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紅糖加生姜水減肥法 只需3日就能見效

2014-11-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:紅糖加生姜水是民間驅(qū)寒暖胃的偏方,紅茶與生姜、紅糖一起搭配還有很好的減肥功效!

  下面就為大家分享紅糖加生姜水3日減肥法!三餐照吃也不胖!

  紅茶姜水本身是有排毒的作用,更是民間廣為流傳的一種驅(qū)寒暖胃的偏方。生姜紅糖水一定要趁熱喝下,發(fā)一身汗,體內(nèi)的寒氣便會消散,人也就會通體舒泰起來。紅茶、生姜、紅糖一起搭配有很好的減肥功效!

  紅糖生姜減肥第1天——準備階段

  早上:早上和平時一樣吃飯

  中午:中午和平時一樣吃飯

  晚上:晚上和平時一樣吃東西

  紅糖生姜減肥第2天——進行階段

  早上:胡蘿卜汁+生姜紅茶

  中午:胡蘿卜汁+生姜紅茶

  晚上:不油膩的東西(比如日本料理或者粥)

  紅糖生姜減肥第3天——堅持階段

  早上:生姜紅茶2杯

  中午:和平時一樣

  晚上:和平時一樣

  中午和晚上吃的清淡一些!

  胡蘿卜汁的做法:2根胡蘿卜和1個蘋果榨汁!隨自己的口味放!

  生姜紅茶的做法:在溫的紅茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁,另外再加入適量的紅糖或者蜂蜜就可以了!

  TIPS:不只是早飯和中餐,只要感到饑餓就可以喝生姜紅茶,1天可喝2-6杯,如果感覺胃有灼熱的感覺,就減少姜的量!

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