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內分泌失調可引起肥胖 推薦3款食療方

2016-08-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于女性朋友來說,會出現(xiàn)肌膚暗沉、色斑、痘痘、麥粒腫、黑頭等常見的皮膚問題,如果只是光靠一下護膚品和化妝品是不能從根源上解決問題的。

  內分泌失調是常見的疾病之一,導致女性內分泌失調的原因有很多,那么內分泌失調的外在表現(xiàn)有哪些?應該怎么調理呢?

  內分泌失調的外在表現(xiàn)有哪些?

  1、皮膚狀況惡化

  對于人體來說,比較明顯的是長青春痘和痤瘡,處于青春期的少年正處于生長發(fā)育的高峰期,內分泌系統(tǒng)的工作量是非常大的,在某些因素的影響下是會出現(xiàn)失誤,這是常有的事情,而青春期的少年體內的雄性激素分泌增加會刺激毛囊的發(fā)育和皮脂的分泌,大量的分泌物如果堵塞在了毛孔,就會瘋狂的長痘痘和痤瘡。

  而對于女性朋友來說,會出現(xiàn)肌膚暗沉、色斑、痘痘、麥粒腫、黑頭等常見的皮膚問題,如果只是光靠一下護膚品和化妝品是不能從根源上解決問題的。

  2、肥胖

  對于比較肥胖的男女來說,不良的飲食習慣是造成內分泌失調的根本原因,偏食、高熱量、高脂肪的食物、暴飲暴食等等,都是會影響內分泌系統(tǒng)不能正常的工作,有的人會抱怨,為什么自己連喝水都是會長肉呢?其實這就是你身體內部出現(xiàn)了嚴重的問題,如果不及時的進行調理,就會繼續(xù)的胖下去。

  3、急火攻心

  有的人脾氣比較的暴躁,常常不能控制自己發(fā)火的欲望,情緒波動也非常的大,就像是急火攻心一般,還常常的會出汗,這樣的人很有可能是出現(xiàn)了內分泌紊亂的情況,千萬不要當作這是自己的性格問題,就這樣不了了之。

  調節(jié)內分泌美味食療

  1、胡桃芝麻飲

  材料:胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆?jié){各200毫升,白糖適量。

  做法:將胡桃仁、芝麻研為細末,與牛乳、豆?jié){混勻,煮沸飲服,白糖調味,分作2份,早晚各1份,每日1劑??裳a益虛損,生津潤腸,潤膚消斑。

  2、黑白木耳

  材料:黑木耳10克,白木耳5克。

  做法:將二耳共研細末,每次5克,每日3次,蜂蜜水沖飲,連續(xù)1月??善胶鈨确置冢倩?,潤膚滋肌。

  3、桃花豬蹄粥

  材料:桃花(干品)1克,凈豬蹄1只,粳米100克,細鹽、醬油、生姜末、蔥、香油、味精各適量。

  做法:將桃花焙干,研成細末備用;淘凈粳米,把豬蹄皮肉與骨頭分開,置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸,改文火燉至豬蹄爛熟時,將骨頭取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加鹽、香油等調料,拌勻。隔日一劑,分數(shù)次溫服。

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