化解年底焦慮癥的五大良方
焦慮的人們最常見(jiàn)的癥狀是失眠,通常還會(huì )伴有容易疲勞、心慌、血壓升高等癥狀,經(jīng)常煩躁易怒的他們也給家人和朋友帶來(lái)了困擾。這樣的人每天下午可以適當加大自己的運動(dòng)量,晚上八九點(diǎn)后盡量別再做與工作有關(guān)的事情,而是進(jìn)行一些放松訓練,例如做瑜伽、聽(tīng)音樂(lè )等,讓自己盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
精神病帶來(lái)的危害是巨大的,因此,患者在患病后要盡早的治療,不要忽視任何細節。在我國,至今流傳著(zhù)不少治療精神病的民間偏方。
其實(shí)不管一個(gè)人有多優(yōu)秀,都會(huì )存在有恐懼的心理。這是一種正常的心理現象,也是大多數人都會(huì )經(jīng)歷的成長(cháng)過(guò)程。但如果您覺(jué)得您的恐懼心理已經(jīng)能夠完全左右你的思想行為了,那么您就需要注意要好好找找原因了。
焦慮的人們最常見(jiàn)的癥狀是失眠,通常還會(huì )伴有容易疲勞、心慌、血壓升高等癥狀,經(jīng)常煩躁易怒的他們也給家人和朋友帶來(lái)了困擾。這樣的人每天下午可以適當加大自己的運動(dòng)量,晚上八九點(diǎn)后盡量別再做與工作有關(guān)的事情,而是進(jìn)行一些放松訓練,例如做瑜伽、聽(tīng)音樂(lè )等,讓自己盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
自閉癥的孩子喜歡躲在角落里,不愿與人交往,或缺乏交往的技巧。家長(cháng)應創(chuàng )設一切機會(huì ),放手讓孩子去接觸身邊可以接觸的人,開(kāi)闊視野,豐富經(jīng)驗。
國外學(xué)者經(jīng)觀(guān)察研究后指出,患“電視孤獨癥”的兒童,即使再經(jīng)過(guò)良好的教育,將來(lái)仍會(huì )有相當一部分人不能很好地適應社會(huì ),也就是說(shuō)不能像正常人那樣很好地生活。
自閉癥孩子的康復離不開(kāi)家長(cháng)的共同參與,愛(ài)心和耐心是醫治孩子心病的良藥,用游戲打開(kāi)自閉癥兒童的心扉,讓他們走出孤獨,走進(jìn)這熱情的繽紛世界,為了孩子的明天,讓我們共同努力!
孤獨癥目前無(wú)根治的方法,主要治療是依據學(xué)習原理和兒童發(fā)展原則,建立教育矯治的策略,在家長(cháng)積極參與下,教導患兒學(xué)習適當的行為及消除不適當的行為。藥物治療僅擔任輔助性的角色。
自閉癥的原因暫時(shí)國內外都還沒(méi)有權威說(shuō)法,“醫學(xué)上認為是大腦某一部分發(fā)育不完全導致的,心理學(xué)上又認為是心理發(fā)展遇到障礙。所以不能確定自閉癥產(chǎn)生的原因。”但能肯定的是,自閉兒若及時(shí)救治能力可得到明顯提高。
對于宅男、宅女出現的社交障礙、自閉情緒該如何調節?他們中有一些人之所以逃避社交、自我封閉,關(guān)鍵是沒(méi)有確立自己的社會(huì )認同感。他們更需要家人、朋友的理解和支援,得到更多關(guān)注和肯定。