早起腰痛——當心強直性脊柱炎

2016-05-24 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：腰痛，早上一起床腰就僵硬、酸痛，這對于年輕男性來(lái)說(shuō)，也許不是一件小事情。目前在風(fēng)濕科有一種常見(jiàn)病——強直性脊柱炎。

　　強直性脊柱炎剛開(kāi)始起病時(shí)往往就是從腰部僵硬、酸痛開(kāi)始。而臨床上，不少患者卻自以為是腰椎間盤(pán)突出、風(fēng)濕關(guān)節炎，輾轉在中醫科、骨科、康復科等，缺乏正確的治療，以至于脊柱僵硬變殘疾！

　　強直性脊柱炎在風(fēng)濕科就是一個(gè)常見(jiàn)病，它是一種主要侵犯脊柱，以16至30歲的青壯年男性多見(jiàn)，男性占90%。此病剛起病時(shí)較為隱匿，早期僅僅表現為腰部僵硬、酸痛，尤其是清晨較為疼痛明顯，在久坐、久站后會(huì )加重，活動(dòng)后疼痛減輕。漸漸地，疼痛位置會(huì )慢慢上移，伸延至胸椎、頸椎。

　　炎癥持續進(jìn)展會(huì )導致關(guān)節骨化，出現駝背、畸形、腰背僵硬不能彎曲，行走困難等癥狀，最后會(huì )喪失行動(dòng)能力，生活不能自理。

　　專(zhuān)家提醒，年輕男性，如果腰背痛持續3個(gè)月以上，有晨僵、活動(dòng)后減輕的癥狀，就應該警惕是強直性脊柱炎。一般來(lái)說(shuō)，在臨床癥狀的基礎上，通過(guò)骶髂CT、骨盆片等影像檢查，以及血清HLA-B27化驗等可以得到確診。

　　日常生活中也應注意預防和保養。

　　1、應避免強力負重，不要強力舉重或勉強搬運過(guò)重的物體，以免發(fā)生扭傷。避免長(cháng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢不動(dòng)，若長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)，至少每小時(shí)要起來(lái)活動(dòng)十分鐘活動(dòng)頸項及腰背部的肌肉，關(guān)節，以疏通經(jīng)脈，防止肌肉關(guān)節過(guò)度疲勞而加重駝背和髖關(guān)節強直畸形。

　　2、睡眠時(shí)避免墊枕頭且不睡軟床，因其凹性大，對強直性脊柱炎病人極為不利，可加重疼痛而產(chǎn)生被動(dòng)體位，久而久之則有脊柱彎曲。硬板床則由于其平面硬，使軀干在平臥時(shí)不能彎曲，強制脊柱呈生理位，從而對預防脊柱畸形起到控制作用。因此強直性脊柱炎病人，須睡硬板床，睡覺(jué)時(shí)最好是平躺保持背部直立。

　　3、清晨起床背脊僵硬時(shí)，可以熱水浴來(lái)改善。熱敷對于緩解局部疼痛亦有部分療效。不抽煙，以免造成肺部傷害。

　　4、慎防外傷，因強直性脊柱炎病人可發(fā)生骨質(zhì)疏松，長(cháng)期患病對骨密度有影響，輕微的挫傷即有可能會(huì )引起骨折，也有可能會(huì )引起本病。開(kāi)車(chē)時(shí)一定系上安全帶，盡量不要騎機動(dòng)車(chē)。

　　5、注意預防范風(fēng)寒潮濕，特別是在身體虛弱的時(shí)候當季節變化氣候劇變的時(shí)候要及時(shí)增減衣服；居處潮濕或梅雨季節，晴天宜經(jīng)常暴曬，以祛潮氣；天晴時(shí)更宜打開(kāi)窗戶(hù)，以通風(fēng)去濕。在日常生活中注意避風(fēng)、防寒、去濕。

　　6、胃腸道及泌尿道的感染常誘發(fā)脊椎炎，故應該注意飲食衛生，多喝開(kāi)水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。

　　7、注意其他家族成員有無(wú)強直性脊柱炎的癥狀，如下背酸痛，晨間僵硬等。若有，應盡早就醫。