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肥胖女性警惕內分泌失調 內分泌失調吃什么

2016-08-30 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:引起肥胖的原因有很多,內分泌失調便是其中之一,找到引起內分泌失調的因素,加以調整,可以有效減少肥胖癥狀,如少吃高熱量、高脂肪、刺激性食物,充足睡眠不熬夜等。

  有些女性對內分泌失調的具體癥狀不是十分了解,這里列舉一些常見(jiàn)的癥狀,希望對每個(gè)內分泌失調的女性有所幫助。

  內分泌失調有哪些癥狀

  肥胖:引起肥胖的原因有很多,內分泌失調便是其中之一,找到引起內分泌失調的因素,加以調整,可以有效減少肥胖癥狀,如少吃高熱量、高脂肪、刺激性食物,充足睡眠不熬夜等。

  月經(jīng)不調:月經(jīng)不調的一個(gè)重要原因就是內分泌失調。月經(jīng)期間隔25天以下,或是月經(jīng)周期間隔長(cháng)于35天,月經(jīng)出血量不規律,以及經(jīng)前,經(jīng)期腹痛都可能是由內分泌失調引起。內分泌失調引起的子宮異常出血是月經(jīng)失調中最常見(jiàn)的一種。

  乳腺增生:內分泌失調是引起乳腺增生的主要原因。乳腺增生的表現有乳房脹痛、乳房腫塊等,如果不及時(shí)調節內分泌系統,乳腺增生很可能會(huì )惡化導致乳腺癌,因此大家一定要引起注意!掌握乳腺增生的檢查方法,對乳腺增生保健引起重視!

  體征異化:體征異化指的是女性出現類(lèi)似男性的體征,如體毛增多,聲音變粗,男性出現類(lèi)似女性的體征,如聲音變高亢,胸部微微隆起等。雌性激素和雄性激素同時(shí)存在于人體中,只是比例有所不同,當體內激素分泌紊亂時(shí),就會(huì )出現上述癥狀。

  更年期癥狀:更年期癥狀對大家來(lái)說(shuō)不算陌生,失眠盜汗、脾氣暴躁、焦慮等,其實(shí)不僅是心理方面因素引起,更重要的原因是內分泌失調!

  內分泌失調吃什么好

  核桃牛奶飲品

  核桃仁30克,牛奶200克,豆漿200克,黑芝麻20克。將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中,邊倒邊磨。磨好后,均勻倒入鍋中與牛奶煎煮,煮沸后加入少量白糖,每日早晚各一碗。適用于血燥引起者。

  香附雞

  雞1只,香附20克,枳殼10克,金桔餅20克。雞洗凈后去臟雜,把香附等中藥放入雞腹內,放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣,喝湯吃雞肉,食后含咽金桔餅。每周1次。適用氣郁引起者。

  五白糕

  白扁豆50克,白蓮子50克,白茯苓50克,白菊花50克,山藥50克,面粉200克,白糖100克。將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面,與面粉調勻,加水和面蒸食。久服有效。

  珍珠母百合煎

  珍珠母30克,百合15克。先以珍珠母水煎,取汁,云藥渣。用藥汁再加百合煎飲。每日1次。適于黃褐斑患者燥熱較甚,心神不安,失眠多夢(mèng)者。

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