今年32歲的王小姐是一家連鎖企業(yè)的財務(wù)，工作節奏快，壓力也不小，結婚兩年后，想要開(kāi)始備孕了，最讓她擔心的是自己“大姨媽”的量，和普通姐妹對比起來(lái)，自己的“大姨媽”就仿佛來(lái)了假的一樣，量實(shí)在是太少……

　　您的月經(jīng)量真的過(guò)少嗎？

　　像王小姐這樣的女性很多，覺(jué)得自己月經(jīng)量過(guò)少，會(huì )不會(huì )有問(wèn)題。理論上來(lái)說(shuō)，每次月經(jīng)持續2-8天，月經(jīng)量在20-60ML都是正常的。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)呢，就是如果月經(jīng)持續期在3天，用了5-6片衛生間，只能說(shuō)明你的月經(jīng)量比月經(jīng)多的人要少，但是，如果你出現這些情況就一定要馬上就醫了。

　　每次只是來(lái)幾滴，衛生巾都沒(méi)打濕；

　　就來(lái)一天，一兩片衛生巾就可以完全解決。

　　護墊就可以搞定，一天都不用換一次，拖拖拉拉來(lái)個(gè)7-8天。

　　月經(jīng)過(guò)少，是這3個(gè)地方出了問(wèn)題

　　月經(jīng)是子宮內膜定期剝脫后的周期性出血，決定月經(jīng)量和周期的主要因素是生殖內分泌、子宮內膜、營(yíng)養狀況等全身因素，一旦任何一個(gè)環(huán)節出了問(wèn)題都會(huì )導致月經(jīng)的不正常。

　　子宮內膜受損

　　對子宮內膜傷害最大的就是各種宮腔手術(shù)，如人工流產(chǎn)、放置取出節育環(huán)等，各種炎癥、子宮宮腔粘連等情況也會(huì )導致都會(huì )導致月經(jīng)過(guò)少。

　　危害：這樣嚴重影響胚胎著(zhù)床、無(wú)法正常懷孕。

　　生殖內分泌異常

　　內分泌決定著(zhù)身體各個(gè)部分的信息傳遞、鏈接與運作，只要內分泌出了問(wèn)題，就會(huì )帶來(lái)一系列的癥狀出現。常見(jiàn)影響生殖內分泌的原因：

　　1.壓力太大，精神狀況不穩定，長(cháng)期，面臨巨大的壓力或者是突然改變生活環(huán)境、生活中的重大變故都會(huì )影響精神與情緒，導致出現月經(jīng)量過(guò)少的情況。

　　2.多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、高雄激素血癥、卵巢早衰等生殖內分泌疾病都會(huì )導致月經(jīng)量過(guò)少。

　　3.甲減、甲亢、糖尿病等其它內分泌疾病也會(huì )對月經(jīng)量造成影響。

　　危害：有可能影響排卵功能，最終導致不易受孕。

　　營(yíng)養狀況異常

　　減肥是女性永恒不變的話(huà)題，但是一些女孩過(guò)度減肥導致嚴重營(yíng)養不良，嚴重貧血、甚至出現閉經(jīng)這樣的結果。

　　危害：嚴重的全身營(yíng)養狀況可導致排卵異常，無(wú)法排卵或者無(wú)法維持妊娠。

　　月經(jīng)量少，中醫妙招幫你忙

　　點(diǎn)按血海改善月經(jīng)量過(guò)少

　　血海穴位置：手掌張開(kāi)，掌心蓋住膝蓋后，手指握住膝蓋，大拇指指端下便是血海穴。

　　血海穴功效：血海穴是脾經(jīng)所生之血聚集之處，是生穴與活血的要穴，有化血為氣，運化脾血的功效，主要用于治療婦科病。

　　方法：用指尖點(diǎn)按血海穴一分鐘，有較為明顯的酸脹感后放開(kāi)，左右兩只腿的血海穴交替按壓，每天進(jìn)行3-5次即可。

　　巧用食療調理月經(jīng)量過(guò)少

　　月經(jīng)量少的女性要多吃一些含鐵食物，防止缺鐵性貧血，同時(shí)一些增強體質(zhì)的滋補性食物也可以適當服用，這里為大家推薦兩個(gè)食療方。

　　1.益母草雞蛋

　　方法：取益母草30-50g，放入鍋內，雞蛋兩只洗凈一同放入，加入適量水煮熟，去渣取汁后，將雞蛋剝殼后放入藥汁中放入適量紅糖后稍煮片刻，吃蛋喝湯。

　　作用：這款藥膳適合血瘀型女性食用，有活血化瘀的功效，對于月經(jīng)量少、月經(jīng)血塊多，經(jīng)期延后等情況有改善作用。

　　2.四物烏雞湯

　　方法：將熟地、當歸、白芍、川芎、烏雞、生姜放入鍋內，加水燉煮1小時(shí)，燉好后加入蔥白食用即可。

　　作用：這款藥膳適合血虛型女性食用，有補氣養血的作用，能夠改善體質(zhì)，調理月經(jīng)的同時(shí)還能讓臉色變得紅潤。

　　情緒調節很重要

　　現在大家的生活節奏快，工作壓力大，所以對于心態(tài)的調整是非常關(guān)鍵的。很多女性的月經(jīng)量過(guò)少都是由于巨大的壓力造成的，不管身體還是心理上的壓力，都應該及時(shí)調整，聽(tīng)聽(tīng)喜歡的音樂(lè )，放松一下，偶爾的出游都是不錯的選擇。

　　中藥治療需辯證

　　對于月經(jīng)量過(guò)少的情況，女性朋友們千萬(wàn)不要忽視，否則會(huì )導致閉經(jīng)等情況出現。中醫對月經(jīng)量少的女性有著(zhù)自己獨到的方法進(jìn)行治療，湯藥治療重在辯證，導致月經(jīng)量過(guò)少的情況一般有腎虛證、血虛證、血寒證、腎虛證等原因，由專(zhuān)業(yè)醫生根據個(gè)人情況進(jìn)行辯證后再遵醫囑服藥才能取得最佳的治療效果。