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保鮮膜裹身減肥危害多 小心引發(fā)皮膚過(guò)敏

2016-06-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:保鮮膜減肥法主要是通過(guò)發(fā)汗排除身體水分來(lái)達到減輕體重的目的,減去的并不是脂肪肥肉,其原理和利尿劑差不多,并不能從根本上減肥,之后再喝水或進(jìn)食很容易反彈。

  隨著(zhù)肥胖人群的增加,各種各樣的減肥方法層出不窮,號稱(chēng)經(jīng)濟實(shí)惠又快速的保鮮膜減肥法尤其受到肥胖人士的青睞。而且保鮮膜減肥法大量出汗的現象,更容易讓人誤以為是其強大瘦身功效的體現。其實(shí)保鮮膜減肥法不僅危害大,而且反彈快,并非是最佳的減脂瘦身方法。

  使用保鮮膜瘦身不過(guò)是假象

  其實(shí),保鮮膜減肥法主要是通過(guò)發(fā)汗排除身體水分來(lái)達到減輕體重的目的,減去的并不是脂肪肥肉,其原理和利尿劑差不多,并不能從根本上減肥,之后再喝水或進(jìn)食很容易反彈。

  而且,長(cháng)期這樣失水減體重還會(huì )增加電解質(zhì)的丟失,容易產(chǎn)生疲勞和對健康不利。

  保鮮膜易引發(fā)濕疹毛囊炎等皮膚病

  身體被保鮮膜包裹,長(cháng)時(shí)間下去身體不能正常呼吸,很多代謝的產(chǎn)物無(wú)法及時(shí)排除體外,同時(shí)皮膚無(wú)法散熱使汗液積存在局部,這樣的情況很容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。

  注意:很多人發(fā)現每次用完保鮮膜后,感覺(jué)身上癢癢的,這時(shí)切莫用力撓。如果用力撓的話(huà),很容易將身上撓出傷痕。

  用保鮮膜易產(chǎn)生過(guò)敏、細菌感染等

  用保鮮膜包裹住身體,尤其是運動(dòng)時(shí)用保鮮膜更導致汗液不能正常揮發(fā),很容易產(chǎn)生其他副作用,比如皮膚過(guò)敏、細菌感染等,還有可能造成皮膚中暑,屆時(shí)反而得不償失。

  保鮮膜減肥會(huì )細胞代謝異常過(guò)度失水

  身體被保鮮膜包裹,細胞會(huì )因不能正常代謝而過(guò)度失水。失水是造成新陳代謝障礙的一種癥狀,嚴重時(shí)會(huì )造成虛脫,甚至有生命危險。

  運動(dòng)+飲食最健康有效的減肥方法

  與保鮮膜減肥法相比,這種減肥方法才是最科學(xué)最為理想的減肥方法。要知道減肥是沒(méi)有捷徑的,需要少吃多運動(dòng)并且盡量的敦促自己。減肥要保證足夠的運動(dòng)量,這是不言而喻的。只有堅持一段時(shí)間的有規律的運動(dòng),減肥成效才會(huì )顯現。建議大家在減肥的過(guò)程中最好找個(gè)私人健身教練,讓自己更有目標,更加堅定地減肥。

  對于飲食,不管怎么說(shuō),吃都是肥胖的主要來(lái)源。因此,大家要學(xué)會(huì )合理安排控制飲食,保證營(yíng)養均衡。為了不餓肚子和身體充滿(mǎn)能量,小編建議大家每餐飲食的時(shí)候注意吃點(diǎn)瘦肉(含有抗性淀粉)、富含纖維的碳水化合物以及少量不飽和油脂。當然,在飯后還要吃點(diǎn)水果和蔬菜。只要大家能堅持下去,相信一定會(huì )瘦身成功的。

 

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