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2020-02-18
“我焦慮了，咋辦？”別慌 進(jìn)來看看
由于疫情，許多同學(xué)的寒假出游、社會(huì)實(shí)踐、朋友聚會(huì)等計(jì)劃都泡湯了，學(xué)習(xí)科研節(jié)奏也被打斷，這難免讓人因失去控制感而煩躁。
標(biāo)簽: 焦慮 病毒 恐懼 
2020-02-18
你的大部分焦慮 可能都源于想太多
不過，祖爾菲有個(gè)秘密：他患有焦慮癥，常常因此徹夜不眠，而且容易生?。恢委熕慕箲]癥，需要耗費(fèi)大量的時(shí)間和精力。
標(biāo)簽: 焦慮 徹夜不眠 健康狀況 
2019-12-10
焦慮 是一個(gè)想要幫你找到方向的使者
思緒混亂時(shí)，我們多半處于恐慌的邊緣，我們要做的第一件事就是讓自己平靜下來，不斷重復(fù)這句話：“質(zhì)疑總能戰(zhàn)勝焦慮”，一直到我們平靜下來。
標(biāo)簽: 焦慮 思緒混亂 呼吸加速 
2019-12-10
焦慮！多疑！到底有多少人被中產(chǎn)了？
不知是氣候真的變冷了，還是心情使然，在這個(gè)冬天，所有認(rèn)識或不認(rèn)識的形形色色的人，乍一見面，我總能感受到對方嚴(yán)肅的面容，嚴(yán)肅中夾雜焦慮，焦慮中暗含不安。
標(biāo)簽: 焦慮 多疑 中產(chǎn)階層 
2019-12-10
為什么中國焦慮的人越來越多？
研究者表示，缺乏睡眠會(huì)以一種劑量反應(yīng)的方式來釋放機(jī)體的焦慮水平，長期的睡眠不足和短暫的睡眠不足都會(huì)極大地增加健康人群的焦慮情況；睡眠不足對健康人群的焦慮影響的更多的證據(jù)來自于臨床科學(xué)研究，睡眠障礙是焦慮癥的常見癥狀。
標(biāo)簽: 焦慮 缺乏睡眠 睡眠障礙 
2019-12-10
如何化解兒童的焦慮和恐懼呢？
克里斯維爾教授已經(jīng)撰寫過幾本如何克服兒童焦慮癥的書，并將針對兒童焦慮癥所做研究中找到的六大實(shí)用、有效辦法總結(jié)如下。
標(biāo)簽: 焦慮 恐懼 耐心傾聽 
2019-12-10
長期焦慮恐懼怎么辦？如何應(yīng)對
焦慮是一種常見的心理疾病，一般患者在焦慮的時(shí)候總是感覺指內(nèi)心緊張不安，預(yù)感到將要發(fā)生某種不利的情況，其實(shí)這只是自己心里想的，并不會(huì)真實(shí)的發(fā)生。
標(biāo)簽: 焦慮 恐懼 心理疾病 
2019-10-31
如何應(yīng)對孩子的“恐懼”和焦慮？
焦慮是一種妥協(xié)，既不是恐懼情緒的純粹爆發(fā)，也不是毫無擔(dān)心的泰然狀態(tài)。我們的目標(biāo)是要把這種半隱半現(xiàn)的恐懼，也就是焦慮，徹底的釋放出來。
標(biāo)簽: 恐懼 焦慮 情緒 
2019-10-31
恐懼是兒童焦慮和痛苦的根源
恐懼來源于不熟悉，這種恐懼會(huì)讓人浮想聯(lián)翩。兒童恐懼和焦慮的加劇是由于他們豐富的想象力，他們用想象構(gòu)建大千世界，來解釋萬事萬物。
標(biāo)簽: 恐懼 焦慮 痛苦 
2019-10-31
針對恐懼與焦慮的屬靈操練方法
要知道世上的一切都轉(zhuǎn)瞬即逝，我們不要把目光放在短暫存留的事情上。圣經(jīng)說：“這世界和其上的情欲都要過去，惟獨(dú)遵行神旨意的，是永遠(yuǎn)常存。”
標(biāo)簽: 恐懼 焦慮 價(jià)值觀