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2015-01-14
中醫是怎么治療焦慮病你知道嗎
棗麥粥：材料：棗仁30克，小麥30—60g，粳米100g，大棗6枚。做法：將棗仁、小麥、 大棗洗凈，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。功效：養心安神。適用于婦女煩躁、 神志不寧精神恍惚、多呵欠、喜悲傷欲哭，及心悸、失眠、自汗。
標簽: 中醫 治療 焦慮病 
2015-01-14
患有輕度的精神焦慮癥怎樣自救
患有精神焦慮癥者，首先必須要樹(shù)立能戰勝病魔的自信心。如果患者對自己沒(méi)有信心，情緒消極悲觀(guān)，對自己的病情也是憂(yōu)慮、不安和緊張，那么，病情非但沒(méi)有好轉，甚至加重。
標簽: 輕度 精神 焦慮癥 自救 
2015-01-14
焦慮癥最好的治療方法是什么
充足睡眠法。以足夠的睡眠消除疲勞，換取充沛的精力和清醒的頭腦。另外，避免過(guò)度焦慮還需要多注意適當的作息，適時(shí)地娛樂(lè )，科學(xué)地安排時(shí)間，就能及時(shí)排除心理壓力;合理的飲食調整，就能保持良好的競技狀態(tài)，從而順利度過(guò)難關(guān)。
標簽: 焦慮癥 治療 方法 
2015-01-14
有關(guān)焦慮癥的知識
運動(dòng)可以消除一些導致焦慮的化學(xué)物質(zhì)，使精神放松，心情愉悅。當你感到焦慮時(shí)，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不僅鍛煉了身體，而且有效的緩解了焦慮的情緒，使你有更充沛的精力去做下面的事。
標簽: 焦慮癥 知識 調節 
2015-01-14
焦慮癥的治療方法知道多少
焦慮癥患者需要進(jìn)行自我反省，也就是自己調節療法。把潛意識中引起痛苦的事情說(shuō)出來(lái)。適當的情緒傾訴、發(fā)泄可以減輕或消除焦慮。傾訴、發(fā)泄的方式有向他人訴說(shuō)、寫(xiě)日記、唱歌、吟詩(shī)、繪畫(huà)、書(shū)法等等。
標簽: 焦慮癥 治療 方法 
2015-01-14
怎樣能控制焦慮癥發(fā)作
控制焦慮癥發(fā)作要注意在生活中要學(xué)會(huì )自我反省：會(huì )患上焦慮癥有很大一部分原因是來(lái)自患者在平時(shí)的生活中，總是過(guò)于的把自己面對某些情緒體驗或者是欲望進(jìn)行壓抑，讓它潛伏在自己的無(wú)意識中，從而產(chǎn)生了病癥。
標簽: 控制 焦慮癥 發(fā)作 
2015-01-14
避免焦慮癥復發(fā)主要方法
自我放松練習也是避免焦慮癥反復發(fā)作的方法：在煩躁不安時(shí)，先讓自己坐下來(lái)。緊握拳頭，并繃緊胳膊，體驗上肢的緊張感覺(jué)，然后忽然把拳放開(kāi)，體會(huì )手臂的沉重、無(wú)力、放松。反復做幾次，你身體的放松會(huì )帶動(dòng)精神的放松。
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2015-01-14
四個(gè)減壓法遠離焦慮癥
生活中你完全可以卸下包袱，展示自己的真性情。連天后都勇于把自己從“女神”變?yōu)椤芭窠?jīng)病”，你怎么就不可以展示另一面的自己呢?你完全可以上班時(shí)專(zhuān)業(yè)干練，和朋友小聚時(shí)就怎么放松怎么穿，不快樂(lè )不罷休，這樣“生動(dòng)的活著(zhù)”才是完整的“生活”。
標簽: 減壓法 焦慮癥 性情 
2015-01-14
如何自我治療焦慮癥疾病
焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時(shí)，患者可采用自我刺激法，轉移自己的注意力。如在胡思亂想時(shí)，找一本有趣的能吸引人的書(shū)讀，或從事緊張的體力勞動(dòng)，忘卻痛苦的事情。這樣就可以防止胡思亂想再產(chǎn)生其他病癥，同時(shí)也可增強你的適應能力。
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2015-01-14
哪些藥物能治療焦慮癥
安定、谷維素和維生素B1三藥聯(lián)合應用治療焦慮癥，即可改善失眠、焦慮，又可改善植物神經(jīng)功能，效果更為顯著(zhù)。而且能使安定在小劑量(每日7.5mg)的情況下獲得滿(mǎn)意療效，這樣，安定的副作用會(huì )明顯減少。
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