油膩的中年男，乏味的肥膩女……想擺脫“中年危機(jī)”，你的保溫杯該泡點(diǎn)這個(gè)！

2017-11-01 來(lái)源：健康新佟學(xué) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：近日，馮唐在他公號(hào)上發(fā)文，告訴年過(guò)中年的男人，怎么避免成為一個(gè)“油膩男”？文中羅列了“油膩男”討人嫌的幾大特點(diǎn)，排在第一位的就是肥胖，而且是能給人油膩感的肥胖……緊接著就有文章跟風(fēng)，告訴女人怎么不變成“肥膩女”？后者，也是肥胖為先的。

　　是什么導(dǎo)致了“油膩”？

　　身邊的胖子不少，但是也有很清爽的胖子，油膩男、肥膩女和清爽胖子的區(qū)別，其實(shí)是體質(zhì)上的，堪稱油膩者，大多已經(jīng)處于病理狀態(tài)，用中醫(yī)的話說(shuō)是“痰濕體質(zhì)”，這種體質(zhì)的人，是很多疾病的易患和高發(fā)，他們的問(wèn)題都出在“油膩”上。

　　之所以油膩，先是熱量過(guò)剩，膏梁厚味，無(wú)肉不歡，后是運(yùn)動(dòng)不足，好逸惡勞，貪圖享受，如此吃得多而用得少，熱量自然富裕出來(lái)停在身體里，由此肥胖直至油膩。從西醫(yī)講就是代謝能力下降，除了體重高，他們還有血糖血壓血尿酸高這“三高”，名為“代謝綜合癥”，油膩就停在了身體里。

　　怎樣吃可以排“油膩”？

　　無(wú)論是油膩男還是肥膩女，都需要忌口和運(yùn)動(dòng)，由此消耗掉影響觀瞻的油膩，與此同時(shí)，還需要藥物助力。好在明代就有個(gè)名方，出自明代名醫(yī)韓懋的《韓氏醫(yī)通》，韓是個(gè)孝子，當(dāng)時(shí)他的父親因年老體弱，化痰祛濕能力不足導(dǎo)致的痰多甚至痰喘，這是老年人常見(jiàn)的，尤其是飲食熱量高，食物偏于油膩的時(shí)候，所謂“魚(yú)生火，肉生痰”，其實(shí)已經(jīng)告誡人們，魚(yú)肉這類高熱量的食物，最容易導(dǎo)致痰濕，“三子養(yǎng)親湯”是當(dāng)時(shí)韓名醫(yī)開(kāi)給他父親的。

　　現(xiàn)在的油膩男，肥膩女的身體基礎(chǔ)，和明代的老人是一樣的，前者一天當(dāng)兩天用的消費(fèi)、揮霍，早就是四十歲的人，八十歲的身了，從這個(gè)角度上說(shuō)，把中年人當(dāng)老年人治，很合理。

　　這個(gè)方子很簡(jiǎn)單：萊菔子、蘇子、白芥子，就這三個(gè)子，前兩者各15克，后者10克，這是一天的量。

　　這三個(gè)藥都是食物：萊菔子就是蘿卜子，蘇子就是我們烤肉時(shí)吃的紫蘇的子，白芥子就是北方冬天腌制咸菜用的芥菜疙瘩的子，這三子直接用開(kāi)水沖泡在保溫杯里，代茶飲。

　　和“黑豹主唱”趙明義保溫杯里泡枸杞，可以補(bǔ)益肝血腎陰不同，這三個(gè)子不是為了補(bǔ)，而是為了清，對(duì)油膩男們來(lái)說(shuō)，清就是進(jìn)補(bǔ)，因?yàn)樗麄兣c油膩同在的腹部肥胖，頭腦昏蒙，身體沉重，痰多，皮膚灰暗有油光，大便不爽，舌苔厚膩等，都屬于中醫(yī)說(shuō)的痰濕。

　　還有一些人很無(wú)辜，他們并不貪吃，但人過(guò)中年也開(kāi)始油膩了，這是因?yàn)樗麄儦馓摿?，攝入量超過(guò)代謝量所致，在上述痰濕癥狀出現(xiàn)的同時(shí)，舌質(zhì)很嫩，甚至有齒痕，和看上去的油膩、肥碩的樣貌反差很大，這種人在化濕祛痰的同時(shí)，還需要補(bǔ)氣，因?yàn)閺臍馓撌撬麄兲禎窈陀湍伒幕A(chǔ)，可以用“香砂六君子丸”配合“三子茶”，功補(bǔ)兼施。