隨著(zhù)孕周越來(lái)越大，孕媽咪不但要負擔自己身體代謝增加、迅速變化的各種需要，還要保證腹中胎寶寶正常生長(cháng)發(fā)育的需要，而此時(shí)由于胎寶寶的迅速生長(cháng)，孕媽媽身體的負擔是平時(shí)的數倍，極易超出身體的耐受能力，出現一些不好的問(wèn)題。產(chǎn)前檢查是隨時(shí)發(fā)現問(wèn)題、及時(shí)應對問(wèn)題、以免出現不測的關(guān)鍵，所以變得越來(lái)越必要，一般如果出現異常情況，醫生還會(huì )增加檢查的次數，以確保母子平安。

　　臨產(chǎn)前檢查小知識

　　臨產(chǎn)前檢查項目：了解胎位、血壓、有無(wú)浮腫、尿蛋白等；了解骨盆的大小、測量孕媽媽體重等。

　　這些檢查中了解孕媽媽骨盆大小非常重要，因為胎寶寶從母體娩出，必須經(jīng)過(guò)骨盆，即所謂的“骨產(chǎn)道”，孕媽媽分娩順利與否和骨盆的大小、形態(tài)密切相關(guān)。骨盆的大小與形態(tài)因人而異，不同的身體狀況、營(yíng)養狀況、遺傳因素及種族等造成個(gè)體間骨盆的大小與形態(tài)各有差異。

　　孕晚期知識問(wèn)答

　　Q1：我下個(gè)月就是預產(chǎn)期了，現在肚子很大，行動(dòng)不便，但是醫生規定產(chǎn)檢的次數卻越來(lái)越多，我之前檢查都挺好的，現在這些檢查可以不去嗎？

　　A1：不可以！產(chǎn)前檢查通過(guò)計算胎動(dòng)，聽(tīng)胎心音等辦法了解寶寶生長(cháng)發(fā)育情況，這個(gè)時(shí)候醫生還會(huì )根據孕媽的胎位和身體狀況進(jìn)行分娩方式建議，以及決定孕媽咪是否需要提前住院待產(chǎn)。

　　Q2：我懷孕前就比較瘦，骨架比較小，人家都說(shuō)我順產(chǎn)的幾率很低，明天要去做最后一次產(chǎn)檢了，能確定我的分娩方式嗎？

　　A2：決定是否能順產(chǎn)的主要因素之一是骨盆的大小，如骨盆各徑線(xiàn)測量值正常，骨盆形態(tài)多屬正常，胎寶寶多數能夠順利分娩；反之，如果骨盆過(guò)于狹窄、大小不對稱(chēng)、有畸形等，即使測量數值正常，也會(huì )影響胎寶寶的通過(guò)，造成難產(chǎn)。產(chǎn)檢檢查是可以幫助醫生了解孕媽的情況，幫助孕媽選擇最佳的分娩方式的。

　　臨產(chǎn)五“忌”

　　精神過(guò)度緊張

　　緊張的心態(tài)會(huì )使人敏感，導致對疼痛的感覺(jué)加重。

　　急躁心理

　　并非到了預產(chǎn)期當天就會(huì )分娩，當超過(guò)預產(chǎn)期的時(shí)候，孕媽咪不要急躁，但是需要及時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，如果超過(guò)十天以上還不分娩則需要引起重視。

　　不重視，準備不充分

　　少數家庭粗心大意，到了臨產(chǎn)前一段時(shí)間準備仍然不充分，這種情況大多數出現在二胎家庭，覺(jué)得有經(jīng)驗就不重視，這樣是不好的，容易發(fā)生意外。

　　太忙太累

　　分娩是一個(gè)很耗體能的活兒，所以?xún)浜皿w力是順產(chǎn)的重要條件之一。臨產(chǎn)前如果處于疲憊的狀態(tài)，則會(huì )延長(cháng)產(chǎn)程。所以孕媽咪們在臨產(chǎn)前1-2個(gè)星期，生活一定要有規律，養精蓄銳。

　　憂(yōu)愁苦悶

　　有些孕媽媽臨產(chǎn)前心情不好，處于悲傷憂(yōu)愁狀態(tài)，這種消極情緒也妨礙順利生產(chǎn)，應努力避免與消除。親人應給予孕媽媽足夠的關(guān)心和愛(ài)心，不要施加各種壓力，以免影響順利生產(chǎn)。

　　助產(chǎn)飲食推薦

　　產(chǎn)前一個(gè)月孕媽咪們都在忙著(zhù)養精蓄銳，但是胎寶寶越來(lái)越大，加上預產(chǎn)期的臨近，孕媽容易產(chǎn)生緊張心理，導致許多孕媽晚上出現了失眠的現象。睡不好，身體疲倦，就沒(méi)有足夠的力氣應對分娩。但讓孕媽媽困擾的是產(chǎn)前又不能吃安定或者安眠藥，藥物對胎寶寶有很大的危害。這時(shí)候，一些幫助放松、睡眠的食物是首選。

　　?香蕉

　　香蕉是包著(zhù)果皮的安眠藥，香蕉中除了含有幫助睡眠的物質(zhì)以外，還有幫助放松肌肉的物質(zhì)，而且香蕉有緩解便秘的作用。

　　?牛奶

　　牛奶補鈣又安眠，牛奶是最常用的安眠食物，注意是鮮奶才可以，酸奶沒(méi)有安眠的效果，睡前喝牛奶最好用溫水熱一下。

　　?蜂蜜

　　蜂蜜輔助安眠，蜂蜜本身有提神的作用，但是滴在牛奶里的話(huà)，又可以幫助安眠。

　　?土豆

　　土豆能幫助你清除睡眠障礙，土豆本身不能催眠，但是可以清除影響睡眠的一些酸性物質(zhì)。

　　?甜杏仁

　　甜杏仁里的鎂是助眠的良藥，注意每天晚上吃5~10顆就可以了，或者喝一杯杏仁茶。

　　?菊花茶

　　讓你緊張的情緒放松下來(lái)，從而做個(gè)好夢(mèng)，注意不是菊花和綠茶的混合花茶，只是簡(jiǎn)單的干菊花。

　　?全麥食品

　　也有一定的安眠作用，而且含有的豐富的膳食纖維可以幫助你消除便秘。

　　產(chǎn)前恐懼怎么辦

　　對于大多數孕媽媽來(lái)說(shuō)，懷孕期間是一生中感覺(jué)最幸福的時(shí)期之一，然而事實(shí)上也有將近10%的孕媽媽?zhuān)谠衅跁?huì )感覺(jué)到不同程度的抑郁。

　　我能不能順利分娩？

　　生寶寶會(huì )不會(huì )很危險？

　　我想順產(chǎn)會(huì )不會(huì )生不出來(lái)？

　　我能忍受的住分娩疼痛嗎？

　　生出來(lái)的寶寶會(huì )不會(huì )不健康？

　　寶寶是不是漂亮、聰明？

　　......

　　要想解決這些不良心理，要盡可能做到以下幾個(gè)方面：

　　（1）克服分娩恐懼：最好的辦法是，孕媽媽?xiě)蜏拾职忠黄饘W(xué)習有關(guān)的醫學(xué)知識，了解分娩全過(guò)程以及可能出現的情況，了解分娩時(shí)怎樣配合，進(jìn)行分娩前的有關(guān)訓練。這對減輕孕媽媽的心理壓力，解除心理負擔大有幫助。

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　　（2）做好分娩準備：做好孕期的每一次檢查，臨產(chǎn)前準爸爸最好能陪在準媽媽身邊，讓準媽媽感到有所依托。去學(xué)習一些分娩知識，并和家人一起為未出世的小寶貝準備一些必需品。這樣，會(huì )使孕媽媽心情好轉，對分娩從恐懼逐漸變?yōu)榧鼻械呐瓮?/p>

　　（3）轉移注意力：孕媽咪在孕期不妨經(jīng)常做一些小手工，或者根據自己的興趣去做一些自己喜歡的事情，身體條件允許的情況下，去外面看看美麗的景色，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè )，這樣不但可以幫助孕媽咪轉移注意力，還可以達到胎教的效果。

　　（4）經(jīng)常去散步：即使是孕期，也不應該時(shí)常臥床，可以選擇一些幅度不大的運動(dòng)。最適宜的運動(dòng)莫過(guò)于散步。散步有利于血液循環(huán)和神經(jīng)調節，可安定孕媽媽的神經(jīng)系統，放松緊張與焦慮的心態(tài)，振奮精神。

　　（5）增強做母親的感覺(jué)：孕媽媽可常把準爸爸的手放到自己的腹部，同他分享幸福；或與別的孕媽媽交流，或翻閱書(shū)籍；或為胎寶寶出生做準備。