2017-11-07
無(wú)手機焦慮癥，歡迎對號入座！
你和你的手機之間有“分離焦慮”嗎?出門(mén)忘帶手機了，你能忍嗎?手機電池快沒(méi)電了，已經(jīng)顯示紅格了，手邊又沒(méi)有充電線(xiàn)，你會(huì )心慌嗎?得，徹底沒(méi)電關(guān)機了，你會(huì )煩躁不安嗎?
精神分裂癥的復發(fā)和預防
你和你的手機之間有“分離焦慮”嗎?出門(mén)忘帶手機了，你能忍嗎?手機電池快沒(méi)電了，已經(jīng)顯示紅格了，手邊又沒(méi)有充電線(xiàn)，你會(huì )心慌嗎?得，徹底沒(méi)電關(guān)機了，你會(huì )煩躁不安嗎?
核心提示：據美國《赫芬頓郵報》報道，根據美國約翰霍普金斯大學(xué)行為心理學(xué)家JosephBienvenu的多年臨床經(jīng)驗，他發(fā)現人們對于焦慮的認識有太多誤區。當人們面對焦慮時(shí)，最錯誤的觀(guān)念可能就是想通過(guò)與它對抗來(lái)治愈它。除此之外還有哪些關(guān)于焦慮的錯誤觀(guān)點(diǎn)呢？我們來(lái)一一揭露。
在生活節奏加快的今天，人們常常對未知的事物感覺(jué)到無(wú)法控制，這時(shí)候很多人都或多或少都存在一定的焦慮情緒。適當的焦慮對人是一種保護作用，有其積極的一面，它能提前預警我們做出相應的措施，以應對不好的事情發(fā)生。當我們?yōu)樽约旱某煽?jì)擔心的時(shí)候，我們就會(huì )刻苦學(xué)習；當我們意識到自己落后于他人而不安時(shí)，我們就會(huì )通過(guò)勤奮工作等來(lái)提高自己。
社交恐懼癥是一種以過(guò)分懼怕社交活動(dòng)為主要表現的神經(jīng)癥。患者明知恐懼反應是不合理的但無(wú)法控制，而且伴有明顯的焦慮及自主神經(jīng)癥狀，并極力回避社交活動(dòng)，或帶著(zhù)畏懼去忍受，影響其正常活動(dòng)。特點(diǎn)是害怕被人注視，不敢在公開(kāi)場(chǎng)合演講，集會(huì )不敢坐在前面，主動(dòng)回避社交等。
作為人類(lèi)最基本的情緒，焦慮有它自己的特殊意義。當我們感受到局限的時(shí)候，焦慮就會(huì )產(chǎn)生。這時(shí)，我們可以通過(guò)焦慮，發(fā)現人生的局限性，然后或者繞過(guò)它，或者化解它，或者超越它…… 相反，一旦我們消滅了焦慮，也就毀掉了這樣的機會(huì )。
家長(cháng)們，我們每個(gè)人都需要系統的學(xué)習和修行，一來(lái)是為了擺脫原生家庭對我們負面的影響，二來(lái)是為了讓我們的孩子有一個(gè)充滿(mǎn)愛(ài)的原生家庭，前者為自己一生幸福，后者為孩子一生幸福。而系統的學(xué)習和修行是一件非常不容易的事情，因為它猶如“公雞給自己拔毛”一般，是痛苦的，但這種痛苦是值得的，因為這就是蛻變化蝶的過(guò)程，最終迎來(lái)的是個(gè)人，家庭和孩子的幸福。但是能夠系統學(xué)習的人是少數，能夠系統學(xué)習完之后堅持改變的人是少數，所以，在當下，幸福的人是少數。
焦慮這個(gè)東西很難形容，專(zhuān)業(yè)上有許多的定義，我們可以簡(jiǎn)單了解一下它的基本狀態(tài)，它是一種特別主觀(guān)的感受，它基本是指向一種對未來(lái)的事情的擔心，對于一種不確定的東西的緊張和恐懼。
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