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2019-09-17
充滿(mǎn)恐懼 焦慮爆表 讓想象力來(lái)療愈你
大多數人只會(huì )在面臨威脅時(shí)才會(huì )感到害怕。但當威脅恐懼反應出現時(shí)（即使威脅不存在的情況下），也會(huì )導致創(chuàng )傷后應激障礙（PTSD）、恐懼癥狀或焦慮感。
標簽: 恐懼癥 焦慮 創(chuàng )傷后應激障礙 
2019-09-17
如何消除緊張焦慮恐懼心理呢？
要想消除這樣的心理必須要知道原因，也就是自己為什么會(huì )出現這樣的情況要了解清楚，從心理學(xué)家方面一般認為是害怕被別人評價(jià)而出現的這種心理，在公共場(chǎng)合進(jìn)行演講的時(shí)候，由于擔心自己會(huì )出丑而過(guò)度蟣、焦慮等，只要是了解這一點(diǎn)在慢慢的克服就可以了。
標簽: 緊張 焦慮 恐懼心理 
2019-09-17
如何針對焦慮和恐懼進(jìn)行心理治療？
我們要知道，焦慮和恐懼是人類(lèi)在某種特定情況下的正常情緒反應，是我們的適應環(huán)境的保護性反應。在大多數情況下，影響我們最大的造成我們不快樂(lè )的，與其說(shuō)是焦慮和恐懼情緒本身，還不如說(shuō)是我們對“焦慮的焦慮”，即認知層面的問(wèn)題所致。
標簽: 焦慮 恐懼 心理治療 
2019-09-03
善待自我 教你關(guān)于焦慮癥的防治
焦慮癥多發(fā)生于中青年群體中，誘發(fā)的因素主要與人的個(gè)性和環(huán)境有關(guān)。前者多見(jiàn)于那些內向、羞怯、過(guò)于神經(jīng)質(zhì)的人，后者常與激烈競爭、超負荷工作、長(cháng)期腦力勞動(dòng)、人際關(guān)系緊張等密切相關(guān)。亦有部分患者誘因不典型。臨床上醫師常把焦慮癥分成急性焦慮和慢性焦慮兩類(lèi)。
標簽: 焦慮 因素 慢性 
2019-09-03
別讓你的焦慮 拖累你的人生
不焦慮的人生沒(méi)有標準答案，但處理好跟自己的關(guān)系，能讓你在奔忙和追求的時(shí)候找到確定感不再恐慌迷茫，能在人生關(guān)鍵節點(diǎn)做出真正對的選擇，能讓自己生活的更好一點(diǎn)。
標簽: 焦慮 情緒 自制力 
2019-09-03
總是莫名的感到焦慮煩躁 怎么辦？
然后把注意力集中在能辦到的事情上，安排好具體的步驟、時(shí)間、合作者等事項。開(kāi)始行動(dòng)時(shí)，不要怕失敗，要緊的是專(zhuān)心做你想做的事情。
標簽: 注意力 精神 壓力 
2019-08-26
速度收藏 緩解焦慮情緒就這么簡(jiǎn)單！
缺乏自信是產(chǎn)生焦慮情緒的重要因素之一，這個(gè)時(shí)候不妨想像過(guò)去的輝煌成就，或者想像你成功的景象，再或者學(xué)習學(xué)習阿Q精神。這樣也許你的焦慮情緒將一掃而光。
標簽: 情緒 心態(tài) 焦慮 
2019-09-03
揭秘婚前焦慮的背后 有你想不到的原因
對婚前自由生活過(guò)于適應者，這類(lèi)人已習慣于自由自在地生活，他們擔心一旦結婚，會(huì )喪失自己的獨立性、自由度，縮小甚至封閉自己的社交圈子，因而對可能壓抑他們目前多種心理欲求的婚姻，不自覺(jué)地產(chǎn)生一種恐懼感。
標簽: 情緒 恐懼 焦慮 
2019-08-19
孩子的分離焦慮 其實(shí)不是你想的那樣
還有不少分離焦慮表現的孩子，是受到父母的焦慮狀態(tài)的影響。有的母親自己在離開(kāi)時(shí)，會(huì )產(chǎn)生內疚，會(huì )同情孩子、可憐孩子。這些情緒會(huì )被敏感的孩子覺(jué)察。
標簽: 分離焦慮 情感危機 敏感性 
2019-08-19
社交恐懼癥表現你有嗎？不妨這樣做！
患者對于在陌生人面前或可能被別人仔細觀(guān)察的社交或表演場(chǎng)合，有一種顯著(zhù)且持久的恐懼，無(wú)法流暢的與人溝通，帶來(lái)心理上的困擾。
標簽: 焦慮 恐懼 社交