愛(ài)美是每個(gè)女生的天性，每個(gè)女生都想要白嫩光滑的肌膚，因此會(huì )想方設法美容來(lái)留在美麗的容顏。其實(shí)女性朋友們可以通過(guò)食療來(lái)達到美容養顏的目的，那么女生喝什么湯美容養顏呢？接下來(lái)將為大家介紹6款養生湯，供大家參考。

　　女生喝什么湯美容養顏？

　　食譜一、綠豆蜂蜜湯

　　材料：綠豆200克，蜂蜜適量。

　　做法：

　　1、綠豆洗凈，用涼水浸泡半天。

　　2、鍋置火上，加入適量清水，放入綠豆，大火煮沸后以小火煮至綠豆酥爛。

　　3、等綠豆湯放置微熱時(shí)，調入蜂蜜攪勻即可。

　　功效：綠豆可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘，能有效促進(jìn)排毒。蜂蜜被譽(yù)為大自然中最完美的營(yíng)養食品，營(yíng)養全面而豐富，常食可使皮膚白嫩光滑，使面容紅潤有光澤。

　　食譜二、金鶯羹湯

　　材料：雪耳(銀耳)25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個(gè)，冰糖適量。

　　做法：

　　1、先將紅棗去核與雪耳同煮30分鐘。

　　2、然后放陳皮再煮10分鐘，加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。

　　功效：此湯有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。

　　食譜三、珍菌湯

　　材料：猴頭菇、茶樹(shù)菇、黑木耳絲、雪耳、云苓、黃豆、黑靈芝片、蜜棗均適量，排骨約500克。

　　做法：

　　1、將湯料洗凈用清水泡30-60分鐘。

　　2、選新鮮排骨約500克，洗凈放入鍋內，加清水至淹蓋排骨，用大火煲至水開(kāi)后約5分鐘，熄火將將排骨撈起。

　　3、將浸泡過(guò)的湯料與排骨一同放入湯鍋內，用大火煲30分鐘。

　　4、再改用小火煲1~2小時(shí)后，根據各人喜好加鹽調味就可以享用美容養顏的珍菌湯。

　　功效：菇菌的食療作用越來(lái)越被人所重視，珍菌湯選用猴頭菇、茶樹(shù)菇、雪耳等優(yōu)質(zhì)珍菌用排骨烹調，長(cháng)期食用可增進(jìn)人體免疫力，美容養顏的功效，是適合全家人經(jīng)常食用的靚湯。

　　食譜四、粳米補血湯

　　材料：粳米100克，川芎3克，當歸6克，紅花2克，黃芪4克，大蔥3克，姜3克，鹽1克。

　　做法：

　　1、先將米洗凈，用水浸泡。

　　2、然后將當歸、川芎、黃芪切成薄片；把切成薄片的三味藥與紅花一起裝入干凈的小布袋中，綁緊。

　　3、再把布袋放入瓦鍋內，加雞湯共熬成藥汁。

　　4、然后在藥汁中放入粳米熬粥。

　　5、待粥煮至濃稠時(shí)加蔥花、鹽、姜末調味即可食用。

　　功效：可活血行氣，補養氣血，駐顏美容。

　　食譜五、胡蘿卜木耳黃花湯

　　材料：泡發(fā)好的木耳200克，白蘿卜1個(gè)，干黃花、姜絲各少許，胡蘿卜數片，高湯3碗，鹽1小匙，胡椒粉半小匙。

　　做法：

　　1、將木耳洗凈切片；白蘿卜洗凈切片；干黃花、胡蘿卜片洗凈待用。

　　2、高湯煮滾，放入所有材料，煮熟后加鹽、胡椒粉調味即成。

　　功效：胡蘿卜可美白肌膚；木耳可清肺益氣，幫助身體排出毒素，美麗肌膚。

　　食譜六、天麻蕓豆蛤蜊湯

　　材料：天麻10克，蕓豆200克，蛤蜊400克，雞湯400克，姜1小塊，鹽2克。

　　做法：

　　1、蕓豆洗凈切段備用。

　　2、蕓豆、雞湯、清水，入湯煲煮沸。

　　3、轉文火煲20分鐘。

　　4、加入蛤蜊，大火煮開(kāi)。

　　5、蛤蜊殼都打開(kāi)后，加鹽調味即可。

　　功效：天麻蕓豆蛤蜊湯，是一道清爽宜人的軟堅散結益氣湯，有軟堅散結、滋陰潤燥，養顏消食的功效。

　　美眉們都是愛(ài)美的，更有人為了養顏想盡了各種方法。除了使用護膚品讓皮膚變得更白之外，其實(shí)還可以通過(guò)食療的方法讓肌膚變白。以上小編為大家推薦的6款美容養顏養生湯，制作簡(jiǎn)單，味道也是極好的，助愛(ài)美的你們養顏肌膚。想要美顏的美眉們，不妨來(lái)看看吧。