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2017-09-03
不知道在想什么就是很焦慮的
焦慮癥患者每時(shí)每刻都像一個(gè)放哨站崗的士兵對周?chē)h(huán)境的每個(gè)細微動(dòng)靜都充滿(mǎn)警惕。由于他們無(wú)時(shí)無(wú)刻不處在警惕狀態(tài)，影響了他們干其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠。
標簽: 焦慮癥 發(fā)熱 胃部難受 
2017-09-03
無(wú)手機焦慮癥，你中招?
已經(jīng)有數項研究發(fā)現，過(guò)度使用手機有損健康，尤其對于未成年人。科學(xué)家曾警告說(shuō)，經(jīng)常給孩子使用電子設備，無(wú)論是出于安撫還是出于娛樂(lè )或學(xué)習，都會(huì )不同程度干擾孩子的情感、社交以及解決問(wèn)題能力等。
標簽: 新陳代謝 情感 社交 
2017-09-03
如果你也有社交恐懼癥，就不要拒絕點(diǎn)開(kāi)！
治療社交恐懼癥可以分為心理治療和藥物治療兩個(gè)部份，病況較輕微的人只需要接受心理治療，醫師會(huì )為來(lái)訪(fǎng)者做心理建設并在咨詢(xún)的過(guò)程中了解來(lái)訪(fǎng)者產(chǎn)生社交恐懼癥的主要原因為何，從癥結點(diǎn)加以開(kāi)導，幫其建立起自信心。
標簽: 社交恐懼癥 自信心 心理治療 
2017-09-03
焦慮癥這些錯誤認識將毀了你的一生
根據兒童青少年精神病專(zhuān)家AllisonBaker的多年臨床經(jīng)驗，她發(fā)現焦慮的癥狀是不需要掩蓋起來(lái)的，越掩飾越有害。當青少年患有焦慮癥，他們通常不會(huì )把焦慮的事說(shuō)出來(lái)，因為他們以為在別人眼里這不是什么大事。
標簽: 焦慮癥 心理疾病 心理壓力 
2017-09-03
很多家長(cháng)都不知道 兒童也會(huì )出現焦慮癥
對突發(fā)事件，小兒的心理難以承受，因此整天擔心災害再次降臨頭上，惶惶不可終日。但這一類(lèi)小兒的癥狀隨著(zhù)時(shí)間的推移會(huì )逐漸自然消失。
標簽: 焦慮癥 緊張 情緒 
2017-09-03
克服選擇恐懼癥，你可以這么做！
很多社交恐懼癥者就是因為不悅納自己、對自己不自信造成的，所以，要改變首先就得在心里接受和悅納自己，樹(shù)立起對自我的信心。
標簽: 自信 接受 勇敢 
2017-09-03
恐懼、心跳很快、全身冒汗顫抖，你被恐慌癥纏上了？
　恐慌發(fā)作有一種是沒(méi)有原因的，也就是沒(méi)有畏懼的對象，不知何時(shí)發(fā)作，隨時(shí)隨地可能突然發(fā)生。例如工作、購物、開(kāi)車(chē)、運動(dòng)，甚至睡覺(jué)時(shí)等等，當事人覺(jué)得血壓飆太高或心臟病發(fā)作，快死了，但去心臟科、神經(jīng)科，或急診室檢查都沒(méi)事。
標簽: 恐慌 焦慮 心悸 
2017-09-03
這些焦慮癥治療的誤區一定要知道！
由于焦慮癥是一種病程較長(cháng)、復發(fā)率較高的疾病。為了減小復發(fā)的幾率，患者必須保持長(cháng)期復診的習慣，盯著(zhù)同一個(gè)醫生就診，在醫生囑咐停藥前，堅持接受藥物聯(lián)合心理治療。
標簽: 自信 擔心 堅持 
2017-09-03
趕走焦慮癥｜22個(gè)好習慣讓你不焦躁
對自己好一點(diǎn)，把自己看得比工作更重要。當然可以有例外，例如出于責任感撥出幾分鐘休息時(shí)間回一封重要的電郵，只要你知道工作不是一切就好。你不是工作機器和賺錢(qián)機器，你的價(jià)值遠大于此。
標簽: 克制 放松 傾聽(tīng) 
2017-09-03
長(cháng)期焦慮會(huì )不會(huì )“瘋掉”？能不吃藥嗎？
當藥物治療能夠控制住患者的癥狀時(shí)，患者能做的事情就會(huì )越來(lái)越多，從焦慮中走出來(lái)的速度會(huì )更快，恢復的情形會(huì )更好。所以藥物治療是抗焦慮治療很重要的一個(gè)方法。
標簽: 控制 擔心 堅強