節后養生湯白貝干瑤柱冬瓜湯

2017-02-07 來(lái)源：健康飲食網(wǎng) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：清清淡淡的一道海鮮蔬菜湯，正適合清理下被大魚(yú)大肉塞滿(mǎn)了的腸胃。翠綠的冬瓜和潔白的扇貝，讓人看了就覺(jué)得清爽。加點(diǎn)帶有鮮甜味的鮮冬菇以及干瑤柱，湯頭味道更是鮮美適口，讓人回味。

　　清清淡淡的一道海鮮蔬菜湯，正適合清理下被大魚(yú)大肉塞滿(mǎn)了的腸胃。翠綠的冬瓜和潔白的扇貝，讓人看了就覺(jué)得清爽。加點(diǎn)帶有鮮甜味的鮮冬菇以及干瑤柱，湯頭味道更是鮮美適口，讓人回味。

　　材料：冬瓜（一塊）、干瑤柱（8粒）、鮮冬菇（2只）、白貝（1斤）、蔥（些許）

　　調料：胡椒粉、鹽

　　做法：

　　1、將冬瓜切片、鮮冬菇撕成小塊。

　　2、干瑤柱泡水待用；白貝用鹽水浸泡1小時(shí)。

　　3、燒開(kāi)水，將白貝放入滾水中煮熟，撈起待用。

　　4、另煮一鍋開(kāi)水，倒入適量的鹽，放入冬瓜片，水滾后再放入干瑤柱和鮮冬菇。

　　5、煮約兩分鐘后，倒入白貝。

　　6、最后用鹽和胡椒粉調味，即可食用。

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