對痛苦上癮是不是一種病？

2014-07-15 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：習慣于做失敗者，或者一定要做成功者。在某種意義上都是對痛苦成癮，以此處罰自己來(lái)重復感受那個(gè)痛苦體驗。

　　曾經(jīng)牙痛過(guò)的人都有這樣的體驗：那顆松動(dòng)的牙齒，如果你不去碰它，它是不會(huì )痛的。但是，你卻會(huì )不斷碰它；用舌頭頂，感受它的疼痛，是這顆痛牙脫落之前你會(huì )反復做的事情。這種重復制造痛苦的現象，我們稱(chēng)之為“對痛苦成癮”。

　　疼痛是一種記憶，而一切記憶都會(huì )尋求再表達。從生理上說(shuō)，我們從外界獲得刺激，會(huì )在大腦里留下物質(zhì)的痕跡，這些痕跡在適當的時(shí)候釋放，就促使人尋求相應的重復刺激。很多人的生活，可以說(shuō)是由痛苦串聯(lián)而成的。這些人是把痛苦當成自己獨特的享樂(lè )方式。所謂痛并快樂(lè )著(zhù)，說(shuō)的是同一個(gè)意思。

　　越是幼年時(shí)經(jīng)受的痛苦，越容易在將來(lái)的日子里被重復。因為這些痛苦會(huì )滲透在一個(gè)人的人格層面，在不容易被探測的深度潛藏著(zhù)，持續而堅韌地尋找表達的機會(huì )。這種表達往往會(huì )給一個(gè)人所有方面打下痛苦的烙印：他的許多看法是令自己和他人都難受的看法，他的情緒大多處在低谷或者不和諧的亢奮中，而他的行為也不斷地在傷害身心健康。

　　重復痛苦有兩種完全相反的傾向。一種傾向是，把自己的生活、工作弄得很糟糕，比如不斷重復失敗的學(xué)業(yè)、友誼、愛(ài)情、婚姻和事業(yè)。當這種傾向走向極端時(shí)，可以表現為直接攻擊他人和社會(huì )秩序，以引發(fā)社會(huì )和法律的懲罰，從而達到重復痛苦的目的。危害治安者、受賄者、吸毒者等等，就是這類(lèi)人的典型代表。

　　社會(huì )對有這類(lèi)重復痛苦的人是不接納的。對于失敗者，會(huì )給其很多的蔑視。對于犯罪者，社會(huì )會(huì )給他們應有的懲罰。從心理學(xué)上講，蔑視和懲罰是他們希望獲得的東西，是他們“痛苦癮”的解癮藥，社會(huì )似乎也有配合他們“過(guò)癮”的嫌疑。雖然如此，為了弘揚“對成功成癮”的傾向，也為了大多數人的幸福，對失敗者和犯罪者給與恰當的蔑視和懲罰還是必需的。

　　重復痛苦的另一種傾向是，用社會(huì )許可的，甚至贊美的方式來(lái)虐待自己，最常見(jiàn)的方式就是拼命工作。經(jīng)常在媒體上看到一些中青年學(xué)者或企業(yè)家英年早逝的消息，通過(guò)他們的背景資料我們知道，他們實(shí)在是工作太勤奮了。媒體對這樣的情況都只有一個(gè)態(tài)度，就是贊美。我不認為這是一個(gè)好的態(tài)度。拋開(kāi)社會(huì )效果不談，對個(gè)體來(lái)說(shuō)，不管是死于工作還是死于吸毒，都一樣是生命的終結。每個(gè)人都是大自然的孩子，任何人都不必用對自己不好的方式來(lái)對他人好。

　　雖然成癮狀態(tài)很難改變，但也不是完全沒(méi)有辦法改變。要改變對痛苦成癮的狀態(tài)，最好的辦法是增加幸福的經(jīng)驗，這些經(jīng)驗可以來(lái)自生活的一切方面。不過(guò)，自然的生活狀態(tài)對一些“癮”太大的人的影響力是不夠的，他們最好的選擇，就是看心理醫生。

　　事實(shí)上，每個(gè)人都或多或少地有“對痛苦成癮”的傾向。而且，了解自己在哪些方面習慣于給自己制造失敗和痛苦，就可以有更多的成功與幸福的能力。從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，人人都應該去看心理醫生。