薏仁不只用來燒粥好，用它泡水，更有美顏淡斑效果

2016-09-04 來源：健康圈標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：薏仁茶是由薏米仁、赤小豆、淡竹葉、馬齒筧、槐米、芡實(shí)、綠茶，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏米可以去濕，下火，去痘。

　　薏仁不只用來燒粥好，用它泡水，更有美顏淡斑效果

　　1、多喝薏仁茶對(duì)頭發(fā)有好處

　　薏仁油有興奮、解熱、止脫發(fā)的作用，還具有消炎排膿的效用，對(duì)于癌細(xì)胞還可以抑制成長(zhǎng)。它具有營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。

　　2、多喝薏仁茶對(duì)皮膚有好處

　　對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。

　　3、多喝薏仁茶對(duì)腸胃有好處

　　薏仁算是谷物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，對(duì)皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長(zhǎng)期服用也有療效。

　　4、多喝薏仁茶能美白

　　把薏仁用水洗一下，撈出來(用個(gè)篩網(wǎng)把水濾干凈就更好了)。找個(gè)干凈的平鍋,打開小火，把薏仁鋪在鍋內(nèi)，慢慢炒熟。火不要開大了，經(jīng)常要翻動(dòng)薏仁。炒熟后的薏仁，像泡茶一樣用開水泡著喝，有淡淡的米香，既可以美白還可以對(duì)浮腫性肥胖有幫助。

　　薏仁茶的做法

　　炒的時(shí)候最好用受熱比較均勻的鍋，不容易胡，如果是濕的直接炒的話，會(huì)有一些粘鍋，火不要太大，并不時(shí)的翻動(dòng)，讓薏仁的潮氣慢慢散盡，等沒有水汽的時(shí)候，把火弄的非常小，頻繁的攪動(dòng)，主要是防止炒胡了。慢慢的就會(huì)聞到一股米香，取一粒薏仁，用手指碾，感覺發(fā)脆，能碾碎，就炒好了。

　　薏仁茶具有去濕熱，美白肌膚，去淡斑等功效，是辦公室白領(lǐng)人士飲茶的首選，對(duì)于長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作者還能有效改善皮膚暗黃粗糙問題。

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