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女人月經(jīng)期、孕期、哺乳期,千萬(wàn)別吃這種水果!

2016-12-06 來(lái)源:養生雜志  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:來(lái)月經(jīng)時(shí)吃水果不節制而造成痛經(jīng)、月經(jīng)錯后、月經(jīng)量少和血塊的人非常多,嚴重的還會(huì )得子宮內膜異位癥、卵巢囊腫和子宮肌瘤、盆腔積液等,很多都與經(jīng)期過(guò)食水果等寒涼食品有一定關(guān)系。

  過(guò)去的老人反復提醒女孩子,月經(jīng)期不能吃生冷食物,不能吃水果。現在女孩子往往不聽(tīng)這些,很多家長(cháng)也不明白這些。

  來(lái)月經(jīng)時(shí)吃水果不節制而造成痛經(jīng)、月經(jīng)錯后、月經(jīng)量少和血塊的人非常多,嚴重的還會(huì )得子宮內膜異位癥、卵巢囊腫和子宮肌瘤、盆腔積液等,很多都與經(jīng)期過(guò)食水果等寒涼食品有一定關(guān)系。

  來(lái)月經(jīng)時(shí)不能多吃水果,坐月子期間更不應該多吃水果了,要是月子里不好好養,身體受的傷害當然會(huì )很大,以后養起來(lái)、治起來(lái)都會(huì )比較困難。

  中醫不主張孕婦多吃水果,認為哺乳期女性尤其不能多吃水果。李時(shí)珍在談梨時(shí)提到:“金瘡、乳婦、血虛者,尤不可食。”寒性水果不利于氣血生長(cháng),會(huì )影響到乳汁分泌,也影響瘡口的愈合。

  梨子自古被尊為“百果之宗”,可以治咳潤肺。可惜大家只知其功效,而忽略其性質(zhì)是否適合自己的體質(zhì)。從中醫上講,梨子能清心潤肺,但它性質(zhì)帶寒,體質(zhì)虛寒、寒咳者不宜生吃,必須隔水蒸過(guò),或者放湯,或與藥材清燉亦可。

  為什么女性不適宜在經(jīng)期、產(chǎn)褥期多吃水果呢?因為寒涼的水果吃下去寒氣會(huì )往下焦走,下焦是指胃部以下的廣泛部位。經(jīng)常很多人的下身是涼的,上身是熱的,因為寒涼性質(zhì)趨下。我們吃了涼的東西,也容易往下走。

  我們講“天人合一”,人和大自然是一致的,“熱氣上升,寒氣下降”。子宮、卵巢等器官,都是在人體的下焦。所以在經(jīng)期和產(chǎn)褥期過(guò)食水果等生冷食物,很容易為女性患子宮肌瘤、卵巢腫瘤等疾病埋下隱患。

  另外,寒涼很容易損傷腎氣腎陽(yáng),因為腎為寒水之臟,過(guò)食寒涼之物易致腎陰寒過(guò)重,抑制腎陽(yáng)氣升發(fā),失于溫煦,以致產(chǎn)生腎結石、腎囊腫等問(wèn)題。肝囊腫、膽結石也是跟涼有極大的關(guān)系。

  寒性水果適合熱性體質(zhì),通常所見(jiàn)到的水果,如番茄(微寒)、蘋(píng)果(微寒)、西瓜、香瓜、奇異果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹都屬于寒性水果。

  寒性水果解燥熱。夏天的水果多屬于寒性的,比如各種瓜類(lèi)。一般來(lái)說(shuō),實(shí)熱體質(zhì)的人夏天代謝旺盛,交感神經(jīng)占優(yōu)勢,出汗多,經(jīng)常臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘,夏天特別喜歡吃涼東西。

  寒性水果有助于清火、解毒,可用來(lái)輔助治療火熱病癥。凡是面紅目赤、狂燥妄動(dòng)、神昏譫語(yǔ)、頸項強直、口舌糜爛、牙齦腫痛、口干渴、喜冷飲、小便短赤、大便燥結、舌紅苔黃燥、脈數的等實(shí)火病癥,可以食用些寒性水果,有助于清火祛病。

  但本身體寒的人,尤其是月經(jīng)期、孕期、哺乳期的女性,一定要少吃這些寒性水果。另外,腸胃功能不好的老人和孩子,不太適合吃寒涼水果,如果真的很想吃,可以在午飯后、晚飯前,少吃一點(diǎn),不可過(guò)量。

  很多女性以為吃水果美容,其實(shí)不然。我見(jiàn)過(guò)很多貪吃水果的人,久了面色都不太好,會(huì )非常暗黃,沒(méi)有光澤,沒(méi)有通透的感覺(jué),中醫上叫“暗滯”。因此,水果對于女性,要吃得科學(xué),吃得節制,更要有所禁忌,才能使女人更增添光彩。

 

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