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枸杞的功效與作用豐富 枸杞如何泡水更好

2015-04-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人不知道要怎樣吃枸杞,只知道枸杞的功效與作用很多,卻吃法單一。其實,枸杞泡水就是一種很不錯的吃法。今天,就來教你,枸杞泡水的方法,一起來看看吧。

  補腎枸杞子自古就是補腎良藥。晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目,治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥制成補肝丸,治療肝經(jīng)虛寒,目暗不明;唐代李梃《醫(yī)學入門》中的五子衍宗丸,就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸,用淡鹽水送服,治療男子陽痿早泄、久不生育,須發(fā)早白及小便后余瀝不禁?,F(xiàn)代醫(yī)學也用白鼠實驗表明,枸杞子確實在促進腎功能方面有獨到的作用。

  防脫生發(fā):由于頭發(fā)的生長和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關,而枸杞子恰好對于補腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用,因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用,可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán),給頭發(fā)的生長營造自然健康的環(huán)境。

  增強免疫:枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力,對于抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用,對于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進作用,非常適合體質虛弱、抵抗力差的人食用。

  那么,枸杞泡水要怎么做呢?

  枸杞泡水的方法

  枸杞子泡水喝的杯數(shù)其實是沒有限制的,但是總體用量每天要控制在20G以內(nèi)。不要過量服用。建議下午4、5點的時候喝枸杞茶,這樣吸收更好。關于清洗,因為枸杞都是晾曬的比較多,如果擔心有灰塵什么的,可以進行清洗,用水過一遍就可以了。

  服用時注意用量,任何東西過量服用都是不好的。如果養(yǎng)生的話,建議每天不要超過20g,如果要起治療作用的話,需要根據(jù)醫(yī)生的處方和配藥服用。

  枸杞泡水雖然好,但是也不宜多吃哦。

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