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吃石榴可預(yù)防前列腺癌和心臟病

2014-10-24 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:石榴的品種,吃石榴保護(hù)前列腺。

  石榴那些你可能不知道的好處:預(yù)防前列腺癌和心臟病、動(dòng)脈硬化、關(guān)節(jié)炎,提高血液中氧氣的含量。

  眼下正是石榴上市的季節(jié),除了能止瀉潤(rùn)燥外,《印度時(shí)報(bào)》最新載文,總結(jié)了石榴那些你可能不知道的好處。

  預(yù)防前列腺癌和心臟病

  流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),常喝石榴汁有助于預(yù)防前列腺癌。此外,喝石榴汁可改善血液狀況,進(jìn)而改善心血管疾病患者的健康。

  預(yù)防動(dòng)脈硬化

  由于人體衰老及不良生活習(xí)慣,血管壁易堆積膽固醇等物質(zhì),導(dǎo)致血管堵塞。石榴中的抗氧化物質(zhì)有助于防止膽固醇氧化和體內(nèi)多余脂肪造成的血管硬化。

  提高血液中氧氣的含量

  石榴中多種抗氧化物質(zhì)可降低血脂、抗擊自由基和防止血栓,最終使血流更順暢,血氧量更高。此外,石榴還有預(yù)防血液凝結(jié)和血栓形成的功效。

  預(yù)防關(guān)節(jié)炎

  石榴能夠減少關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的軟骨損傷,其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有促進(jìn)關(guān)節(jié)潤(rùn)滑液分泌的功效。石榴可緩解炎癥,抑制會(huì)導(dǎo)致軟骨損傷的酶。

  石榴除了上述功效之外,還具有緩解腹瀉、控制體重、防止軟骨退化、降低血壓和緩解老年癡呆癥等功效。

  石榴品種很多,有紅色、黃色等,一般黃色的品種最甜。果嘴合攏、皮色粗糙、葉片短寬的石榴較甜;嘴多張開(kāi)、果形規(guī)整、皮色光亮、葉片狹長(zhǎng)的石榴較酸。挑選石榴時(shí),差不多大小的果實(shí),重量越大代表越成熟。

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