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2017-11-06
都市人的焦慮與壓力——恐慌癥的癥狀與應(yīng)對方法
在現(xiàn)代人忙碌緊張的生活當(dāng)中，恐慌的現(xiàn)象變得越來越普遍，恐慌癥也自然成為現(xiàn)代人相當(dāng)常見的一種疾病?？只虐Y是精神官能癥的一種，精神官能癥是一種文明病。隨著文明的進(jìn)展，恐慌癥的人口必然有逐漸增加的趨勢。
標(biāo)簽: 都市人 焦慮 壓力 恐慌癥的癥狀 應(yīng)對方法 
2017-11-05
關(guān)于恐懼的幾個層次，如何破？
恐懼有三個層次： 　　第一個層次是恐懼事情本身。 　　第二個層次是害怕面對恐懼背后的創(chuàng)傷。 　　第三個層次的恐懼是你內(nèi)在的投射：缺乏安全感，內(nèi)在的匱乏，它是你靈魂功課的真實寫照。 　　以下先講第三個層次（三個層次談的都是面對）
標(biāo)簽: 恐懼 層次 內(nèi)在的投射 畏懼 
2017-11-05
到底是失眠導(dǎo)致焦慮，還是焦慮導(dǎo)致失眠？
為了找出有效的治療手段和預(yù)防方法，弄清楚可能引起焦慮和抑郁的相互作用非常重要。目前人們認(rèn)識到睡眠問題可能是一個關(guān)鍵因素。
標(biāo)簽: 失眠 焦慮 睡眠問題 精神健康 精神疾病 
2017-11-04
焦慮和恐懼的區(qū)別,你應(yīng)該知道！
其實，焦慮和恐懼的區(qū)別不在于對象、時態(tài)和強度，而在方向。焦慮是“趨”，恐懼是“避”。
標(biāo)簽: 焦慮 恐懼 社交恐懼 焦慮障礙 坐立不安 
2017-11-02
‘因為你的自以為是，我的社恐更加嚴(yán)重了！’—你是否也幫了倒忙？
社交焦慮，也稱為社交恐懼/社恐。它與單純的“內(nèi)向”并不一樣，具有社交焦慮的人會過分監(jiān)控和關(guān)注自己在社交時的行為，并且會對自己的言行做出負(fù)面的評價。
標(biāo)簽: 社交恐懼，社恐，社交焦慮 
2017-11-02
你有社交恐懼癥嗎？ 看完文章再回答吧！
社交恐懼比較嚴(yán)重的人，既渴望得到別人的關(guān)注和認(rèn)可，而又害怕別人關(guān)注自己，看到自己的缺點和不足，害怕別人會看不起自己。因此形成了思想矛盾和心理沖突。
標(biāo)簽: 恐懼 心理 口齒 
2017-11-02
焦慮癥，他們到底在痛苦些什么？?
過度焦慮的人，對未來持一種悲觀的態(tài)度。為了證明自己悲觀態(tài)度的正確性，他會在日常生活的蛛絲馬跡中找相關(guān)證據(jù)。一些在他人看來無關(guān)緊要的東西，他卻認(rèn)為這就是危險的信號。
標(biāo)簽: 焦慮 悲觀 心理 
2017-11-02
你正患有社交恐懼癥而不自知！
社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型，屬于神經(jīng)癥，主要表現(xiàn)是過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境。在美國最多的心理障礙疾病中，患社交恐怖癥的人數(shù)僅次于抑郁癥、酗酒而名列第三，中國患病人數(shù)也在激增。
標(biāo)簽: 恐懼癥 神經(jīng) 心理 
2017-11-02
焦慮癥的人需要懂的事情，說的是不是你呢？
焦慮是一種無形的疾病，大家可能看不出來，但你卻能真實地感覺得到。當(dāng)你想要解決焦慮的時候，只有你自己才能感覺得到這些問題的存在。
標(biāo)簽: 焦慮 休息 冥想 
2017-11-02
社交恐懼癥8癥狀你有嗎？該如何克服？
社交恐懼癥的人害怕發(fā)言，恐懼上臺演講，與人說話、溝通一般都會顯得緊張、不安，往往會害怕自己說錯話惹來別人的嘲笑，由于不自信，說話聲音會顯得很小。
標(biāo)簽: 恐懼 交友 自卑