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2017-04-20
十種運動(dòng)不宜讓孩子過(guò)早接觸媽媽的教養，爸爸的品行，決定孩子的素質(zhì)
吸煙酗酒易誤導孩子不良嗜好。有些父母由于社交應酬多香煙不離手，工作壓力大常常借酒消愁，這會(huì )給孩子傳達吸煙可以交朋友，喝酒是可以緩解壓力的錯誤信息。
標簽: 吸煙 酗酒 社交 
2017-04-20
10個(gè)緩解心理壓力的辦法
當你出現焦慮、抑郁、緊張等不良心理情緒時(shí)不妨聽(tīng)一聽(tīng)音樂(lè )，做一次心理“按摩”，優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的旋律，可以起到調適心理和轉換情緒的效果，會(huì )讓你緊張焦慮的情緒放松，心情愉悅。
標簽: 焦慮 抑郁 緊張 
2017-04-20
多疑心理是如何產(chǎn)生的呢？
多疑心理的產(chǎn)生還可能是由挫折引起的一種心理防御。早期受挫折的經(jīng)驗很容易使人產(chǎn)生防衛心理，因此，以前因為輕信別人而上當受騙的人，往往會(huì )對其他人都失去信心，不敢再輕易相信任何人。
標簽: 多疑 挫折 信心 
2017-04-17
頭痛欲裂竟是心理問(wèn)題？
軀體化的過(guò)程通常是：由生離死別、孤獨或未被接受的攻擊性沖動(dòng)所產(chǎn)生的對別人的譴責，首先轉變成自責，然后是訴說(shuō)疼痛、軀體疾病等。把別人的特點(diǎn)內射到自己體內，并且因此引起了似乎可信的“疾病”。
標簽: 軀體化 疼痛 孤獨 
2017-04-17
神經(jīng)衰弱的八種表現，看看你有嗎？
焦慮具有一種累積效應，就像水滴滴在玻璃杯里；如果你不經(jīng)常倒空，水就會(huì )溢出。因此，每天都抽出時(shí)間來(lái)放松是很重要的。在一整天里做20分鐘的正念冥想呼吸練習，堅持5天，就能減輕焦慮，降低應激激素皮質(zhì)醇的含量。
標簽: 焦慮 放松 激素 
2017-04-17
男女在“愛(ài)愛(ài)”時(shí)的心理壓力
女性在面對性愛(ài)前，第一個(gè)面臨的壓力就是擔心身材不好，無(wú)法使性伴侶滿(mǎn)意，甚至因此破壞了原有的關(guān)系。但在現實(shí)生活中，能像明星一樣體態(tài)曼妙的人畢竟不多，所以自己一定要建立對身材的自信心，接納自己。
標簽: 壓力 身材 自信心 
2017-04-17
高考壓力大怎么緩解
當孩子進(jìn)入高三后，面對孩子成績(jì)的下滑、學(xué)習狀態(tài)的改變，家長(cháng)盡量不要表現出過(guò)度的擔心和焦慮，因為家長(cháng)的驚慌失措只會(huì )造成孩子更大的恐慌。失敗和錯誤本來(lái)就是生活的一部分，需要我們勇敢地去面對。
標簽: 高考 壓力 情緒 
2017-04-17
“怪癖”其實(shí)源于心理疾病
家庭的影響對性心理障礙的發(fā)生起著(zhù)重要作用。兒童期是性心理發(fā)育的重要階段，要避免不良的性刺激，以防孩子形成性心理障礙。比如不要在孩子面前穿內衣，夫妻親密行為尤其是性生活要避免讓孩子看到等等。
標簽: 家庭 性心理 親密 
2017-04-17
日常生活中就能做到的減壓好方法
對抗壓力的最好方式是鍛煉，這能促進(jìn)你體內的內啡肽分泌，讓你產(chǎn)生愉悅感。在溫暖的天氣里，鍛煉能改善你的心情，每天一次30分鐘的快走，能有效減輕壓力。
標簽: 壓力 鍛煉 心情 
2017-04-16
還在被抑郁折磨嗎？教你調節抑郁的方法
向親人朋友傾吐內心苦悶，放下包袱消除緊張心理，學(xué)會(huì )減壓。治療抑郁癥應以心理治療為主，人們應該用親切和同情的態(tài)度鼓勵病人倒出內心的郁悶，給予指導和幫助，使患者能適應環(huán)境、取得社會(huì )支持。
標簽: 抑郁 同情 態(tài)度