跌打扭傷靈酊的主要成份：破天菜、吹風(fēng)散、五味藤、桂枝、兩面針、生草烏、了哥王、九龍川、大風(fēng)艾、薄荷油、冰片、樟腦。祛風(fēng)止痛，活血消腫。用于跌打扭傷，瘀血腫痛，風(fēng)濕性關(guān)節炎，腰腿酸痛。那么跌打扭傷靈酊使用時(shí)要如何護理呢？

跌打損傷的日常護理：

不能隨便扭動(dòng)：人們在扭傷四肢的時(shí)候，常常會(huì )不由自主的轉動(dòng)或者按摩，然而很多時(shí)候隨便地扭動(dòng)就會(huì )使損傷的部位癥狀加重，尤其在沒(méi)有進(jìn)行確切的診斷之前，更不應該隨便活動(dòng)已經(jīng)扭傷的部位。如果是四肢的話(huà)，要把腕子提高，抬高，讓他的血流能夠暢通。正確的方法是這樣的：如果是上臂骨折最好把手臂放在與心臟水平的位置上，如果是下肢則要把腿抬到膝蓋水平以上的位置。

不能熱敷要冷敷：我們很多人都會(huì )在摔傷扭傷之后，拿個(gè)熱毛巾敷在疼痛的部位，感覺(jué)這樣會(huì )舒服些，但是這種做法是不對的，因為毛細血管出血了，熱敷的話(huà)使他的血管進(jìn)一步擴張了以后，血腫得更厲害，以后的愈合就慢了，如果他是骨折的話(huà)，那更不能熱敷了。冷敷可以控制毛細血管出血量。所以對損傷部位進(jìn)行熱敷也是千萬(wàn)要不得的，如果覺(jué)得疼痛難忍可以用冰塊冷敷。

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（實(shí)習編輯：鐘惠君）