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2017-09-05
長(cháng)期失眠有可能時(shí)焦慮癥引起的
患者即使已經(jīng)確診有焦慮癥，他們都采取“掩耳盜鈴”的自欺欺人的方法，拒絕承認自己的心理問(wèn)題，更擔心周邊的人會(huì )認為他有精神方面的問(wèn)題。
標簽: 焦慮 精神 心理 
2017-09-05
考前焦慮癥恐懼癥如何突破
高考前，有些家長(cháng)過(guò)分關(guān)注孩子，一會(huì )兒給孩子沖杯熱牛奶，一會(huì )兒給孩子送塊西瓜，有的家長(cháng)甚至在旁邊陪讀。這種過(guò)度關(guān)懷孩子的做法使孩子產(chǎn)生壓力，心想一旦考不好，怎么對得起父母對我的關(guān)心。
標簽: 考試 心態(tài) 焦慮 
2017-09-05
如何幫助兒童預防恐懼的發(fā)生
給孩子些時(shí)間，不要強迫他立即恢復原樣，而是幫助他以積極的，有建設性的方式來(lái)結束互動(dòng)。讓孩子自己說(shuō)出發(fā)生了什么事情，看看在多大程度上他可以參與到相同的情境中。
標簽: 恐懼 心態(tài) 經(jīng)驗 
2017-09-05
焦慮是生活中的“隱形殺手”
與病理性焦慮不同，現實(shí)性焦慮所表現得是對現實(shí)的潛在挑戰或威脅的一種情緒體驗，而且這種情緒體驗反應的是與現實(shí)威脅的事實(shí)相適應的，是一個(gè)人在面臨其不能控制的時(shí)間或情境時(shí)的一般反應。
標簽: 焦慮 情緒 體驗 
2017-09-05
克服被拒絕的恐懼
拒絕敏感度高的人，在童年經(jīng)歷和成長(cháng)過(guò)程中肯定遇到很多被拒絕的痛苦體驗，我們要試圖去仔細梳理這些制造創(chuàng )傷的體驗。
標簽: 敏感度 創(chuàng )傷 恐懼 
2017-09-05
焦慮的各種錯誤認識
新的“自我交談”就會(huì )形成，大致是這樣的：“這件事有風(fēng)險，但是風(fēng)險不大，我可以應付。可能性并不代表必然發(fā)生，不用為這種小事而煩惱。只有在真正的危險出現的時(shí)候，才是大腦應該發(fā)出信號的時(shí)候。”
標簽: 焦慮 自我 恐懼 
2017-09-05
發(fā)現焦慮的危險信號
對于正常情境引起的兒童痛苦需要給予過(guò)多的安慰，要花費過(guò)多的時(shí)間勸說(shuō)孩子從事常規活動(dòng)，例如做作業(yè)、打掃衛生和吃飯。
標簽: 焦慮 安慰 痛苦 
2017-09-05
長(cháng)期焦慮 “傷心”也傷身！
焦慮癥最大的危害就是導致患者精神上的痛苦，降低患者的生活質(zhì)量，長(cháng)期影響情緒，影響工作和生活。在焦慮癥初期時(shí)很多患者會(huì )腹瀉、消化不良或者便秘。
標簽: 焦慮癥 過(guò)分緊張 過(guò)分機警 
2017-09-05
你這么年輕，為什么總是焦慮
最該做的事情往往不是很簡(jiǎn)單就能完成，人本能就會(huì )去逃避，希望于做更容易的事或放松的事來(lái)尋求安慰，導致最該做的事情沒(méi)有完成，結果就是更加焦慮。
標簽: 狀態(tài) 焦慮癥 拖延 
2017-09-05
“焦慮時(shí)代”的自救手冊！
“急于求成”是目前這種功利型社會(huì )存在的一種普遍心態(tài)。這種焦慮表現在，很多人不愿意付出努力，也看不到過(guò)程的價(jià)值，而只想通過(guò)某種捷徑快速得到結果，為此，他們每天看各種公眾號，尋求所謂的速成方法。
標簽: 焦慮癥 拖延癥 期待