隨著(zhù)現在社會(huì )壓力增大，年輕人總免不了要熬夜加班，再加上夏季天氣炎熱，不少人的臉上又開(kāi)始長(cháng)痘了。如果要消滅痘痘，一定要先知道它是什么類(lèi)型的痘痘，對癥下手。今天，小編給大家整理了關(guān)于痘痘的一些基本知識，供各位參考。

　　痘痘也分三六等搞清類(lèi)別再祛痘

　　1、結節

　　紅色大硬包，觸摸起來(lái)質(zhì)地較硬并有熱痛感，無(wú)明顯毛囊開(kāi)口，消退后會(huì )有痘疤。

　　2、膿包

　　中心有膿的紅腫小包，消退后會(huì )有痘印。分淺在性、深在性?xún)煞N：淺在性膿皰無(wú)痛無(wú)浸潤，而深在性膿皰，在毛囊處潰口比淺在性膿包深，且大，有疼痛并浸潤。

　　3、炎性丘疹

　　紅腫的小突起，有輕微疼痛與壓痛。此時(shí)毛囊潰口，已經(jīng)發(fā)炎，但還沒(méi)有感染。

　　4、白頭粉刺

　　輕微突起，呈膚色。這時(shí)毛囊還沒(méi)有潰口，沒(méi)有發(fā)生炎癥和感染。白頭粉刺一部分會(huì )自然消退或氧化成為黑頭粉刺，大部分變成炎性丘疹和膿皰。

　　5、囊腫

　　觸摸起來(lái)質(zhì)地較軟并有疼痛與流動(dòng)感。囊腫是由深在性膿皰或結節惡化而成，消退后會(huì )有痘疤。

　　關(guān)于祛痘方法，只要分清自己是什么膚質(zhì)就可以了。

　　祛痘的4個(gè)妙招

　　1、完善消化免疫系統

　　有些人會(huì )有疑問(wèn)了，祛痘跟消化免疫系統有什么關(guān)系嗎？當然有了，關(guān)系還不小呢。我們臉上的痘痘是身體內部毒素和垃圾的一種重要表現，而完善消化免疫系統，可以有效從身體內部來(lái)清除毒素，從而撫平臉上的痘痘。小編建議大家可以在飲食上添加益生菌，讓消化系統更加健康，同時(shí)，多吃香蕉等通便食物，每日定時(shí)如廁，確保腸道中沒(méi)有垃圾殘留。堅持下去，痘痘很快會(huì )消失。

　　2、枕套被套勤洗勤換

　　大多數人都會(huì )犯這樣一個(gè)通病，那就是在皮膚表現不斷做功課，往往忽略了生活中的一些小細節護理，例如你的枕套被套，你有多久沒(méi)有清洗過(guò)嗎？你有多久沒(méi)有更換過(guò)了？枕套被套每天都要用，是細菌容易繁殖的地方，又在每天睡眠的過(guò)程中充分接觸你的皮膚，所以，如果被套枕套長(cháng)時(shí)間沾染細菌，皮膚毛孔就很容易堵塞，從而滋長(cháng)痘痘。建議你經(jīng)常更換和清洗枕套被套毛巾等直接接觸臉部皮膚的物品，避免毛孔堵塞而滋長(cháng)痘痘。

　　3、飲食避免辛辣刺激

　　有些年輕人皮膚愛(ài)長(cháng)痘，可卻偏愛(ài)吃一些火鍋燒烤等辛辣刺激的食物，平時(shí)更是無(wú)辣不歡，這怎么能夠讓痘痘消失？要知道，經(jīng)常食用辛辣刺激的食物，皮膚的新陳代謝就會(huì )變慢，有毒物質(zhì)和垃圾就無(wú)法正常代謝出去，時(shí)間一長(cháng)，就會(huì )滋生痘痘。因此，建議大家在飲食上避免辛辣刺激的食物，越是食用含水量高的食物，皮膚才會(huì )補充水分，逐漸水潤起來(lái)。火鍋、烤肉、燒烤還是悠著(zhù)點(diǎn)吃哦。

　　4、良好的潔面習慣要養成

　　痘痘肌膚的年輕人更需要養成良好的潔面習慣，雖然清潔皮膚是我們每日早晚都在做的事，可越是這樣習以為常的皮膚護理，就越要仔細和認真，皮膚偏愛(ài)長(cháng)痘的話(huà)，潔面是最需要重視的環(huán)節。你需要用溫水洗臉，溫水洗臉可以有效抑制油脂分泌，并用洗面奶輕柔按摩皮膚，將毛孔之中的污垢和油脂通通揉搓出來(lái)，每日的潔面都要認真對待，洗臉后及時(shí)涂抹爽膚水來(lái)保濕肌膚，臉越是洗得干凈徹底，痘痘越不容易找上你。