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2017-09-05
密集恐懼癥是病嗎？看看醫師怎么說(shuō)
當事人對恐懼的事物，往往出現災難性聯(lián)想，例如，看見(jiàn)蜜蜂，就以為一定會(huì )被叮死；透過(guò)認知行為治療，糾正這些扭曲的思想，遇上蜜蜂，不一定會(huì )被叮，即使被叮，也不會(huì )死亡。
標簽: 糾正 放松 暴露 
2017-09-05
注意別讓“病恥感”影響了焦慮癥的治療
對于焦慮障礙，藥物治療是治標，心理治療是治本，其他放松治療方法是輔助治療，在臨床上，焦慮癥的預后是較好的，因此患者一定要樹(shù)立戰勝疾病的信心，正確對待疾病，及時(shí)科學(xué)治療，以免耽誤病情。
標簽: 診斷 疏導 支持 
2017-09-04
焦慮癥病人最?lèi)?ài)插嘴
焦慮癥和躁狂癥有一個(gè)共同點(diǎn)，就是都會(huì )出現言語(yǔ)活動(dòng)增多的癥狀，而且是典型的“不吐不快”。而精神分裂癥患者一般社交技能低下，缺乏自我察覺(jué)，所以也掌握不好什么時(shí)候接話(huà)。
標簽: 焦慮 社交 躁狂癥 
2017-09-04
患上焦慮癥的表現
輕微性焦慮癥患者有時(shí)還存有認識方面的障礙，如對周?chē)h(huán)境不能清晰地感知和認識，思維變得簡(jiǎn)單和模糊，整天專(zhuān)注于自己的健康狀態(tài)，擔心疾病再度發(fā)作等。
標簽: 焦慮 擔心 障礙 
2017-09-04
這些食物會(huì )讓人焦慮
人們情緒不佳時(shí)習慣喝酒買(mǎi)醉，事實(shí)上酒醒之后會(huì )變得更加焦慮。這是因為酒精不但會(huì )抑制中樞神經(jīng)系統，使你變得情緒失控，且會(huì )導致血糖波動(dòng)，引起焦慮。
標簽: 酒精飲料 焦慮 番茄醬 
2017-09-04
焦慮癥應如何進(jìn)行自我治療？
進(jìn)行激勵，自我激勵是較為不錯的方法。要想象各種可能發(fā)生的危險情況，首先讓不好的情況出現，并且重復出現，這樣你會(huì )慢慢想到任何危險情況或整個(gè)過(guò)程中無(wú)法體驗到的焦慮。
標簽: 自我激勵 焦慮癥 清淡飲食 
2017-09-04
如何知道自己是否有恐懼癥？怎樣進(jìn)行自我調節？
所謂恐懼癥是對某種物體或某種環(huán)境的一種無(wú)理性的、不適當的恐懼感。一旦面對這種物體或環(huán)境時(shí)，恐懼癥患者就會(huì )產(chǎn)生一種極端的恐怖感，以致會(huì )千方百計地躲避這種環(huán)境，因為他害怕自己無(wú)法逃脫。
標簽: 害怕 躲避 散心 
2017-09-04
焦慮癥能自愈嗎？怎么治療效果最好？
讓自己從緊張情緒中解脫出來(lái)，比如：你在不焦慮的情況下,去想象種種可能的危險情景,讓最弱的情景首先出現，并重復出現,你慢慢便會(huì )想到任何危險情景或整個(gè)過(guò)程都不再體驗到焦慮。
標簽: 放松 呼吸 減輕 
2017-09-04
你有嗎？這5個(gè)生活習慣會(huì )引發(fā)焦慮！
睡眠不足會(huì )導致嚴重后果：不僅影響我們的身體健康，還能造成全天焦慮和緊張。有時(shí)還會(huì )形成惡性循環(huán)，因為焦慮通常會(huì )阻礙睡眠。
標簽: 自我 壓抑 疏導 
2017-09-03
焦慮癥自我調理的四個(gè)技巧！
把精神集中于呼吸過(guò)程中，這也可以緩解你的心跳率，并忘記你的焦慮。仰躺，兩手放在腹部。慢慢地吸氣，通過(guò)您的鼻子，讓你的腹部膨脹，猶如氣球一樣。
標簽: 深呼吸 焦慮 吸煙