻率的夫妻，在日常生活中，丈夫會(huì )對妻子表達更多的鼓勵和情感支持，例如，會(huì )更多地表達「我愛(ài)你」。

研究發(fā)現，通過(guò)日常生活中的積極行為和情感表達，丈夫可以獲得更多與妻子行房的機會(huì )，在行房過(guò)程中，妻子也會(huì )更加積極的回應。

但妻子在日常生活中的行為和情感表達與夫妻啪啪啪頻率沒(méi)有直接關(guān)系。

頻率越高，關(guān)系越好？

2016年，一項研究調查了9000對伴侶，將他們按照啪啪啪頻率和滿(mǎn)意度分為了四組，分別是：

高頻率+高滿(mǎn)意度組

高頻率+低滿(mǎn)意度組

低頻率+高滿(mǎn)意度組

低頻率+低滿(mǎn)意度組

研究者分析了不同組伴侶的特點(diǎn)，得出了以下結果：

高頻率+高滿(mǎn)意度組：伴侶之間的偏好更一致，比如他們都把啪啪啪擺在生活中很重要的位置，他們都喜歡嘗試新的姿勢和地點(diǎn)等。

高頻率+低滿(mǎn)意度組：伴侶雖然都有較強的需求，但并沒(méi)有達成一致，日常生活也缺乏必要的親密互動(dòng)和浪漫言語(yǔ)，啪啪啪對于他們來(lái)說(shuō)這是例行公事。此外，伴侶之間也不會(huì )交流感受。

隨著(zhù)時(shí)間的推移，高頻率+低滿(mǎn)意組呈現慢慢地向低頻率+低滿(mǎn)意度組偏移的趨勢，親密關(guān)系也將受到嚴峻的挑戰。

低頻率+高滿(mǎn)意度組：對于這組伴侶，啪啪啪并不是第一位，從他們的報告中發(fā)現，這類(lèi)伴侶都比較醉心于自己的事業(yè)或興趣愛(ài)好，從中已經(jīng)獲得極大的滿(mǎn)足。

但有一點(diǎn)是和高頻率+高滿(mǎn)意度組相似的，那就是他們也很喜歡和伴侶進(jìn)行溝通，以此表達自己的情感和想法。

因此，我們可以得出結論：

啪啪啪頻率越高不一定就意味著(zhù)愛(ài)人關(guān)系越好，更重要的是質(zhì)量。如果質(zhì)量不高，但頻率很高，反而會(huì )導致愛(ài)人關(guān)系變差。

心理學(xué)家教你如何提高夫妻生活滿(mǎn)意度

如何提高夫妻生活滿(mǎn)意度呢？心理學(xué)家給出了這4點(diǎn)簡(jiǎn)單易行的小建議。

關(guān)注關(guān)系——夫妻關(guān)系的營(yíng)造在前

頻率和愛(ài)人關(guān)系互為因果，只有相愛(ài)的人才會(huì )更幸福。如果你對夫妻生活不滿(mǎn)意，不如將注意力轉到你們的關(guān)系本身，好好思考一下，如何提升你們關(guān)系的親密度。

增加積極互動(dòng)——多說(shuō)「我愛(ài)你」

在親密關(guān)系中，增加積極的互動(dòng)，表達更多的鼓勵和積極情緒，減少消極互動(dòng)（憤怒、爭吵、忽略對方），對于提升夫妻生活滿(mǎn)意感成效顯著(zhù)。

營(yíng)造氣氛——燭光晚餐

滿(mǎn)意度較高的伴侶更喜歡在日常生活中為伴侶營(yíng)造一些小氣氛，比如，準備一次驚喜燭光晚餐等。

提高情緒抗壓力——拒絕玻璃心

在親密關(guān)系中千萬(wàn)不要太玻璃心，將對方的一個(gè)小動(dòng)作無(wú)限放大，無(wú)限解讀，這只會(huì )損害你們的關(guān)系，除此之外再無(wú)裨益。