秋季干燥且容易上火，這會(huì )不會(huì )讓你喉嚨不適、沒(méi)有胃口呢？小編為你推薦兩道水果菜，不僅可以開(kāi)胃，還有抗秋燥的作用。
很多人一到秋天就喜歡大魚(yú)大肉進(jìn)補，這樣做容易引起秋燥。不妨用水果和肉類(lèi)做成“果肉”菜肴，既增添了美味，又使菜肴的營(yíng)養更加全面。
火龍果炒雞丁
火龍果含有一般水果少有的植物性白蛋白及豐富的維生素和膳食纖維，具有排毒解毒、保護胃壁、抗衰老、潤腸通便等功效，與雞肉搭配在一起可以增加人體對蛋白質(zhì)的利用率。
將雞胸肉切丁，加少許精鹽、干姜粉和干淀粉拌勻，放入冰箱10分鐘漿好;火龍果果肉切丁，茭白切丁焯水備用;鍋熱加油，放入漿好的雞丁，輕輕攪動(dòng)，待雞丁色白撈起瀝油。鍋內留少許油，加少許高湯及調味料，以水淀粉勾薄芡，放入材料，翻炒幾下即成。
木瓜性溫味酸，平肝和胃，木瓜中所含的維生素能彌補排骨營(yíng)養成分單一的不足。
制作木瓜燉排骨，需要先將斬成小塊的排骨與適量水、蔥姜、料酒、花生米上火煮開(kāi)后，改用小火燜一個(gè)半小時(shí)。然后，放入切成塊的木瓜，再以小火煮開(kāi)后燜15分鐘，加入鹽、雞精等調味起鍋即成。
可在性生活過(guò)程中起到潤滑作用。
健客價(jià)： ￥32膳食補充劑。
健客價(jià)： ￥318有利于心血管健康，對腦細胞和腦細胞突起的延伸、生長(cháng)起著(zhù)重要作用，可以增強免疫力、有益胎兒智力開(kāi)發(fā)，幫助人體對鈣的吸收，保護人體視力健康。
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健客價(jià)： ￥258康比特(CPT)果蔬纖維代餐粉（蘋(píng)果味）有增加飽腹感，減少熱量營(yíng)養素的吸收，營(yíng)養充足多種維生素礦物質(zhì)豐富，保證人體所需，達到纖體瘦身效果。
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