昨天,一個(gè)年輕的生命離開(kāi)了這個(gè)世界。一個(gè)30多歲的律師,因為長(cháng)期熬夜,引發(fā)癌癥,帶著(zhù)遺憾和悔恨離開(kāi)了。這些年來(lái),因為熬夜越來(lái)越多年輕的生命逐漸離開(kāi)這個(gè)世界。
前不久,一個(gè)網(wǎng)易的編輯因為肝癌,走了,只有28歲。她曾在在微博寫(xiě)下“生命進(jìn)入倒計時(shí)!”讓無(wú)數人垂淚。加班,熬夜,從疲勞到癌癥僅需4步。王雅珊說(shuō),“我就是例子啊。”;34歲天涯社區副主編金波乘坐地鐵時(shí)突發(fā)疾病去世,引來(lái)網(wǎng)絡(luò )上一片惋惜和哀悼聲。在身邊人談及金波時(shí)候,有一句話(huà)被廣泛傳播——“同事稱(chēng)他平時(shí)工作很拼,經(jīng)常熬夜”.........每隔一段時(shí)間,總會(huì )聽(tīng)到新聞:又有人因為熬夜過(guò)早的離開(kāi)了這個(gè)世界。
道理你都懂,可你為什么還是不停的熬夜,過(guò)早的透支自己的生命
【你不是忙,是白天太懶】
你每天都在熬夜,你每晚都工作到天邊泛白才睡。捫心自問(wèn):你真的有那么忙嗎?你真的有那么多工作需要做到這么晚嗎?
有多少人白天工作太懶,以至于只有熬夜才能完成。白天你工作拖拖拉拉,想著(zhù)即使沒(méi)有完成也可以晚上加班趕完。白天和朋友一起悠閑的誑街聊天,然后玩到晚上才開(kāi)始工作的事情我也做過(guò)。習慣性的把工作時(shí)間調整到晚上,白天明明時(shí)間很充沛但就是懶得去做,拖拖拉拉到晚上才開(kāi)工。
然后晚上工作完還不忘在凌晨的朋友圈發(fā)一條動(dòng)態(tài),讓別人以為自己多那么努力。你不是熬夜工作,你這是熬夜裝逼。如果你沒(méi)有把白天的時(shí)間充分,高效的利用起來(lái),那么所有的熬夜都是自討苦吃。
有的時(shí)候,你明明已經(jīng)很困了。告訴自己洗完澡就睡覺(jué),可洗完澡一躺在床上感覺(jué)自己沒(méi)那么累了,于是趕緊拿出手機。你在這個(gè)群里閑聊兩句;在那個(gè)的微博下面評論幾句。不知不覺(jué)一個(gè)小時(shí)就過(guò)去了。你突然發(fā)現今天還沒(méi)有逛朋友圈,于是你打起精神,像完成一向神圣的使命一樣趕緊打開(kāi)朋友圈,該點(diǎn)贊的點(diǎn)贊,該評論的評論。
正當你準備入睡時(shí),你又忍不住點(diǎn)開(kāi)消息列表,給某人發(fā)了句晚安,沒(méi)過(guò)多少對方你回了你一個(gè)月亮的表情。于是你們就光是互相道晚安就道了半個(gè)小時(shí)。你眼睛越來(lái)越干,就算把屏幕亮度調至最低,你還是感覺(jué)刺眼;舉手機的手也越來(lái)越軟,就算不停的變化姿勢還是感到太累。終于你發(fā)現整個(gè)世界都安靜了,即使再怎么刷新頁(yè)面也不會(huì )有任何的變化。
你終于舍得放下手機,安然入睡,此時(shí)距離你準備睡覺(jué)已經(jīng)過(guò)去三個(gè)多小時(shí)了。有多少人是在關(guān)掉電腦后,又躺在床上玩手機;有多少人在說(shuō)和一個(gè)人說(shuō)完“晚安”后,又問(wèn)下一個(gè)人“在不在”。你強撐著(zhù)自己疲憊的身體,卻不知道它已經(jīng)在負荷運轉,下一秒就有可能全部崩潰。
【沒(méi)有人值得你讓他熬夜】
總會(huì )有夜深人靜的夜晚,記憶悄無(wú)聲息地來(lái)襲,讓你猝不及防。你開(kāi)始思念一個(gè)人,你開(kāi)始回憶那些往事。回憶是最低成本的東西,所以你任由它在夜晚發(fā)酵。
安靜的夜晚,本適合睡覺(jué)。你去用它來(lái)思考。你翻來(lái)覆去,惦記著(zhù)某人怎么也睡不著(zhù)。你掏出手機,翻翻他的相冊,逛逛他的空間,然后忍不住發(fā)了一條矯情的動(dòng)態(tài)。
你不知道,你在這里為他黯然神傷,熬夜不睡。他卻摟著(zhù)別人安然入睡。等不到那個(gè)人給你說(shuō)晚安,你就自己早點(diǎn)睡。他都不愛(ài)你,你又何必在深夜為他難過(guò)憔悴。別熬夜,就算你睡得再晚,不想找你的人還是不會(huì )找你的。天黑別矯情,夜深早點(diǎn)睡。以后的夜晚,你要早點(diǎn)睡。天亮醒來(lái),開(kāi)啟愛(ài)他媽誰(shuí)誰(shuí)的快意人生。
你知道熬夜不好,可你還是在不停的熬夜。那是因為你雖然聽(tīng)到過(guò)太多的死亡,但沒(méi)自己親身經(jīng)歷過(guò)。可當你有機會(huì )體會(huì )這種感受時(shí),你一定會(huì )痛不欲生,后悔莫及。
你以為你還年輕,你以為你還精力強壯。但你卻不知道自己已經(jīng)在熬夜中一點(diǎn)點(diǎn)老去。現在熬的夜,早晚會(huì )變成悔恨的淚。再好的面膜也拯救不了蒼老松弛的面容;再貴的補品也換不回你那生氣盎然的血氣。
不要仗著(zhù)自己年輕,就使勁的透支生命。你熬的不是夜,是命!工作可以明天再做,但覺(jué)不能明天再睡。親愛(ài)的,答應我:以后早點(diǎn)睡,不要再熬夜了。
消炎、止痛、促進(jìn)傷口愈合,術(shù)后修復。
健客價(jià): ¥1070用于緩解下列疾病的癥狀和體征。骨關(guān)節炎(退行性關(guān)節病變);類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎;疼痛癥狀。本品可用于以上疾病急性發(fā)作的治療。也可用于以上疾病的長(cháng)期治療。
健客價(jià): ¥26.5改善慢性動(dòng)脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀。
健客價(jià): ¥69改善慢性動(dòng)脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀。
健客價(jià): ¥50(1) 下列疾病造成的疼痛性肌痙攣的改善-頸、肩及腰部疼痛等局部疼痛綜合征。 (2) 下列疾病引起的中樞性肌強直-腦血管意外、手術(shù)后遺癥(脊髓損傷、大腦損傷)、脊髓小腦變性、多發(fā)性硬化癥、肌萎縮性側索硬化癥等。
健客價(jià): ¥72用于緩解局部軟組織疼痛,如(1)引起的局部軟組織疼痛。(2)慢性軟組織勞損所致的局部酸痛。(3)骨關(guān)節疾病的局部對癥止痛治療。
健客價(jià): ¥89成人及兒童急、慢性腹瀉。用于食道、胃、十二指腸疾病引起的相關(guān)疼痛癥狀的輔助治療,但本品不作為解痙劑使用。
健客價(jià): ¥14.5可用于急性輕度至中度疼痛和由某些類(lèi)型的風(fēng)濕性疾病引起的關(guān)節疼痛和炎癥
健客價(jià): ¥271.成年人及兒童急、慢性腹瀉。 2.用于食道、胃、十二指腸疾病引起的相關(guān)疼痛癥狀的輔助治療,但本品不作解痙劑使用。
健客價(jià): ¥24開(kāi)竅,通絡(luò ),止痛。用于“白脈病”即神經(jīng)系統疾病,包括神志不清、身體麻木僵硬、頭昏目眩、玩固性頭痛、血壓不調、癲癇、抽風(fēng)痙攣及各種神經(jīng)性疼痛。
健客價(jià): ¥42改善慢性動(dòng)脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀。
健客價(jià): ¥52下列疾病及癥狀的鎮痛、消炎:骨關(guān)節炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周?chē)住㈦殴峭馍削裂祝ňW(wǎng)球肘)、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。
健客價(jià): ¥70用于緩解局部軟組織疼痛,運動(dòng)創(chuàng )傷、慢性軟組織勞損、骨關(guān)節疾病。
健客價(jià): ¥45補養肝腎,養血通絡(luò ),祛風(fēng)除濕。用于肝腎血虧、風(fēng)寒濕痹引起的關(guān)節疼痛,四肢麻木,以及風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕性疾病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥281.成年人及兒童急、慢性腹瀉。 2.用于食道、胃、十二指腸疾病引起的相關(guān)疼痛癥狀的輔助治療,但本品不作解痙劑使用。
健客價(jià): ¥261.成年人及兒童急、慢性腹瀉。 2.用于食道、胃、十二指腸疾病引起的相關(guān)疼痛癥狀的輔助治療,但本品不作解痙劑使用。
健客價(jià): ¥26下列疾病及癥狀的鎮痛、消炎:骨關(guān)節炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周?chē)住㈦殴峭馍削裂祝ňW(wǎng)球肘)、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。
健客價(jià): ¥80內分泌系統疾病 :泌乳素依賴(lài)性月經(jīng)周期紊亂和不育癥(伴隨高或正常泌乳素血癥)、閉經(jīng)(伴有或不伴有溢乳)、月經(jīng)過(guò)少、黃體功能不足和藥物誘導的高泌乳激素癥(抗精神病藥物和高血壓治療藥物)。 非催乳素依賴(lài)性不育癥 :多囊性卵巢綜合癥、與抗雌激素聯(lián)合運用(如 :氯底酚胺)治療無(wú)排卵癥。 高泌乳素瘤 :垂體泌乳激素分泌腺瘤的保守治療,在手術(shù)治療前抑制腫瘤生長(cháng)或減小腫瘤面積,使切除容易進(jìn)行;術(shù)后可用于降低
健客價(jià): ¥142.5本品系非甾體類(lèi)抗炎藥,有解熱,鎮痛及抗炎作用,適用于: 1.由感冒、急性上呼吸道感染、急性咽喉炎等疾病引起的發(fā)熱。 2.可用于減輕或消除以下疾病的疼痛或炎癥: (1)扭傷、勞損、肩周炎、滑囊炎、肌腱及腱鞘炎。 (2)痛經(jīng)、牙痛、術(shù)后疼痛及腰部疼痛。 (3)類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、其它非類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎及急性痛風(fēng)。
健客價(jià): ¥281.成 人及兒童急、慢性腹瀉。2.用于食道、胃、十二指腸疾病引起的相關(guān)疼痛癥狀的輔助治療,但本品不作解痙劑使用
健客價(jià): ¥14急性關(guān)節炎癥和痛風(fēng)發(fā)作,慢性關(guān)節炎癥、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、強直性脊柱關(guān)節和脊柱的其他炎性風(fēng)濕性疾病、與關(guān)節和脊柱的退行性疾病有關(guān)的疼痛、軟組織風(fēng)濕病、創(chuàng )傷或手術(shù)后的腫痛或炎癥,治療痛經(jīng)和由整形、牙科手術(shù)或其它外科小手術(shù)引起的術(shù)后痛和炎癥。
健客價(jià): ¥26.5適用于由炎癥、退行性病變及創(chuàng )傷引致的局部腫脹: 1.脊柱疼痛性疾病(椎間盤(pán)損傷、頸僵直、腰痛及坐骨神經(jīng)痛等癥)。 2.急性閉合性軟組織損傷(挫傷、扭傷、壓傷、血腫)。 3.腱鞘炎。 4.血栓性淺靜脈炎、靜脈曲張,同時(shí)也可用于靜脈注射或靜脈點(diǎn)滴后靜脈的護理。
健客價(jià): ¥25適應癥為1.炎性和退行性風(fēng)濕病:類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、青少年型類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、強直性脊椎炎、骨關(guān)節炎和脊椎關(guān)節炎。脊椎痛性綜合征。2.非關(guān)節性風(fēng)濕性病,如肩痛,腱鞘炎,滑囊炎,肌痛及運動(dòng)后損傷性疼痛等。3.痛風(fēng)急性發(fā)作。4.創(chuàng )傷后及術(shù)后炎癥性疼痛如:創(chuàng )傷后,勞損后,牙痛,頭痛等;婦科中出現的疼痛或炎癥,例如:原發(fā)性痛經(jīng)或附加炎。 5.對耳、鼻、喉的嚴重痛性感染可作為輔助治療藥,例如:咽扁桃體炎,耳炎。原
健客價(jià): ¥20本品為吲哚乙酸類(lèi)非甾體抗炎藥,適用于; 1.關(guān)節炎,可緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、骨性關(guān)節炎、強直性脊柱性炎及賴(lài)特(Reiter)綜合癥等的癥狀,使疼痛和腫脹減輕,及關(guān)節活動(dòng)功能改善,但不能控制疾病過(guò)程的進(jìn)度; 2.痛風(fēng),可用于緩解急性通風(fēng)性關(guān)節炎的疼痛及炎癥,但不能糾正高尿酸血癥,不適用于慢性痛風(fēng)的長(cháng)期治療; 3.滑囊炎、肌腱炎及肩周炎等非關(guān)節軟組織炎癥,在應用一般藥無(wú)效時(shí)可試用; 4..高熱的對
健客價(jià): ¥6