有些小學(xué)生總有各種各樣的小動(dòng)作，比如，咬鉛筆、啃手指、吃橡皮、課堂上大聲說(shuō)話(huà)、總是拖延交作業(yè)……
也許你覺(jué)得這只是“壞習慣”“沒(méi)規矩”，但岐山一校小學(xué)心理健康老師閻開(kāi)顏通過(guò)26年的班主任教學(xué)經(jīng)驗告訴您，這很可能說(shuō)明孩子很焦慮。“導致孩子這些壞習慣或焦慮的原因，很大一部分是來(lái)自家長(cháng)。”
所以，讓孩子擺脫焦慮的“藥方”就是改變家長(cháng)。
孩子咬鉛筆或是心理焦慮應引導孩子發(fā)泄壓抑情緒
行為習慣：咬鉛筆、啃手指、吃橡皮
沈陽(yáng)某小學(xué)六年級的芳芳(化名)上課時(shí)總是不自覺(jué)地咬鉛筆。還有一次上課，芳芳把橡皮放在嘴里來(lái)回嗍。有的小學(xué)生還總啃手指，咬指甲。
家長(cháng)藥方：讓孩子發(fā)泄壓抑情緒
在排除微量元素缺乏的情況下，有咬鉛筆等行為就要考慮孩子是不是有心理焦慮。因為這一年齡段的孩子隨心所欲的愿望很強烈，如果長(cháng)時(shí)間得不到緩解和疏導，有的孩子就會(huì )發(fā)展成為多動(dòng)障礙或強迫癥，甚至發(fā)展成焦慮癥。
家長(cháng)要多和孩子交流，帶孩子參加同齡孩子的社交活動(dòng)，給孩子充分表現自己的機會(huì )，適當地滿(mǎn)足孩子一些心理要求，讓孩子發(fā)泄一下壓抑情緒。
孩子注意力不集中或跟家長(cháng)對孩子期望過(guò)高有關(guān)
行為習慣：上課時(shí)自言自語(yǔ)、下地溜達、注意力不集中
課堂上，注意力不集中的孩子有的交頭接耳，有的是老師在上面講，他在下面自說(shuō)自話(huà)，更有的孩子會(huì )下地溜達。
家長(cháng)藥方：對孩子要求不要過(guò)于大人化
在排除發(fā)育遲緩的生理因素外，在心理上分析，孩子因心理承受能力弱，他們可能受到了一些外界的刺激，比如，新升學(xué)或者換一個(gè)環(huán)境，會(huì )使心理壓力過(guò)大、高度緊張，注意力難于集中。孩子注意力不集中，也跟父母有關(guān)。當父母對孩子期望過(guò)高，要求過(guò)于大人化時(shí)，孩子害怕父母不滿(mǎn)意，就難以放松投入。注意力要從小培養。家長(cháng)對孩子不要過(guò)度保護。
改變孩子“慢動(dòng)作”家長(cháng)要培養孩子自我意識和責任心
行為習慣：拖延作業(yè)、上課鈴響不進(jìn)教室
“老師，我的作業(yè)本落家了”“老師，我的作業(yè)還沒(méi)寫(xiě)完”，有些孩子會(huì )以這樣的方式拖延交作業(yè)。還有小學(xué)老師反映，上課鈴聲已響，有的孩子還沒(méi)回到教室。有時(shí)讓大家把書(shū)拿出來(lái)，也會(huì )有孩子出現“慢動(dòng)作”。
家長(cháng)藥方：規定時(shí)間讓孩子做完并要表?yè)P
這些行為可能說(shuō)明孩子的心理壓力很大。
做事拖拉的孩子通常會(huì )有性格急躁、期望值高和控制欲強的父母。在教育孩子過(guò)程中，父母總是不斷地在“督促”和“強制”孩子完成既定目標，很少給孩子選擇的機會(huì )。面對父母的強勢，孩子只能將拖沓作為無(wú)意識隱性對抗語(yǔ)言，不斷給自己心理暗示“我斗不過(guò)你，但是可以拖”，并由此強化了自己的拖拉行為。
改掉拖延毛病，最根本的還是家長(cháng)要培養孩子的自我意識和責任心。尊重孩子、給孩子選擇權。從小培養孩子的責任感，讓他主動(dòng)、有效地完成自己的事情，告訴他們“你的事情自己做，每一種選擇都有不同結果，但你必須要自己承擔”。另外，家長(cháng)應該給孩子限制時(shí)間做事，當在規定時(shí)間內完成時(shí)，家長(cháng)要有意識地表?yè)P孩子“你可以快起來(lái)”。
治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥901.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥30適用于各種焦慮癥。
健客價(jià)： ￥19.51.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥561.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥75治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦
健客價(jià)： ￥52主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥631.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥246本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥85適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥108適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥152適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥29適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥59各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥 ；原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥116治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥69鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)
健客價(jià)： ￥36用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥56各種焦慮癥。
健客價(jià)： ￥22各種焦慮癥。
健客價(jià)： ￥45養心補脾，益氣安神。九味鎮心顆粒用于廣泛性焦慮癥心脾兩虛證，癥見(jiàn)善思多慮不解、失眠或多夢(mèng)、心悸、食欲不振、神疲乏力、頭暈、易汗出、善太息、面色萎黃、舌淡苔薄白、脈弦細或沉細。
健客價(jià)： ￥93鹽酸氟西汀分散片： 1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。 B族維生素片：補充多種B族維生素。 康百力松果體素片：改善睡眠。
健客價(jià)： ￥398鹽酸帕羅西汀片：鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐
健客價(jià)： ￥569各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥17各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥51
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