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目前高血糖無(wú)法治愈,首要是怎樣活的更久!

2017-09-20 來(lái)源:大森林中醫養生資訊  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:這樣會(huì )使血糖升高,甚至誘發(fā)糖尿病急性并發(fā)癥。解暑不一定要吃涼的東西,可以吃一些解暑的食物,如綠豆湯、荷葉飯等。注意千萬(wàn)不要過(guò)量,且應將這些食物列入全天攝入總熱量的統計表,在主食中去除相應的一部分。

  很多糖尿病都是自己吃出來(lái)的,有的人說(shuō)是呆出來(lái)的,所以有富貴病這種說(shuō)法。現在生活物質(zhì)豐富,交通條件便利,不需要長(cháng)途消耗體力。優(yōu)越的生活條件,就會(huì )積累一些副作用,失去了平衡被認為是形成糖尿病的主要原因。

  糖尿病高發(fā)人群

  家族史很重要。一般我們認為有幾種人群是屬于糖尿病的高危人群,應隨時(shí)警惕、定期檢查。首先是有糖尿病家族史的人。比如說(shuō)父母中的一個(gè)有糖尿病,或者說(shuō)父母兄弟姐妹里有。遺傳率父母雙方有一方面有大概有40%一50%,兩方面都有糖尿病的家族史,這種情況要高達80%~90%。家族史是最重要的危險因素,要提高警惕。

  還有就是體重超重的人。有些人因為工作原因或生活方式的原因,偏胖了一些,這樣體重超標可能會(huì )血糖升高一些。不管你有沒(méi)有家族史,體重超標是一個(gè)問(wèn)題。

  還有一個(gè)是屬于運動(dòng)非常少的,比如坐辦公室的人,或者一些工作需要久坐的人,比如司機。這些人群也是屬于糖尿病的高危人群。

  糖尿病癥狀

  還有以前懷孕的時(shí)候血糖高,查出過(guò)糖尿病,說(shuō)是妊娠糖尿病,生出過(guò)比較胖的孩子,生出8斤以上孩子屬于巨大兒。這樣婦女不管有沒(méi)有糖尿病應該警惕,之后的若干年應增加檢查頻次。

  糖尿病的治療

  即使得了糖尿病也不要特別灰心喪氣。很多病友經(jīng)過(guò)醫生的教育和自己的努力,及時(shí)監測,用藥準確及時(shí),他們的并發(fā)癥跟一般人群并發(fā)癥完全一樣,一般人群也有高血壓、高血脂,那個(gè)不太重視,這邊比較重視,重視比較早。他們的結局,比一般人群還要好。因為糖尿病過(guò)早的重視自己的健康未必是壞事。

  假如已經(jīng)患有糖尿病,就需要長(cháng)期控制,根據目前的醫學(xué)水平是不能根治的。但加強鍛煉以后,可以在很短的時(shí)間范圍內不需要吃藥,可能這個(gè)時(shí)間不會(huì )很長(cháng),也許三個(gè)月也許半年又需要吃藥。我們說(shuō)的是一個(gè)大方向是需要吃藥,不是說(shuō)每時(shí)每刻或者說(shuō)是每一天。

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  一般老百姓覺(jué)得中醫好一些.其實(shí)不管中醫中藥西醫西藥,本質(zhì)沒(méi)有特別大的區別。西藥主張聯(lián)合用藥,降糖藥五大類(lèi),有的人吃四種藥,每一類(lèi)吃一種,為什么不吃一種吃很大量呢?某一種藥加很大量對人體有影響。不是說(shuō)對肝腎的影響,有的人只怕肝腎不怕別的,肝腎是非常耐用的。75%的病人因為心梗、腦梗去世,肝腎損害的人微乎其微。這種顧慮不應該太大,重點(diǎn)放在心腦血管的預防上,假如因為顧慮肝腎,該吃的藥沒(méi)有吃,一拖在拖,心腦血管出事肝腎保留也沒(méi)有用。

  糖尿病并發(fā)癥

  如何選擇適合自己的控制血糖用藥呢?

  選藥是很專(zhuān)業(yè)的事情,老百姓可以根據醫生的建議選擇。有幾種情況,有的一個(gè)專(zhuān)科看一種病,需要看很多科。老百姓看病不是很方便,自己得病時(shí)間長(cháng)了自己做個(gè)小決定,我們完全能理解。告訴大家非常好的現象,內分泌科除了關(guān)注血糖的變化,血脂和血壓的用藥我們可同時(shí)優(yōu)化組合選用。病人有的時(shí)候不用看兩個(gè)科或三個(gè)科,看一個(gè)科可以達到綜合治療的目的。

  控制血糖最大的目的是什么

  第一活的長(cháng),第二活的好,且控制并發(fā)癥。第三,消除因為糖尿病的對人體的影響,產(chǎn)生的一些不舒服。我們近期的要舒服活著(zhù),遠期的要活的好,活的健康。

  調整生活方式是預防糖尿病的主流

  因為遺傳在誘發(fā)糖尿病中占有很大的比例,假如家里已經(jīng)有糖尿病家族史,確實(shí)想預防,應以運動(dòng)為主,同時(shí)進(jìn)行飲食控制,少吃油多吃蔬菜,從生活方面調整是主流。

  即運動(dòng)了也控制飲食了,血糖說(shuō)高也不太高,要想控制更好一點(diǎn)可以使用藥物。藥物使用是長(cháng)期的,不是吃幾個(gè)月就停的。不管在疾病的早期、前期、中期、后期,始終要堅持運動(dòng)和鍛煉還有飲食控制,這個(gè)是主流。

  夏季糖尿病飲食的四個(gè)須知!

  1、適量規律進(jìn)餐人們在夏季往往食欲下降、喜食清淡、愛(ài)喝稀飯、愿吃水果。作為糖尿病患者,應堅持適量而規律地進(jìn)餐,尤其是應用胰島素的患者,不可隨意減少主食,否則容易出現低血糖,這對血糖的平穩控制十分不利

  2、主動(dòng)飲水夏天炎熱,出汗較多,糖尿病患者要主動(dòng)飲水,防止脫水。不要等到口渴了才去喝水。口渴時(shí)機體已經(jīng)輕度脫水,有效血容量減少,血漿濃縮,血液黏稠度增加,血液滲透壓增高,體內代謝產(chǎn)物難以排出,易誘發(fā)糖尿病酮癥酸中毒、非酮癥高滲性昏迷、急性心腦血管疾病、中暑。因此,病友應養成少量多次主動(dòng)飲水的習慣。切忌一次飲水過(guò)多,造成體內水和電解質(zhì)失衡。飲水量一般每天1500~2500毫升,平均2000毫升為宜。

  3、不貪食水果夏天各種時(shí)令水果大量上市,但糖尿病友不可貪食。血糖控制良好、病情穩定的糖尿病患者可在醫生的指導下選擇含糖量低的水果,但量不宜多,并且最好是在兩餐之間(如上午10~11點(diǎn),下午3~4點(diǎn))或睡前食用,同時(shí)相應減去正餐中主食的量。例如,晚上睡前吃100克的西瓜(包括瓜皮),則晚餐應減掉半兩主食。嚴重高血糖、病情不穩定的糖尿病患者應當禁食水果,而以番茄、黃瓜等蔬菜代替(糖尿病可以吃哪些水果,返回平臺輸入關(guān)鍵詞:sg)。

  4、不貪涼食糖尿病患者本身抵抗力差,夏季消耗大,體質(zhì)就會(huì )相對較弱,而涼的食物很容易造成胃腸不適、急性胃腸炎,引起腹瀉,導致脫水、電解質(zhì)紊亂等情況,這樣會(huì )使血糖升高,甚至誘發(fā)糖尿病急性并發(fā)癥。解暑不一定要吃涼的東西,可以吃一些解暑的食物,如綠豆湯、荷葉飯等。注意千萬(wàn)不要過(guò)量,且應將這些食物列入全天攝入總熱量的統計表,在主食中去除相應的一部分。

 

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