2018-05-29
維持的感情越來(lái)越淡，培養的感情才會(huì )變濃
其實(shí)早先的我并不這樣，我是個(gè)特別堅持甚至偏執的姑娘，每一段關(guān)系都想緊緊地握在手中，可感情就像手中的沙，像竹籃中的水。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
往往表現在吃飯前后、睡覺(jué)前后，上廁所前后及出門(mén)前和剛回家時(shí)，會(huì )說(shuō)固定的話(huà)，做固定的動(dòng)作，這些都被稱(chēng)做儀式性的行為。
有的自恃比別人強，總想著(zhù)自己的憂(yōu)點(diǎn)、長(cháng)處，只看到別人的缺點(diǎn)、短處，自命不凡，認為不值得和別人交往;有的傾向于自卑，總認為自己不如人，交往中怕被別人譏諷、嘲笑、拒絕，從而把自己緊緊地包裹起來(lái)，保護著(zhù)脆弱的自尊心。
其實(shí)早先的我并不這樣，我是個(gè)特別堅持甚至偏執的姑娘，每一段關(guān)系都想緊緊地握在手中，可感情就像手中的沙，像竹籃中的水。
情商是一個(gè)人情緒、情感、意志、耐受挫折的能力或品質(zhì)。你在情緒方面的控制能力，你的情感表達能力，遇到挫折的時(shí)候會(huì )如何反應；你是否會(huì )隨意放棄你堅持的東西；或者說(shuō)，你根本找不到你想做的東西。
很多負面情緒來(lái)源于過(guò)去，被當下的境界喚醒。好像經(jīng)歷了暴風(fēng)雨的湖面，真實(shí)的存在是風(fēng)平浪靜，可是我們好像活在巨浪滔天之中，不肯離去。
在鼓勵中長(cháng)大的孩子，必定充滿(mǎn)自信；在接納中長(cháng)大的孩子，必定心胸寬廣；在分享中長(cháng)大的孩子，必定慷慨大方；在友善中長(cháng)大的孩子，必能對世界多一份關(guān)懷。你的孩子在哪種環(huán)境中長(cháng)大，決定了他將來(lái)能成為什么樣的人。
我們的思想可以欺騙自己，但身體是不會(huì )說(shuō)謊的，它忠實(shí)地幫我們貯存所有的情緒，提醒我們要去真實(shí)地面對自己真正的需求，讓我們好好地去處理。
失眠是抑郁癥的獨立的風(fēng)險因素，失眠的人大腦衰老比一般的人要快，而且還會(huì )增加糖尿病以及腫瘤的風(fēng)險。有很多失眠的患者嘗試了各種偏方，但是效果都差強人意。
長(cháng)期失眠造成注意力不集中，思維能力下降，產(chǎn)生抑郁、焦慮、精神緊張等情緒，大腦皮層功能失調，引起植物神經(jīng)紊亂，嚴重者形成精神病、神經(jīng)官能癥等!
我國學(xué)者認為，失眠有兩個(gè)基本要素：一是正常睡眠被擾亂，二是睡眠擾亂了之后，患者白天的活動(dòng)具有明顯的不良影響。失眠是患者的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量不滿(mǎn)足并影響日間社會(huì )功能的一種主觀(guān)體驗。
睡前吃得過(guò)飽，胃腸要加緊消化，裝滿(mǎn)食物的胃會(huì )不斷刺激大腦，大腦有興奮點(diǎn)，人便不能安然入睡。正如中醫所說(shuō)：胃不和，則臥不安。
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