聯(lián)合國教科文組織在一份報告中指出，從世界各國大量的統計資料看，43歲到45歲之間男人在心理和生理上都將發(fā)生巨大的變化，為此把44歲定為青年和壯年的分界點(diǎn)。

　　人的生命曲線(xiàn)從高峰跌下，而工作和家庭的負擔曲線(xiàn)向上升，這兩條剪刀狀曲線(xiàn)的相交處正是44歲，所以44歲又可稱(chēng)為“中年剪刀”的軸。由于生理上的變化，使中年男人在心理、思維和工作等方面都發(fā)生顯著(zhù)變化，出現了信念危機、生理危機、事業(yè)危機、職業(yè)危機、人性危機、心理危機、情感危機和親子危機等8種危機，其中心理危機有：

　　1、孤獨

　　44歲男人忙忙碌碌，負載著(zhù)家庭和事業(yè)。由于一頭扎在自己的天地里，很少有時(shí)間與別人進(jìn)行交流，44歲男人會(huì )備感孤獨。競爭空前激烈，人與人之間的關(guān)系越來(lái)越冷漠，彼此產(chǎn)生警戒之心。成功的44歲男人有種高處不勝寒的感覺(jué)；事業(yè)進(jìn)展不順的44歲男人難免會(huì )產(chǎn)生沮喪、壓抑的感覺(jué)。

　　“我的心已老”是44歲男人常發(fā)出的感慨。大多數中年人都會(huì )有內在的、精神上的孤獨。

　　44歲的劉先生是一家大商場(chǎng)的經(jīng)理，他說(shuō)自己沒(méi)有任何親密的朋友，他不愿意與自己的下屬有過(guò)多交往，“我認為要把自己的事情完成得好，就得與他人保持一種不帶任何感情色彩的關(guān)系”。他覺(jué)得對另一個(gè)人流露真情是不恰當的。在現實(shí)生活中，一個(gè)44歲的男人沒(méi)有一個(gè)知己不足為奇，許多人都承認他們沒(méi)有一個(gè)可以完全信賴(lài)和吐露心事的親密無(wú)間的朋友。然而，他們之間的大多數又似乎都認為這種現象是正常的，可以接受的。內心世界的封閉使人們無(wú)法通過(guò)情感交流建立真正的友誼，友情的缺乏使現代人陷入一種強烈的孤獨，正如有中年人對自己感受的描述那樣：“在這個(gè)世界里，我感到孤獨、嫉妒、憤怒、緊張。”也正是這種孤獨感和對他人的排斥感加劇了中年人的情緒危機。

　　2、敵意

　　44歲的男人可能會(huì )同情那些在生活中陷入困境的人，對那些平步青云的人，卻往往會(huì )生出敵意來(lái)。敵意的產(chǎn)生大都與自卑感有關(guān)。當44歲男人有了一番建樹(shù)后會(huì )變得多么和藹、富有同情心和慷慨大方；而失敗之后，他又是多么容易惱怒。一個(gè)44歲男子在工作中遇到麻煩，孩子打翻油瓶就足以使他大發(fā)雷霆，可同樣的事情若發(fā)生在自己得到上司嘉獎的那天時(shí)，他的態(tài)度可能會(huì )是柔聲地對孩子說(shuō)：“不要緊，別怕。”

　　雖然敵意對44歲男人來(lái)說(shuō)是十分普遍正常的現象，但它畢竟是種消極情緒，過(guò)多的敵意很容易使一個(gè)人的心靈扭曲，習慣戴著(zhù)變色眼鏡看人，以至于經(jīng)常牢騷滿(mǎn)腹、痛苦不堪。

　　3、沮喪

　　劉君今年剛到44歲，生活便一蹶不振，慢慢地不再喜悅激動(dòng)，他逃避責任，把所有的過(guò)失全歸咎于別人。他整日憂(yōu)愁沮喪，好像只是等死似的。他內心沮喪主要因為周?chē)娜撕褪拢麩o(wú)法適應周?chē)h(huán)境的要求。于是他拒絕長(cháng)大，繼續偽裝下去，總在自憐地說(shuō)：“怎么辦呢？我為什么這么沒(méi)出息呢？這個(gè)世界對我太不公平了！”

　　有些44歲“功成名就”的男人也會(huì )產(chǎn)生沮喪。例如事業(yè)成功的男人當他的妻子決心讀書(shū)或工作時(shí)，如果他們自己不善于處理家務(wù)，面對亂七八糟的家，往往會(huì )出現強烈的沮喪感。

　　沮喪情緒常會(huì )擴大生活的不幸，所以對被持續強烈的沮喪情緒困擾的中年男人來(lái)說(shuō)，很有必要接受心理治療，但這些人又常常不愿承認自己心理有問(wèn)題，這就不可避免地會(huì )對他們的工作、生活、婚姻造成進(jìn)一步的破壞。

　　4、壓抑

　　現代社會(huì )強調競爭，強調出人頭地，尤其對中年男人來(lái)說(shuō)更是要建功立業(yè)，從而給他們帶來(lái)了無(wú)窮的心理壓力。而中國傳統社會(huì )文化又要求人們“喜怒不形于色”，強調人對自己情緒的抑制，這就造成了許多44歲男人的抑郁癥狀，深化了情感危機。

　　5、焦慮

　　44歲的杜君被突然通知下崗后，心里一著(zhù)急就失明了，這種現象被心理學(xué)家稱(chēng)為“轉換反應”，是由神經(jīng)焦慮癥所引起的。由于工作和家庭的壓力以及對事業(yè)成功的渴望，中年人的心理壓力往往很大，很多人由此而焦慮不安。

　　44歲中年男人要想擺脫心理危機，就應調整心態(tài)，培養快樂(lè )的心態(tài)，形成積極的自我，挖掘潛能，重新調整自己人生奮斗的目標，學(xué)會(huì )關(guān)心自己，抓住機遇走向成功。