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每日二問:多愁善感的女生和小心眼的人是不是更容易患抑郁癥?

摘要:消極心理暗示和較大的情緒波動等都是誘發(fā)抑郁癥的重要原因,而且患抑郁后會變得更加小心眼,產(chǎn)生惡性循環(huán),進一步加深病情。因此,我們需要放寬心胸,正確認識自我,學會做一個寬容的人,在很大程度上可以預防抑郁癥的發(fā)生。

  多愁善感的女生是不是更容易患抑郁癥

  多愁善感最早是在公元二世紀時由希臘醫(yī)生加連作為精神疾病被發(fā)現(xiàn)的。但是,曾經(jīng)一度多愁善感作為敏感、富于幻想人群的重要特質(zhì),成為藝術氣質(zhì)的代名詞。雖然無數(shù)的文學家和藝術家因其多愁善感創(chuàng)造了許多作品,自己卻處在痛苦的精神折磨中。

  多愁善感作為一種心理疾病,主要分為三種亞型:抑郁型人格、躁狂型人格和躁郁型人格。其中抑郁型人格主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落、壓抑、自卑自責,對外部事物不感興趣,悲觀低調(diào)。《紅樓夢》中的林妹妹就是抑郁型人格的典型代表。這類人一般比較自閉,喜歡活在自己的世界里,內(nèi)心缺乏安全感,對歡樂和痛苦的體驗比常人強烈很多倍,而且抗壓能力較差,容易產(chǎn)生負面情緒,又不善于表達,長久下來容易產(chǎn)生挫折感和失落感,進而導致抑郁發(fā)作。

  據(jù)美國精神健康研究所統(tǒng)計,全美共有1900萬成年人長期受過度憂慮的煎熬,其中大部分是女性。這主要是因為多愁善感的女性其情緒起伏比男性大,更容易受情緒控制;而且受體內(nèi)激素變化的影響,常會引起經(jīng)前綜合征、產(chǎn)后抑郁癥等。抑郁型人格只是多愁善感的一個亞型,而且抑郁癥的發(fā)生是由多種因素綜合造成的。因此,并不是多愁善感的女生就一定會患抑郁癥,但應該多關注現(xiàn)在,勇于表達自己,做好生活和心理調(diào)適,這樣可以有效地預防抑郁的發(fā)生。

  小心眼的人是不是容易患抑郁癥?

  “小心眼”指的是一個人氣度過于狹窄、經(jīng)常猜忌他人、容易為他人的一句話生悶氣的個性特點,這些人一般胸襟狹隘﹑眼光短淺﹑敏感多疑而且在細瑣事情上會有較多小主意等。小心眼的人往往遇事斤斤計較,得理不讓人,理虧時也不認輸,聽不得別人的意見,不懂得去寬容別人,而且敏感猜疑,常常無中生有,捕風捉影,善妒他人。

  小心眼的人或者經(jīng)常表現(xiàn)為生悶氣、委屈、憤怒、耿耿于心等,或者吵罵、尋釁、歇斯底里發(fā)作,精神處于高度亢奮、緊張的狀態(tài)。由于內(nèi)心的沖突或壓抑的情緒難于解脫,很容易導致機體生理功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)和免疫力下降,進而產(chǎn)生心身疾病。

  心理學專家認為,自我認識不足和過低的期望值是形成小心眼的主要原因。小心眼的人在認識自己時,通常是建立在與他人不恰當?shù)谋容^上,習慣于拿自己的短處與別人的長處相比,產(chǎn)生自卑心理,在活動中對自己的期望值降低,常常給自己“我很難成功”的消極暗示,進而抑制能力的正常發(fā)揮,結果造成失敗。

  雖然小心眼只是一個人的個性特點,但他們的內(nèi)向性格、消極心理暗示和較大的情緒波動等都是誘發(fā)抑郁癥的重要原因,而且患抑郁后會變得更加小心眼,產(chǎn)生惡性循環(huán),進一步加深病情。因此,我們需要放寬心胸,正確認識自我,學會做一個寬容的人,在很大程度上可以預防抑郁癥的發(fā)生。

 

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