FinS-手指扭傷康復練習法
手指戳傷,在沒(méi)有骨折和肌腱斷裂的情況下,急性期過(guò)后,可以進(jìn)行如下康復練習。
FinS-1手指被動(dòng)活動(dòng)度練習
1、用健側手捏住受傷手指,輕柔的進(jìn)行伸直和屈曲活動(dòng),
2、盡力將手指伸直,然后緩慢放松,再盡力將手腕背伸,
3、練習時(shí),每天3組,每組10次,每次在每個(gè)位置堅持5秒鐘。
FinS-2握拳練習
1、盡力使患側手完成握拳動(dòng)作,
2、如果受傷手指不能完全屈曲,可以借助健側手被動(dòng)屈曲完成握拳,
3、練習時(shí),每天3組,每組10次,每次在握拳位堅持5-10秒鐘。
FinS-3捏提練習
1、利用拇指和受傷手指捏提細小物體,如扣子、硬幣、大頭針、彈球等,
2、練習時(shí),每天3組,每組10次。
FinS-4手指伸展練習
1、五指展開(kāi),掌心放在桌子上,
2、用力向上抬高指尖,
3、練習時(shí),每日3組,每組10次,每次堅持5秒鐘。
FinS-5握力練習
1、五指及掌心握住橡膠球,
2、用力抓緊并維持姿勢不動(dòng),
3、練習時(shí),每天3組,每組10次,每次堅持5秒鐘。
理氣健胃,除濕化滯。用于中運不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。
健客價(jià): ¥18用于急性或亞急性皮炎、濕疹、痱子及輕度、小面積的皮膚潰瘍。
健客價(jià): ¥6用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià): ¥32滋陰降火。用于陰虛火旺,潮熱盜汗咽痛,耳鳴遺精,小便短赤。
健客價(jià): ¥16該產(chǎn)品用于檢測全血中葡萄糖含量。
健客價(jià): ¥198滋陰補腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精。
健客價(jià): ¥8滋腎養肝。用于肝腎陰虧,眩暈耳鳴,羞明畏光,迎風(fēng)流淚,視物昏花。
健客價(jià): ¥16滋陰補腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精。
健客價(jià): ¥16.3溫補腎陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足,腰膝痠冷,小便不利或反多,痰飲喘咳。
健客價(jià): ¥16.3清熱解毒,燥濕殺蟲(chóng),止癢。用于濕熱蘊毒所致的濕疹,及陰道炎癥見(jiàn)帶下量多,色黃臭穢,陰道瘙癢。
健客價(jià): ¥38滋補腎陽(yáng),舒肝解郁。適用于腎陽(yáng)虛證所致的頭暈耳鳴,腰膝酸軟,神疲乏力,脅脹,陽(yáng)痿早泄等癥。
健客價(jià): ¥35活血化瘀,理氣,開(kāi)竅,增加皮膚色素。用于動(dòng)脈硬化,冠心病,肝臟疾病,白癜風(fēng),水腫,胃病等。
健客價(jià): ¥59清熱燥濕,活血消腫,祛風(fēng)止癢。用于因風(fēng)濕熱毒瘀阻引起的濕疹滲出不多者。
健客價(jià): ¥26降氣化痰,溫腎納氣。用于上盛下虛,氣逆痰壅所致的咳嗽喘息,胸膈痞塞。
健客價(jià): ¥37.29養肝,寧心,安神,斂汗。
健客價(jià): ¥95用于細菌性陰道病、念珠菌性外陰陰道病、滴蟲(chóng)性陰道炎以及細菌、真菌、滴蟲(chóng)混合感染性陰道炎。
健客價(jià): ¥8用于細菌性陰道炎、霉菌性陰道炎、原蟲(chóng)性陰道炎、細菌霉菌原蟲(chóng)混合感染性陰道炎。
健客價(jià): ¥25改善睡眠。
健客價(jià): ¥268