春夏交替時(shí)氣溫突然升高，易造成人們疲倦、貪睡等生理反射現象，我們稱(chēng)之為"春困"。而人們往往以為打呼嚕是睡得香的表現，其實(shí)打呼嚕與人體健康有很大關(guān)系。打呼嚕可以引起人體激素分泌功能紊亂，神經(jīng)調節功能失調，引起血黏度增高，對心血管系統損害甚大，可引起高血壓、心臟病，嚴重者可以引發(fā)夜間猝死。如果您和家人經(jīng)常打呼嚕，千萬(wàn)不要掉以輕心，一定要及時(shí)治療。

　　哪些人打呼嚕需要去醫院檢查

　　許多人睡眠時(shí)打鼾，輕微、均勻的呼嚕或者偶爾由于睡眠姿勢不好引起的呼嚕往往是“良性”的。如果是呼嚕伴“夜間憋氣”，說(shuō)明睡眠時(shí)呼吸的通暢程度受到影響，那就要高度重視了。這種睡眠時(shí)呼吸不正常的現象發(fā)生頻度超過(guò)一定限度就可以定義為睡眠呼吸障礙疾病。兒童與成人都會(huì )發(fā)生，較輕的患者白天可以沒(méi)有顯著(zhù)的特異癥狀，但以下一個(gè)或多個(gè)癥狀提示患有該疾病：

　　1.打鼾，特別是不均勻的鼾聲，呼吸有間斷；

　　2.夜間憋氣憋醒；

　　3.白天總是困倦、乏力，開(kāi)會(huì )、開(kāi)車(chē)都能睡著(zhù)；

　　4.晨起頭痛；

　　5.睡眠后不能解乏；

　　6.晨起口干；

　　7.夜尿增多；

　　8.出現吃藥也控制不好高血壓，容易暴怒。

　　當家人反映您有夜間鼾聲不規則，不均勻時(shí)，尤其是體型偏胖者，應當懷疑得了睡眠呼吸障礙疾病。

　　怎樣診斷打呼嚕

　　目前各個(gè)睡眠醫學(xué)中心對以打鼾就診的患者常規進(jìn)行多導睡眠監測，就是患者晚上到醫院睡覺(jué)，把腦電圖、呼吸氣流、血氧飽和度、心電圖等許多指標同步記錄下來(lái)。由于腦電圖在清醒、淺睡眠、深睡眠等不同時(shí)期表現出不同的波形特點(diǎn)，因此通過(guò)分析腦電圖波形就可以判斷患者的睡眠狀態(tài)。如果一個(gè)人夜間睡眠打鼾，發(fā)生呼吸停止持續的時(shí)間超過(guò)10秒即被認為發(fā)生一次呼吸暫停，這種呼吸暫停每小時(shí)出現5次以上，并伴有白天嗜睡等癥狀，就可確診為“睡眠呼吸暫停綜合征”。

　　怎么治療打呼嚕

　　首先要改變行為模式，如側臥睡覺(jué)、戒煙忌酒、健康減肥、預防感冒、避免服用鎮靜類(lèi)藥物如安眠藥等。目前臨床上還沒(méi)用任何藥物治療打呼嚕，通常有以下三種方法：

　　外科手術(shù)治療：這是針對因為患有鼻腔或咽喉疾病而導致睡眠暫停癥狀的患者實(shí)施的，擴大鼻腔、咽腔，如手術(shù)祛除鼻息肉或矯正偏曲的鼻中隔、扁桃體切除手術(shù)、軟腭成形術(shù)、頦前移術(shù)等。

　　兒童打呼嚕主要是鼻腔后面的腺樣體肥大和/或扁桃體肥大造成的，手術(shù)切除后的療效非常好。

　　上氣道正壓通氣治療：將特制的鼻罩扣在病人的鼻子上，通過(guò)一個(gè)管子把呼吸機里的氣體引到鼻罩里，使上氣道里保持一定的氣體壓力，起到一個(gè)氣體支架的作用，達到防止塌陷的目的，治療效果肯定，佩戴前必須在專(zhuān)業(yè)的睡眠醫學(xué)中心調試好。缺點(diǎn)是需要每天睡覺(jué)的時(shí)候戴著(zhù)，戴著(zhù)管用、不戴就不管用，出差的時(shí)候多了件行李，比較不方便。

　　牙托治療：睡眠時(shí)帶在口中的牙托可將下頜、舌根向前拉，防止舌根后墜，從而達到治療打鼾的目的。