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常按這幾個(gè)穴位的人瘦比別人得快……

2017-06-20 來源:湖北省中醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:血海穴:大腿內(nèi)側(cè),膝蓋內(nèi)側(cè)向上2寸。坐在椅子上,將腿繃直,在膝蓋側(cè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷的地方,在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉,肌肉的頂端就是血海穴。功效:排出大腿多余水分。運(yùn)化水濕。祛風(fēng)濕,通經(jīng)絡(luò)、止痹痛。

  常這幾個(gè)穴位可以幫助減肥

  瘦腿

  風(fēng)市穴:大腿外側(cè)的中線上,雙手垂直,中指指尖位置。

  功效:排出大腿多余水分。運(yùn)化水濕。祛風(fēng)濕,通經(jīng)絡(luò)、止痹痛。

  按摩方法:用拇指關(guān)節(jié)做圈狀按壓。

  血海穴:大腿內(nèi)側(cè),膝蓋內(nèi)側(cè)向上2寸。坐在椅子上,將腿繃直,在膝蓋側(cè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷的地方,在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉,肌肉的頂端就是血海穴。

  功效:改善腿部血液循環(huán),消除腿部脂肪,改善月經(jīng)不調(diào)。

  按摩方法:用大拇指做圈狀按摩。

  瘦肚子

  中脘:臍上四寸

  功能:長按摩此處可以消除胃囊肥大,抑制食欲,改善肥胖。

  按摩方法:點(diǎn)按1分鐘,力量可以由輕到重。

  水道:位于人體的下腹部,當(dāng)臍中下3寸,距前正中線2寸。功能:針對腹部松弛,水腫,收緊皮膚,改善腹脹、便秘,消除腹部脂肪。

  按摩方法:用掌心的力量去揉壓1分鐘。

  瘦臉

  攢竹穴:位于面部眉頭兩側(cè),眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處的地方。

  功能:長期按摩這個(gè)穴位,可以消除臉部的浮腫。

  用拇指抵住太陽穴,用食指按住兩側(cè)的攢竹穴來輕輕旋轉(zhuǎn)。

  頰車穴:沿著臉部下顎輪廓向上滑,凹陷位置即為頰車穴。

  按摩頰車穴15分鐘,再用冰水敷臉,臉部的浮腫就會(huì)消失。長期堅(jiān)持按摩,可以起到瘦臉的效果。

 

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