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你好，中年人可以適度根據(jù)自身體質(zhì)吃一些溫補(bǔ)脾腎的補(bǔ)藥，如果虛證不是很明顯的話最好不要盲目進(jìn)補(bǔ)。可以用些麥弗遜南極磷蝦油。 建議在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律用藥，保持良好的生活習(xí)慣。